Wie man Techniken coacht – Die Lernchronologie

Der folgende Beitrag stammt von Karl Dewazien, CEO/Internet Clinician bei FUN SOCCER Enterprises. Koach Karl ist Autor und Herausgeber der weltberühmten Buchreihe „FUNdammental Soccer“, der Eckpfeiler des Jugendfußballtrainings und der Small Sided-Spiele. Erfahren Sie mehr unter www.fundamentalsoccer.com.

Seit Jahren wird befürwortet, dass BEOBACHTUNG, NACHAHMUNG, PRAXIS &dann TESTEN war die richtige sequentielle Methode, um jüngeren Spielern Technik beizubringen.

Schauen wir uns jeden Schritt genauer an und fügen wir einige moderne Ideen hinzu, um diesen traditionellen Ansatz zu verbessern, indem wir einen speziellen Dribbling-Move lehren.

Beobachten

Zuerst, Die Beobachtung der Technik ist erforderlich. Die Beobachtung ermöglicht es dem „geistigen Auge“, zu sehen, was an der Bewegung beteiligt ist, die ein Spieler zu lernen versucht. Geben Sie den Spielern ein Beispiel für die korrekte Ausführung der Technik, ob per Video, von einem anderen Spieler, oder vom Trainer.

Stellen Sie sicher, dass Sie die SportsEdTV Fußball-Videobibliothek zum Beobachten und Erlernen der Technik

+Visualisieren

Das Hinzufügen von „Visualisierung“ hat meine Lehrmethode zur Demonstration/Erklärung dramatisch verbessert. Ich habe die „Visualisierung“-Technik in den letzten Coaching-Kursen und Trainings hinzugefügt und war von den Ergebnissen (fast sofortiges Lernen!) erstaunt.

Die Visualisierung nach der Beobachtung beschleunigt den Lernprozess erheblich

Nach meiner Demonstration, Ich lasse die Trainer/Spieler die Augen schließen und die „Buzzwords“ („Touch“ – „Tap“ – „Take“) laut sagen. Ich führe sie mündlich in einer sehr detaillierten Sequenz durch die Technik (siehe Abbildung)

Mit noch geschlossenen Augen, Sie werden gebeten, die Schlagworte in ihrem Kopf zu sehen („Touch“ – „Tap“ – „Take“). Dann, wiederholen Sie die Schlagworte leise für sich und schließlich laut wo ich sie hören kann. Ich bitte die Trainer/Spieler, sich vorzustellen, wie sie die Bewegungen machen, während ich spreche.

Imitieren

Nachdem die Bewegung nun beobachtet und gedanklich geübt wurde, Es liegt am Individuum, die Bewegung nachzuahmen. Erst nachdem sie sich selbst „fühlen“ und „sehen“ Berühren-Tippen-Nehmen’ richtig in ihrem Kopf, werden sie gebeten? einen Ball bekommen und gehen Sie die Sequenz durch, während Sie die „Summwörter“ noch einmal laut sagen.

Der Spieler kann die Bewegung möglicherweise bereits replizieren, aber die technik ist noch nicht selbstverständlich. Nur durch Wiederholung kann jede Technik instinktiv werden. (Übung der Perfektion um 10, 000 Berührungen)

Die richtige Technik muss instinktiv werden, und keine schlechten Gewohnheiten gebildet. Die Nachahmungsphase, vor allem am Anfang, sollte sich eher auf die richtige Technik und Form als auf Geschwindigkeit konzentrieren. Der Trainer sollte darauf achten, dass sich die Spieler fehlerfrei der Bewegung nähern. Wenn der Spieler ein Gefühl für die richtige Ausführung bekommt, sie können langsam beginnen, ihre Praxis zu beschleunigen.

+Kinesis

Sollte der Trainer oder Spieler dennoch Schwierigkeiten haben, die Sequenz auszuführen? Dann, Ich wende „Kinästhesie“ an und passe die Körperteile der Person physisch an, um ihnen zu helfen, das richtige „Gefühl“ zu erreichen.

Trainieren

Achtung – Das EINÜBEN der Bewegung muss den Spielbedingungen so realistisch wie möglich sein. In diesem Beispiel, nach der ersten Einführung in die „Touch-Tap-Take“-Sequenz und dem Durchlaufen der Beobachtungs- und Nachahmungsphasen, ein Spieler beginnt, indem er einem stehenden Gegner gegenübersteht, zu einem Walking/Jogging-Gegner vorrücken, und schließlich ein Gegner mit Spielgeschwindigkeit.

Der Gegner wird angewiesen, den Defensivdruck zu erhöhen, wenn das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten der Spieler steigen, um sie bestmöglich auf ein Spielszenario vorzubereiten. Seien Sie vorsichtig, dass in der Eile des Wettbewerbs, in der Praxis, die Technik verschlechtert sich nicht.

Hilfreicher Hinweis :Im Zweifel, verlangsamen Sie die Aktion und machen Sie erfolgreichere Wiederholungen; sie sind der Schlüssel zum Lernen.

Prüfen

Dann der SPASS-Schritt – das Ligaspiel. Dies ist die Zeit des Trainers, die Aktionen des Spielers zu beobachten und seinen Fortschritt als letzte Lernphase zu bewerten (zu testen). Der Spieler TESTET sich selbst in der Technik, indem er „IT“ gegen einen echten Gegner ausführt. Glauben Sie mir; der Gegner wird Ihnen sofort mitteilen, ob die Technik perfekt erlernt wurde.

Spieler sollten ermutigt werden, Bewegungen in einem Spiel auszuprobieren, sobald sie das Gefühl haben, bereit zu sein. Sie sollten sich sicher genug fühlen, Fehler zu machen, um bereit zu sein, es zu versuchen. Die Spieler müssen adäquat vorbereitet und geübt sein und gleichzeitig mutig genug sein, ein Risiko einzugehen, um diesen neuen Zug auszuprobieren. Indem Sie jeden Schritt dieses Lernprozesses gründlich und mit Hilfe eines Trainers durchgehen, der Spieler wird zu Recht viel mehr Vertrauen in seine Fähigkeiten haben.

Hilfreicher Hinweis :Erwarten Sie nicht, in einem Spiel etwas zu sehen, das in der Praxis nicht erreicht wurde.

Dann…

Zurück zur nächsten Übung und Versuch – Versuch es noch einmal

Bonushinweis:

Ich erstelle „Buzzwords“ für jede Technik, die ich lehren möchte, die man sich leicht merken kann. Im Idealfall, Das sind ein paar kurze Worte, alle beginnen mit dem gleichen Buchstaben, die die kritischsten Schritte der Technik erfassen.

In diesem Beispiel, die Schlagworte „Touch – Tap – Take“ unterbrechen die Dribbeltechnik in drei (3) verdauliche Schritte.

‘ Berühren ’ den Ball nach rechts mit der Außenseite des rechten Fußes

‘ Klopfen ’ den Ball mit der rechten Sohle über den Körper nach links

‘ Nehmen ’ den Ball mit der Außenseite des linken Fußes am Gegner vorbei

Alle Illustrationen stammen aus meinem Buch „TOTALLY – FUNdammental Soccer“.

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