Baseball-Baserunning-Drill für Jugendliche – Laufen von 1 bis 4

Dies ist einer meiner Favoriten für das Jugend-Baseball-Coaching und ich sehe keine anderen Teams in unserer Liga. Es ist eine einfache Grundübung, die ich "Laufen 1 bis 4" nenne.

Laufen 1 bis 4
Zwei Reihen nach unten auf der Homeplate.
Erste Linie in der rechten Batters Box.
Zweite Linie ungefähr 10 Fuß oder so in Richtung 1st Base und von der Foullinie entfernt.

Wenn Sie dazu aufgefordert werden, ein Läufer aus jeder Linie startet.

Die Linie in der Batters Box läuft durch die 1. und bricht zusammen.
Die andere Linie rundet die 1. und geht in die 2. über.

Wenn Sie dazu aufgefordert werden, jetzt starten 4 Läufer.

Läufer auf Platz 1 geht zu 3. (Trainer abholen).
Läufer auf Platz 2 geht nach Hause (wechselt die Linien, nachdem er nach Hause gekommen ist).
2 Zeilen zu Hause immer noch das gleiche.

Jetzt sind die Basen voll und wir haben 5 laufende mit den nächsten beiden zu Hause.

Stellen Sie sicher, dass die Läufer die Linien wechseln, nachdem sie zu Hause angekommen sind. Sie haben jetzt also unterschiedliche Routen/Situationen zum Laufen.

Dies ist auch eine großartige Übung für Kondition und Teamwork. Versuche es.

Nächster Schritt… Schauen Sie sich unsere komplette Sammlung von Baseball-Übungen für Jugendliche an. entwickelt für den Aufbau grundlegender Fähigkeiten bei Kindern unter 13 Jahren.

[Baseball-Baserunning-Drill für Jugendliche – Laufen von 1 bis 4: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1001046633.html ]