Die virtuellen Rennfehler, die Profis gemacht haben – damit Sie nicht

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Es gibt viel zu lernen von den Strapazen professioneller Triathleten in der freien Natur, aber wenn es um die kontrollierte Umgebung ihrer eigenen Schmerzhöhlen geht, kann sicher nur so viel schief gehen, oder? Falsch. Von Fehleinschätzungen bei der Wahl des Fahrrads, der Strecke oder des Ehepartners (!) bis hin zum hörbaren Ausscheiden von Körperflüssigkeiten, wir schauen bei sechs führenden Profis vorbei, um allzu offene Enthüllungen darüber zu erfahren, wann virtuelles Rennen zu einem echten Albtraum wird.

Adam Bowden:Falsches Fahrrad, falsche Zeit

Der britische Mittelstrecken-Ass hat uns erzählt, dass sein FTP durch die Decke geschossen ist, seit er letzten Monat an der Zwift Z Pro Tri Series teilgenommen hat. Das Bike-Run-Bike-Format beginnt mit einem Bergzeitfahren auf dem Trainer, einem Sprung auf das Laufband für einen flotten Beinstrecker, bevor es wieder auf dem statischen Fahrrad für ein Sechs-Runden-Kriterium der treffend benannten Crit City . endet .

Es ist ein brutales Finale. Die ersten drei werden während jeder Runde in einem Zwischensprint mit Punkten belohnt, bevor es zum letzten Mal ins Ziel geht – wobei der Fahrer mit den meisten Punkten gewinnt. Auch wenn Sie vielleicht nicht in jedem Sprint antreten können, lautet die goldene Regel:„Lass dich nicht fallen lassen.“ Gegen die kombinierten PS eines motivierten Pelotons gibt es kein Zurück mehr, wenn du hinten bist.

Nachdem er eine bewundernswerte Leistung erbracht hatte und Zweiter in der 5-Meilen-TT wurde, bedeutete ein technisches Problem, dass Bowden den Lauf nicht startete. Unbeirrt kehrte er für die letzte Etappe zurück, entschlossen, etwas zu bewirken. Die Kritik begann, Bowdens Direktantriebstrainer in seinem Wintergarten in Südwales surrte in Aktion … und die Konkurrenz ließ ihn in Staub!

"Ich habe gehämmert, aber ich konnte nicht mithalten", sagte er. „Ich dachte mir:‚Warum gehen sie so schnell weg?‘“ Dann merkte er, dass sein einsamer Avatar noch auf dem TT-Bike von der vorherigen Runde war, er konnte also nicht zeichnen. „Ich hätte schwören können, dass ich vor dem Rennen umgestellt habe“, sagte er. Damals hat er wahrscheinlich nur geschworen. Sehr viel.

Lektion:Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige virtuelle Fahrrad für das Rennen fahren!

**MITGLIEDEREXKLUSIV: Wie man virtuelle Rennen zerstört

Reece Charles-Barclay:Zu früh

Eine der anderen goldenen Regeln des Triathlons ist, die Strecke zu kennen. Aber da man im E-Racing (noch!) nicht lenken muss, könnte es einem fast verziehen werden, wenn man seine Aufmerksamkeit darauf schweifen lässt, welches PowerUp – a la Burrito, Feder oder Amboss – man als nächstes abwerfen möchte. Oder rudimentärer, vielleicht müssen Sie sich nur darauf konzentrieren, jedes Mal, wenn ein Herausforderer auftaucht, Whack-a-Mole zu spielen.

Mangelnde Aufklärung kann jedoch trotzdem ihren Preis haben, wie die männliche Hälfte der Charles-Barclay-Renndynastie in der Zwift Z Pro Tri Series auf unserer bereits berüchtigten Crit City auf die harte Tour erfahren hat Kurs.

Wie bei allen guten Ehen gibt es keine Geheimnisse, besonders wenn es um Rennen geht, daher wurde Reece hier liebevoll von seiner anderen Hälfte Lucy verpfiffen. Die dreimalige Kona-Zweite war gerade von ihrem eigenen Laufband vom Laufband gestiegen, um zu sehen, wie Reece bei jedem Zwischensprint die Kraft an der Spitze des Bike-Packs drosselt – und dennoch genau NULL Bonuspunkte sammelte, weil er für sprintete der FALSCHE Bogen.

"Glücklicherweise wurde ich Zweiter, also habe ich es herausgefunden, als ich an der Reihe war", sagte sie. Sie schien es auch gut zu verstehen, dominierte den Krit und gewann drei der vier Runden in der Serie, um den zweiten Platz in der Gesamtwertung zu erreichen.

Lektion:Dein Sprint wird besser getimt, wenn du weißt, wo die Ziellinie ist.

**MITGLIEDEREXKLUSIV: Racing Inside:Ein Fahrerleitfaden zum E-Racing

Lucy Charles-Barclay:Krankes Manöver

Bleiben wir für unsere nächste Anekdote bei Lucy, wechseln aber vom Fahrrad zum Laufband – mit dem Hinweis, dass dies ein Garn für stärkere Mägen ist. dh. NICHT ihr. Während der Zwift-Avatar dazu neigt, das Laufen mit 10+ mph ein wenig zu mühelos aussehen zu lassen, war es auf der Dreadmill in der Charles-Barclay-Schmerzhöhle im CBHQ außerhalb von London nicht ganz dasselbe.

In der ersten Runde der Serie hielt Lucy Charles-Barclay ihr Tempo, erreichte das Ende der ersten Meile – und übergab sich dann prompt. Wir brauchten nicht um fotografische Beweise zu sehen, aber sie wollte es mögen oder in einen Topf werfen, sie bestand darauf. Danke, Lucy.

Zum Glück war der von Charles-Barclay liebevoll lackierte Holzboden dem Inhalt ihres Abendessens mehr als gewachsen halte sie davon ab, auf der Rennbahn aufzuräumen.

Lektion:Wenn Sie große Anstrengungen unternehmen möchten, halten Sie einen Eimer bereit. Ansonsten ein Handtuch und/oder Mopp!

**MITGLIEDEREXKLUSIV: Ausführen Ihrer Rennstrategie:The Run

Rinny &Tim:Den Stecker ziehen

Man könnte meinen, dass Triathlon-Paare ein angeborenes Verständnis dafür haben, wie E-Rennsport funktioniert, und ideal darauf vorbereitet sind, sich gegenseitig zu unterstützen:Nahrung auffüllen, die Stirn wischen, dafür sorgen, dass das Filmmaterial gut aussieht der YouTube-Kanal usw. 

Aber das ist E-Racing, bei dem auch die Logik aus dem Fenster fliegt – zusammen mit Mirinda Carfraes Hoffnungen auf den Sieg beim Ironman VR Pro Challenge-Event, an dem sie im vergangenen Frühjahr teilgenommen hat. Die dreimalige Kona-Gewinnerin nahm an der noch jungen virtuellen Serie von Ironman auf der Rouvy-Plattform teil, als ihr Hubbie Tim O'Donnell, der offensichtlich immer noch neidisch auf ihren Big Island-Erfolg war, es schaffte, über das Stromkabel zu stolpern und ihren Gewinnversuch aus der Steckdose zu ziehen.

Wie jeder nachsichtige Ehepartner fasst Mirinda die missliche Lage kurz und bündig zusammen:„Als er hinten herumging, trat er den Stecker aus. Was für ein Idiot!" Tim versuchte, es wieder gut zu machen, indem er im Livestream ein Blatt Papier hochhielt, auf dem stand:"MY BAD". Tochter Isabelle spielte weiterhin glücklich in der Ecke. In einer Geschichte, die sich um die ganze Welt erstreckte, war es wirklich The Tim &Rinny Show Unplugged.

Lektion:Halten Sie Kabel aus dem Weg – oder Ihren Ehepartner aus dem Haus.

**MITGLIEDEREXKLUSIV: Wird Virtual Racing nach der Pandemie bestehen bleiben?

Jonas Schomburg:Rotter-dang!

Normalerweise können Sie die Folgen eines E-Renn-Fauxpas bequem zu Hause ohne Publikum verarbeiten. Man muss also mit Jonas Schomburg mitfühlen, der nach einer krassen Niederlage bei den Super League Triathlon Arena Games im letzten Jahr in Rotterdam öffentlich beschämt wurde.

Die Taktik der großen Deutschen, barfuß auf dem Laufband zu laufen, hatte funktioniert. Er lag bei 19 Punkten, zwei vor Landsmann Justus Nieschlag, der Rest des Feldes schien nirgendwo zu liegen. Nach 200m Schwimmen, 4km Reiten, 1km Laufen, 4km Reiten, 1km Laufen, 200m Schwimmen, 1km Laufen und 200m Schwimmen…. alle Was unserem außer Kontrolle geratenen Führenden blieb, war eine letzte 4km-Fahrt für den größten Sieg seiner Karriere.

Schömburg, die zur ersten Krone fuhr, verließ das Wasser für die letzte Radtour auf dem dritten Platz mit einer scheinbar uneinholbaren Gesamtführung. Aber anstatt das Tempo zu erhöhen, um mit den ersten beiden zu bleiben, ließ er das gesamte Feld wieder zusammenkommen, um in einem Massensprint zum Höhepunkt zu kommen. Die Avatar-Horde flog gemeinsam unter den Bogen und im anschließenden Shakedown belegte ein ungläubiger Schomburg den neunten von 10. Nach den abschließenden Berechnungen war er nicht nur vom ersten Platz, sondern vom letzten Podest undenkbar abgerutscht. „Der Schmerz ist echt. Es ist E-Sport, aber das tat weh“, kommentierte SLT-Gründer und Co-Kommentator Chris McCormack damals. Für einen verwundeten Schomburg tat es in mehrfacher Hinsicht weh.

Lektion:Es ist nicht vorbei, bis es vorbei ist.

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Lionel Sanders:P steht für Perfektion

Unsere letzte Anekdote mag ein unwahrscheinliches Szenario für einen Altersgruppierer sein, aber bei der Menge an Technologie, die wir verwenden, sollte dies vielleicht nicht ganz ausgeschlossen werden.

Wenn es um virtuelle Rennen geht, ist der Kanadier Lionel Sanders seit langem ein Spitzenreiter und schlug sogar den renommierten Radprofi und kürzlichen Strade Bianche-Sieger Mathieu van der Poel beim E-Rennen "Ronde on Zwift" letzten April. Aber der 33-Jährige wurde in seinem ersten Rennen mit dem Canyon eSports-Team noch nackter – insbesondere zu der Zeit, als Leslie Nielsens Naked Gun Während einer Pressekonferenz wurde der Charakter in der Herrentoilette erleichtert und vergaß, sein Ansteckmikrofon auszuschalten.

"Ich bin ihrem Discord-Kanal beigetreten und bin während des Aufwärmens vom Fahrrad gestiegen, um pinkeln zu gehen", sagte Sanders. „Ich dachte, das Mikrofon wäre im Telefon, aber es stellte sich heraus, dass es sich in den Kopfhörern befindet – die immer noch auf meinem Kopf waren – und das Team hörte, wie ich ein vollständiges Leck nahm. Ich hörte jemanden sagen:‚Klingt, als hätte uns jemand mit aufs Klo genommen!‘ Da habe ich herausgefunden, wo das Mikrofon ist!“

Gott sei Dank sind seine Leistungen auf dem Rad weit mehr als ein Reinfall. Wie fühlt er sich dabei? Wahrscheinlich erleichtert.

Lektion: Stellen Sie sicher, dass Sie hier wissen, worauf die Kamera ausgerichtet ist und worauf das Mikrofon abstimmt. (Auch außerhalb des Rennsports eine gute Lektion.)

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[Die virtuellen Rennfehler, die Profis gemacht haben – damit Sie nicht: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001054427.html ]