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Martial ArtsDas Problem mit dem leidenschaftlichen Fußballspieler
Die Dan Abraham's Soccer Academy hilft Spielern, Trainer und Eltern arbeiten auf der mentalen Seite des Spiels zusammen. Es ist voller Spaß, animierte Video-Sessions, die die Psychologie des Fußballs zum Leben erwecken.
Klicken Sie hier, um mehr über die Academy zu erfahren:www.danabrahams.com/academy
Ich wünschte manchmal, es wäre so einfach, wie manche Fußballfans denken möchten!
Ich höre oft Fußball-Phone-In-Shows im Radio, wenn ich unterwegs von einem Spiel oder Training bin. Und ich höre dieselbe Frustrationswoche in, Woche aus. „Meine Mannschaft spielt nicht mit Leidenschaft!“ "Seit er angekommen ist, hat er nicht einmal ein bisschen Leidenschaft gezeigt!" „Sie braucht viel mehr Leidenschaft!“
Dieser Spieler ist nicht leidenschaftlich. Dieser Spieler hat keine Leidenschaft. Dieses Team ist leidenschaftslos. Dieses Team braucht eine Injektion von Leidenschaft.
Ich wünschte, es ginge nur um Leidenschaft, die ich wirklich mache. Dann wäre mein Job vielleicht wirklich einfach (geschweige denn der Job eines Managers!)
Leidenschaft im Fußball ist sicherlich verlockend. Mehr Sprints, härter arbeiten als alle anderen auf dem Platz, Herausforderung mit Kraft und Aggression…dies sind die Verhaltensweisen, die sich mit der Vorstellung von Leidenschaft verbinden. Und es sind sicherlich Verhaltensweisen, die viele „Gewinner“ zeigen, das kann ich nicht leugnen.
Aber Leistung im Fußball war und wird nie nur ein hohes Maß an Leidenschaft zeigen. Und das, meine Fußballfreunde, basiert auf Wissenschaft! Es basiert darauf, wie wir als Menschen funktionieren.
Ich habe kürzlich mit einem ehemaligen französischen Rugbyspieler gesprochen. Als er erfuhr, dass ich Sportpsychologe bin, sagte er mir, dass sein Problem nicht der Siegeswille sei … sein Problem sei, nicht „bereit dafür zu sein“. Sein Problem war, keine Leidenschaft als solche zu haben. Er erklärte, dass sein Problem darin bestehe, mit seinen Trieben und Wünschen umzugehen. sein Wunsch, seinen Willen und seine Aggressivität. Sein Problem war, dass er so sehr wollte, dass es ihm gut ging, dass er sein Urteilsvermögen von Emotionen trüben ließ. Von Zeit zu Zeit hinderte ihn ein Übermaß an Emotionen ... sein innerer Antrieb ... daran, intelligent zu spielen. Er fand nicht diesen internen „Sweet Spot“, der als intelligente Anstrengung unter Druck übersetzt wird.
Und seine Worte klingen wahr für Fußballspieler und alle Fußballspieler für diese Angelegenheit. Es ist etwas, das alle Unterstützer alle Trainer und alle Fußballeltern müssen es wissen. Fußball ist mehr Schach als ein Angriffskurs. Es ist mehr Intelligenz als Emotion. Das bedeutet nicht, dass positive Emotionen (und sogar einige negative) keine wichtigen Bestandteile in der Zusammensetzung eines einzelnen Fußballers und des Kollektivs der Mannschaft sind. Gemanagte Emotionen mit Intelligenz sind einfach der perfekte Cocktail für High-Performer.
Managed Emotion with Intelligence ist der perfekte Cocktail für High Performer
Die Wahrheit (oder zumindest eine wissenschaftliche Hypothese, die der Wahrheit näher kommt) über die sogenannte Leidenschaft und Leistung wurde Mitte des letzten Jahrhunderts tatsächlich aufgedeckt. Ja, das ist lange her! In der Tat, wir müssen für die Antwort bis ins Jahr 1959 zurückgehen. In diesem Jahr, ein Psychologe namens J A Easterbrook führte einige Experimente durch, um unser Verständnis der Beziehung zwischen Erregung, Aufmerksamkeit und Leistung. Das hat er gefunden.
In seiner Arbeit argumentierte er, dass Erregung (ändern Sie das Wort Erregung für Leidenschaft, wenn Sie wollen) eine abgestufte Fokussierung der Aufmerksamkeit hervorruft. In einem anfänglich nicht erregten Zustand, Sie können auf eine große Menge verfügbarer Informationen zugreifen, sowohl relevant als auch irrelevant für die jeweilige Aufgabe. Lassen Sie uns das fußballerisch ausdrücken. Das ist schlecht für die Leistung. Wenn Sie mit Freunden im Park herumtollen, und du bist ganz entspannt, sich nur den Ball zuspielen, Dies ist, wenn Sie ein sehr niedriges Maß an Erregung haben. Sie kümmern sich um den Ball, aber Sie können sich auch um alle möglichen anderen Dinge kümmern … wie zum Beispiel jemanden, der mit seinem Hund im Park spazieren geht. Das wird Ihnen nicht helfen, in Bestform zu konkurrieren ... Sie werden abgelenkt und ohne Zweck spielen. Diese Art von Spieler braucht definitiv eine Portion Leidenschaft! (Obwohl kein ernsthafter Spieler jemals so antritt!)
Bei moderater Erregung, irrelevante Informationen werden selektiv ignoriert, mehr Aufmerksamkeit für wichtige Informationen. Das ist, ganz einfach ausgedrückt, das ideale Erregungsniveau. Hier funktioniert Leidenschaft! Auf dieser Ebene verschwindet der Hundeführer, je mehr Sie in das Spiel vertieft sind. Dies ist die Art von „Zustand“, in der Fußballer spielen sollen. Dieser Zustand wird für jeden einzelnen etwas unterschiedlich sein … aber im Großen und Ganzen ist dies der Sweet Spot. Wenn Sie an all die Techniken denken, über die ich in meinen Büchern und in meiner Akademie spreche … HPM, Spielgesicht, Match-Skript, Controller, ANTs zerquetschen, Erhöhen von Stangen, Fußball Bild, Wird dunkel, Match-Routine, Erinnerung, Vorstellung, Messi-Denkweise ... Ich könnte immer weiter und weiter machen ... dann sei dir bewusst, dass ich das versuche, mit ihnen zu erreichen ... Spielern jeden Alters und jeder Fähigkeit zu helfen, diesen Sweet Spot zu finden (zumindest ist das ein Teil des gewonnenen Kampfes! !)
Und dann ist da zu viel Leidenschaft…
Mehr Erregung, oder Leidenschaft, wenn Sie so wollen, wird zu Lasten der Leistung gehen. Dies liegt daran, dass mit zunehmender Erregung Aufmerksamkeit wird stärker zentralisiert. Aus fußballerischer Sicht wird ein Spieler die Peripherieinformationen verpassen. Ein Spieler leidet unter Tunnelblick. Und in einem komplizierten Spiel wie Fußball … wo einem ständig Informationen zugeworfen werden … Informationen, auf die der Spieler reagieren muss oder als Folge davon Entscheidungen treffen muss … dann leidet die Leistung wirklich. Das Bewusstsein verringert sich … die Vorfreude wird langsamer … die Entscheidungsfindung ist schlecht.
Und deshalb ist Leidenschaft ein Problem. Spieler können nicht wie kopflose Hühner herumlaufen. Sie müssen in der Lage sein, die wichtigen Dinge in ihrer Umgebung zu sehen. Sie müssen in der Lage sein, die Probleme zu lösen, die das Spiel ihnen aufwirft.
Das ist es, was ich für Sie will … oder für Ihre Spieler. Spielen Sie mit der richtigen Leidenschaft. Spielen Sie auf Ihrem richtigen Erregungsniveau. Spielen Sie mit einem scharfen Cocktail aus Intelligenz und Emotionen. Spielen Sie in Ihrem Leidenschafts-Sweet-Spot.
Du weißt, es ist nicht so schwer, den Sweetspot deiner Leidenschaft zu finden. Aber man muss wissen wie. Aus diesem Grund habe ich so viele einfach anzuwendende mentale Fähigkeiten und psychologische Techniken entwickelt. Arbeite einfach an diesem Game Face und übe es Tag für Tag. Holen Sie einfach Ihre Controller heraus und verwenden Sie sie in einer Trainingseinheit nach der anderen. Entfesseln Sie einfach Ihr Match-Skript, damit Sie in Ihrem HPM antreten ... es ist so einfach, es ist so einfach...wenn man weiß wie!
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