Fest Volleyball Drills

Hard Volleyball Bohrer wird in vielerlei Hinsicht helfen, eine Volleyball-Spieler. Mit diesen Bohrern, können die Spieler jeden Alters auf ihre Hand -Auge-Koordination , Genauigkeit , Stärke, Beinarbeit und Teamarbeit zu arbeiten. Es gibt viele verschiedene Bohrer darunter schlagen , Schmettern, Stoßen , Servieren und intensive Beinarbeit Bohrer. Corner -Killer Drill

bis Kegel in allen vier Ecken des Volleyballplatz, Stellen auf beiden Seiten. Teilen Sie die Spieler in zwei Gruppen, eine Gruppe auf jeder Seite in einem Single-File- Linie hinter dem Servieren Ort. Das Ziel ist, den anderen Seiten " Kegel ersten niederschlagen . Ein weiterer Weg, um diese Fest Volleyball Bohrer laufen würde , damit alle Mädchen , um zu dienen , bis die Zapfen sind alle nach unten. Wenn der Bohrer auf diese Weise laufen, ist es jedoch wichtig, die Bedeutung der richtigen Form und nicht nur immer so viele dient über die andere Seite so schnell wie möglich zu wiederholen.
Brennen

Diese Fest Volleyball Bohrer wird verwendet, um die Spieler die Fähigkeiten und Genauigkeit bei der Suche einen offenen Bereich und offene Verteidiger während des Spiels zu verbessern. Der Trainer wirft einen Ball an der Außenseite Hitter . Die Außen Hitter nähert sich dem Netz und hört auf den nächsten Spieler in der Linie, der ihr erzählt, wenn der Verteidiger ist innen oder außen. Der Schlagmann entscheidet, ob der Kopf des Verteidigers kippen (wenn der Verteidiger kurz) oder Tipp zu kurz, wenn der Verteidiger ist tief.
Anlage Drill

eine weitere Fest Volleyball Bohrer ist ein Anlage Bohrmaschine. Das ist gut für die Verbesserung der Herz-Kreislauf Ausdauer und Genauigkeit , und es bringt den Spielern , die Aufmerksamkeit auf die andere Seite , um die Bewegung zu zahlen. Die Spieler werden in zwei Gruppen , eine auf jeder Seite des Netzes aufgeteilt. Beide Seiten sind innerhalb der 10- Fuß-Linie . Der Trainer wirft den Volleyball in den Hof , und die Wiedergabe beginnt . Jedes Mal, wenn ein Spieler den Ball berührt , muss er bis zum Ende Zeile ausführen, berühren und wieder zurück laufen .


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