Eine essentielle Unterschenkel-Stärkungsübung für Triathleten

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Diese Woche demonstrieren Tim Crowley und seine Freunde eine der wichtigsten Übungen zur Stärkung der Unterschenkel für Ausdauersportler:die Frontkniebeuge. Diese Übung erhöht die Kraft und verbessert die Flexibilität der Hüften, wodurch Sie zu einem besseren Allround-Athleten werden.

VERBINDUNG:Steigern Sie die Bein- und Rückenkraft mit dieser Übung

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