Volleyball Wash Bohrmaschinen

Ein Wasch Bohrer ist ein Volleyballtrainingentwickelt, um Fähigkeiten, die durch Wiederholung von positiven Ergebnissen zu entwickeln. Die Bohrer werden im Gedränge Situationen verwendet, aber Punkte werden nur vergeben , wenn die gewünschte Fertigkeit wird eine Reihe von verbotenen Mal in Folge durchgeführt. Wenn ein Spieler nur einmal ausgeführt , kann aber das Ergebnis nicht wiederholen , ist der eine Punkt weggespült. Wash -Bohrer wurden zuerst von USA Männer Co-Trainer Bill Neville eingeführt, während der Arbeit mit dem 1984 -Olympia-Team . Six Six

Eine sechs -on- sechs Wasch Bohrer wird mit beiden Teams in voller Stärke mit sechs Volleyball- Spieler in den sechs vorgesehenen Stellen gesetzt . Das Ziel dieser Bohrer ist um Punkte zu gewinnen , so dass Sie Ihr Team durch jede der sechs Positionen rotiert. Ein Team funktioniert nicht mit jedem Punkt gewinnt es drehen, wie in der traditionellen Volleyball- Scoring, aber , aber nur dreht , nachdem er zwei aufeinanderfolgende Punkte . Es muss zuerst ein Punkt auf dienen gewinnen, dann sofort nach dem Gewinn der Punkt gewinnen Sie einen zweiten Punkt , der durch den Trainer setzen einen zweiten Ball ins Spiel gestartet wird . Nur durch den Gewinn der Punkte Rücken-an- Rücken kann das Team einen Punkt drehen . Das erste Team, dessen Spieler durch und wieder zurück an den Ort , in dem jedes begann der Bohrer ist der Gewinner zu drehen.
Drei Kills

Dies ist eine Übung , die entworfen, auf die Fähigkeit eines Teams, aufeinanderfolgende Punkte in einem Spiel Situation zusammen zu arbeiten. Die Angriffslinie Bohrer wird mit zwei Sechs- Spieler-Teams in Standard- Volleyballsatz. Nach einem Münzwurf entscheidet , welche Mannschaft zuerst dienen wird , dient das Team den ersten Punkt. Das Ziel für beide Teams ist es, eine saubere Kill bekommen , um einen Punkt am Ende dann wiederholen, dass für drei geraden Punkten. Wenn ein Team bekommt einen Kill , erhält sie einen Punkt und steuert die nächste dienen . Das Team muss die nächsten zwei aufeinander folgenden kills auch gewinnen, um seinen Punkt zu halten. Wenn der Gegner gewinnt das nächste dienen , verliert die erste Mannschaft seinen Punkt , aber wenn es weiter nach drei geraden Kills zu gewinnen, alle drei Punkte hält und das Spiel geht weiter.
Einzelportions Drill

Spots werden in der Nähe der hinteren Ecken des Hofes als Ziele für Server markiert. Vier Spieler treten gegeneinander an , wobei jeder versucht, sein erstes auf fünf Punkte anzuhäufen. Jeder Spieler hat eine zugewiesene Stelle auf dem Gericht, dass sie den Dienst , und die vier alternativen Nahme dient . Ein Spieler erhält jedes Mal dient sie in drei aufeinander folgenden Kugeln in ihr Zielgebiet zugeordnet . Einem Punkt
Zurück Corner Drill

Dieser Wasch Bohrer entwickelt, um von den Fähigkeiten des Arbeit schlägt den Ball aus der letzten Reihe in die lange Ecke zurück auf der anderen Seite des Netzes . Teams werden in der Standard- Sechs- Spieler -Set gesetzt , aber alle Bälle über das Netz zu schlagen , müssen aus einem der drei hinteren Reihe Player. Wenn ein Ball erfolgreich in einen markierten Box in der hinteren Ecke , dass das Team einen Punkt , traf aber nur seine Spitze zu halten , wenn sie das Kunststück, auf einem Trainer -initiierten zweiten Mal in Folge Punkt duplizieren. Wenn es nicht , der Ausgangspunkt ist weggespült.


[Volleyball Wash Bohrmaschinen: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Volleyball/1001005016.html ]