5 Schritte zum Entfernen von Gerüchen aus Laufschuhen

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Wussten Sie, dass Schweiß selbst nicht riecht? Der Geruch, den Sie in Ihren Laufschuhen finden, kommt tatsächlich von Bakterien:Er entsteht durch den chemischen Prozess von Bakterien auf Ihrer Haut, die Säuren in Ihrem Schweiß abbauen. Obwohl sich die Schweißdrüsen in deinen Achselhöhlen von denen in deinen Füßen unterscheiden, ist der Prozess des Säureabbaus derselbe und kann auch einen Geruch hinterlassen.

Die Fußsohlen enthalten neben den Handflächen die größte Konzentration an Schweißdrüsen, wobei jeder Fuß 600 bis 700 pro Quadratzentimeter enthält. Insgesamt hat der menschliche Körper zwischen 1,6 bis 5 Millionen Schweißdrüsen.

Es ist also kein Wunder, dass unsere Schuhe den Geruch behalten, wenn sie Tag für Tag ungewaschen sind, wenn sich all der Schweiß und die Bakterien in unseren Laufschuhen und Socken festsetzen. Andererseits werden unsere Füße und Socken regelmäßig gewaschen und desinfiziert.

„Wie alle anderen Organismen brauchen Bakterien Flüssigkeit, um zu gedeihen, und Ihr Fußschweiß erledigt diese Aufgabe perfekt“, erklärt Sara Landvik, die bei Novozymes arbeitet und Expertin für Bakterien und andere Mikroorganismen ist.

Unsere Haut ist mit Bakterien bedeckt, darunter Staphylokokken, Mikrokokken und Corynebakterien – und das ist ganz normal. Wenn deine Füße schwitzen, zersetzen Corynebakterien und Mikrokokken den Schweiß in eine Fettsäure namens Isovaleriansäure, die den Geruch in deinen Laufschuhen verursacht.

Aber Bakterien können viel mehr tun, als deine Schuhe riechen zu lassen – sie können auch Gutes tun. Sie sind in Ökosystemen äußerst wichtig, wo sie für die Erhaltung des Lebens und den Abbau von Materialien wie Pflanzen von entscheidender Bedeutung sind. Heute werden Bakterien als natürlicher Dünger in der Landwirtschaft, zur Produktion von Blumen, Gemüse und Nutzpflanzen wie Soja verwendet. Mikrobielle Lösungen schützen Pflanzen vor Krankheiten und helfen Pflanzen, besser zu wachsen.

Deodorant-Firmen haben sogar damit begonnen, probiotische Deodorants zu verkaufen, um das Wachstum guter Bakterien zu fördern, die nicht stinken, während sie die übelriechenden vereiteln. (Obwohl die Forschung hinter dieser Art von Mikrobiom-Magie noch in den Kinderschuhen steckt.)

Und obwohl wir eine Vielzahl von Produkten und Taktiken haben, um unseren Grubengeruch unter Kontrolle zu halten, schenken viele von uns unseren Füßen nicht annähernd genug Aufmerksamkeit. Hier sind 5 Möglichkeiten, die Bakterien in deinen Laufschuhen unter Kontrolle zu halten.

Wie man Gerüche und Bakterien aus Schuhen entfernt (und sie draußen hält)

Die Desodorierung von Schuhen ist nicht nur für den sozialen Faktor wichtig, nicht die Person mit stinkenden Schuhen zu sein, sondern ist auch eine Praxis für die Fußgesundheit. Denken Sie daran, dass Geruch durch die Kombination von Bakterien und Schweiß entsteht. Laut diesem Artikel im Journal of Athletic Training , Sportler sind anfälliger für Bakterien- und Pilzinfektionen an ihren Füßen. Und obwohl bakterienreiche Schuhe nicht die einzige Ursache für Infektionen wie Fußpilz sind, ist ihnen etwas TLC nur eine weitere Möglichkeit, die Füße gesund zu halten.

1. Friere sie ein.

Obwohl widerlegt ist, dass das Einfrieren von Textilien alle Bakterien abtötet, tötet es einige ab. Legen Sie Ihre Schuhe in den Gefrierschrank, um die Menge an Bakterien und Gerüchen zu reduzieren. Wenn Sie sich für diese Methode entscheiden, empfehlen wir jedoch, Ihre Schuhe in eine Art Plastikeimer, Behälter oder Plastiktüte zu legen, damit Ihre Schuhe nicht nach gefrorenem Taco-Fleisch riechen (und damit Ihr gefrorenes Taco-Fleisch nicht riecht). wie Füße). Das gilt für alle anderen Fußprodukte, die Sie in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren, wie Yogatoes oder spezielle Eisbeutel.

2. Halte sie trocken.

Bakterien und Mikroorganismen gedeihen in feuchter Umgebung, also halten Sie Ihre Schuhe trocken, indem Sie sie beispielsweise nach dem Laufen mit Zeitungspapier ausstopfen. Das Lagern von Schuhen in der Sonne hat sich auch als wirksame Methode zum Trocknen und Desinfizieren von Schuhen erwiesen.

3. Drehe, welche Schuhe du trägst.

Wenn Sie in mehr als ein Paar gleichzeitig investieren können, versuchen Sie, nicht zwei Tage hintereinander in denselben Schuhen zu laufen. Geben Sie Ihren Schuhen mindestens 24 Stunden zum Trocknen, um zu verhindern, dass Gerüche zurückbleiben.

4. Neutralisiere den Geruch.

Da der Geruch in deinen Schuhen von Isovaleriansäure stammt, kannst du ihn mit einer alkalischen Verbindung wie Backpulver neutralisieren. Streuen Sie einen halben bis ganzen Esslöffel Backpulver in jeden Schuh und lassen Sie ihn über Nacht stehen. Oder entscheiden Sie sich für ein Produkt, das speziell entwickelt wurde, um Gerüche in Schuhen zu neutralisieren. „Silikagelbeutel können während der Lagerung im Schuh aufbewahrt werden und atmungsaktive Beutel mit Backpulver können ebenfalls darin aufbewahrt werden, um Gerüche zu vermeiden“, sagt Preeti Arya, Assistenzprofessorin für Textilentwicklung und Marketing am Fashion Institute of Technology.

5. Wasche sie.

Laufschuhe können und sollten mindestens einmal in ihrem Lebenszyklus gewaschen werden. Arya empfiehlt, Laufschuhe alle zwei Monate zu waschen. Die Marken-Website für das jeweilige Paar Schuhe, in dem Sie laufen, bietet die besten Ratschläge zum Waschen dieses Paars, ohne es zu beschädigen (z. B. Handwäsche oder Maschinenwäsche).

Diese Methoden sollten Wunder bei dem täglichen Schweiß bewirken, den Läufer aufbauen, aber wenn Sie Probleme mit chronischem Schwitzen (wie Hyperhidrose) haben oder regelmäßig mit Pilzinfektionen zu tun haben, sollten Sie mit einem Spezialisten sprechen.



[5 Schritte zum Entfernen von Gerüchen aus Laufschuhen: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001054543.html ]