Physiologische, Psychometrische und leistungsbezogene Auswirkungen der Ferienpause

Diese Infografik unten von @YLMSportScience gibt einen Überblick über die Forschung zu den Auswirkungen von Urlaubspausen auf die Leistung. In dieser Pause ist eine Mischung aus Ruhe und Training erforderlich. Hier ist ein Link, um auf die vollständige Studie von Martin Bucheit zuzugreifen.

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