Instrumente zur Messung der Konzentration im Sport

Sport Konzentration bezieht sich auf die Fähigkeit des Athleten zu bleiben auf die Aufgabe konzentrieren , seinen Job ausführen auf das Team mit Vertrauen, erholen sich von kleinen Fehlern und Verlusten und sich verpflichten, die Durchführung für das Wohl der Mannschaft. Durch die Bewertung der Fähigkeit eines Spielers , diese Dinge zu tun , kann ein Trainer seine Konzentration zu messen und versuchen, sie im Laufe der Zeit verbessern. Reaktionszeit

Sport, bezieht sich die Reaktionszeit um ein Athlet Fähigkeit, ihre Gegner , um Aktionen zu reagieren. In der Verteidigung , könnte dies bedeuten, die Fähigkeit , einen Ball zu blockieren , sobald es auf das Ziel geschossen wird. Um die Reaktionszeit eines Sportlers in der Praxis zu testen, führen Übungen, die sie zwingen , schnell zu reagieren . Zum Beispiel , weisen drei Spieler dribbeln auf und ab dem Basketballplatz . Wenn Sie schreien " weitergeben", der Spieler , der den Ball muss es an einem der beiden anderen Spieler weiterzugeben. Wenn Sie schreien " Schalter ", der Spieler mit dem Ball muss beginnen Dribbling in die entgegengesetzte Richtung . Wenn Sie schreien " Score ", der Spieler mit dem Ball muss in den Korb sprinten und versuchen, eine Aufnahme zu machen . Die beiden anderen Spieler müssen Verteidigung zu spielen .
Ablenkungen

Ablenkungen bei Sportveranstaltungen gehören zu schreien Fans , Gegner einzuschüchtern und besorgt Trainer. Um ein Athlet Anfälligkeit für Ablenkung in der Praxis zu testen, führen Bohrer mit geplanten Ablenkungen. Zum Beispiel haben die Spieler nehmen 10 Schüsse an der Freiwurflinie. Für die ersten fünf , haben ihn in der Stille zu schießen. Für die nächsten fünf , haben seine Teamkollegen schreien , schreien , klatschen und lenken ihn in irgendeiner Weise sie können. Wenn der Spieler weniger Freiwürfe in der zweiten Runde , so kann er eine harte Zeit zu konzentrieren , wenn sie mit Ablenkungen konfrontiert.
Gefühlskontrolle

Teilnehmer müssen halten ihre Emotionen unter Kontrolle. Ansonsten kann Wut , Enttäuschung und Zweifel an der Spielweise mit Kraft, Schnelligkeit und Genauigkeit zu erhalten . Beobachten Sie Ihre Spieler während eines Spiels zu sehen, wie sie mit dem Scheitern umzugehen. Wenn das andere Team stiehlt den Ball , erzielt einen Punkt oder sonst einen Vorteil erlangt , wie wollen Sie Ihre Spieler reagieren? Typischerweise einige werden sofort von Vergehen auf Verteidigung umschalten und versuchen, Kontrolle über den Ball zurückzugewinnen. Andere jedoch zu viel Zeit damit verbringen, Beteiligung an emotionalen passt . Wenn ein Spieler einen Fehler macht oder irgendwie nicht auf dem Platz, sie versuchen kann , sich selbst oder andere zu bestrafen , zu vergessen, dass das Spiel muss weitergehen.


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