So verbessern Sie Ihre Schlägergeschwindigkeit von Coach Perry

Die Fledermausgeschwindigkeit kann unglaublich wichtig sein. Viel Schlägergeschwindigkeit hat mit Kraft und Übung zu tun. „Eine der sichersten Möglichkeiten, die Geschwindigkeit des Schlägers zu verbessern, besteht darin, Zeit im Kraftraum zu verbringen. Die Hingabe, deine Kraft zu verbessern, wird dazu beitragen, die Schlägergeschwindigkeit zu erhöhen", sagt Nike Camp Director CJ Perry. Siehe unten für die 4 Möglichkeiten, wie Washington Baseball-Spieler bei Whitworth die Schlägergeschwindigkeit und -kraft erhöhen:

1. Kraftraumtraining
2. Verwenden Sie gewichtete Schläger
3. Führe Schlägergeschwindigkeitsrennen während der Teearbeit durch
4. Betonen Sie die Absicht mit unseren Schaukeln

Der Kraftraum kann der produktivste Weg sein, um die Kraft eines Baseballspielers aufzubauen. „Das ist ein nicht zu übersehender Teil des Trainings“, sagt Coach Perry. Das Schlagen der Gewichte und der Aufbau von Muskelmasse sind das Sprungbrett zur Verbesserung der Schlägergeschwindigkeit. Die oben aufgeführten Übungen sind großartige Möglichkeiten für Baseballspieler der kleinen Liga und der High School, um die Geschwindigkeit und Kraft des Schlägers zu verbessern.

Betonen Sie immer, Qualitätsschwünge zu machen und sich jeden Tag zu verbessern. Erfahre diesen Sommer mehr Baseball-Tipps und verbessere deine Schlägergeschwindigkeit im Nike Baseball Camp Whitworth University.

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