Seitwärts auf Fußball-Vertikalkorridor-Übung

Die folgenden Übungen stammen aus Jeffs Buch, „Übungen und Übungen zur Entwicklung des amerikanischen Elite-Fußballspielers©.“

Dieses Buch konzentriert sich auf Sitzungen und Übungen, die sich mit den spezifischen Problemen amerikanischer Spieler befassen. Es ist ein Buch für Trainer auf allen Ebenen, aber besonders, Trainer von Spielern im Alter von U9 bis U14. Dies ist ein äußerst wichtiges Alter, wenn Spieler ohne es zu wissen, Entscheidungen zu treffen, welche Sportart sie spielen möchten. Vorschau

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Dies ist eine Übung, bei der das Feld in mehrere vertikale Kanäle unterteilt ist. Anfangs darf keiner der Spieler den Kanal verlassen, in dem er sich befindet. Die wichtigste Bedingung ist, dass der Ball NICHT nach vorne zu einem Mitspieler im selben Kanal gespielt werden kann. Der Ball muss in einen angrenzenden Kanal gespielt werden. Diese einfache Bedingung garantiert schräge Pässe und seitwärts beim Empfang. Es werden keine Torhüter eingesetzt und die Tore sind drei Meter breit. Die Korridore sind 12 Meter breit und so lang, wie es der Reisebus wünscht. Für Positionszwecke innerhalb jedes Kanals, Es ist ratsam zu bestimmen, wer die verteidigenden Spieler und wer die Angreifer sind. Obwohl das Diagramm, unter, illustriert das Spielen in vier Korridoren, Es kann für den Trainer ratsam sein, anfänglich, Beginnen Sie mit einem Spiel mit zwei Korridoren, damit sich die Spieler an die Übung gewöhnen können.

Die Trainer müssen darauf achten, dass die Stürmer nicht zu tief in den eigenen Verteidigungsbereich fallen, sondern versuchen, so weit wie möglich nach oben gedrückt zu bleiben. Fallen sie zu weit zurück, werden die Passbereiche extrem verstopft und schwer durchspielbar. Wenn ein Ball ins Aus geht, kann er eingetreten werden, und wenn ein Tor erzielt wird, wird ein Abstoß ausgeführt.

Im Laufe der Übung hebt der Trainer die Regel auf, die den Spielern vorschreibt, in ihrem Korridor zu bleiben, und erlaubt ihnen, in jeden der angrenzenden Korridore zu gehen – vorausgesetzt, sie kann den Ball nicht innerhalb desselben Korridors nach vorne passieren. „Vorderfuß“-Passen und Zehenspitzen sind zu fördern.

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Video-Download:Seitwärts beim Fußball - Brasilianische Fußballübungen und Übungen

Videofunktionen:

• Funktionelles Aufwärmen
• Slalom-Passing-Drill
• Brasilianische Korridorübungen
• Brasilianischer Vierpfeifen-Drill
• 45 Minuten
• Das Video wird mit Übungen geliefert, auf die Sie auf Ihrem Computer zugreifen können, um sie zu vergrößern, ausdrucken und in Präsentationen verwenden.

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Fußball ist eine Nebensache des Sports – Spieler haben viel mehr Erfolg, wenn sie den Ball schräg aufnehmen können. Seitwärts eingeschaltet zu sein ermöglicht Spielern, vor dem Ball, um in der Lage zu sein, peripher vorrückende Verteidiger zu sehen.

Diese Übungen eignen sich hervorragend, um den Aspekt des Annehmens und Passens des Balls seitwärts zu entwickeln. Dieser Aspekt des Spiels wird besonders wichtig, wenn One-Touch-Fußball erforderlich ist. Die Möglichkeit, den Körper halbwegs zu drehen, ermöglicht es angreifenden Spielern, einige Manöver zu verwenden, um an Verteidigern vorbeizukommen.

[Seitwärts auf Fußball-Vertikalkorridor-Übung: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001044664.html ]