Wie Volleyball Trainer

Um ein guter Volleyball-Trainer zu werden, müssen Sie Ihr Team Volleyball Fertigkeiten zu vermitteln und erhalten Sie das Team, um diese Fähigkeiten zu üben. Gebäude Team Einheit ist ebenfalls unerlässlich. Eine erfolgreiche Volleyball-Trainer weiß, wie man ein Gefühl der Kameradschaft in Spieler zu fördern. Lesen Sie weiter und lernen, wie man Volleyball trainieren. Anleitung
Kameradschaft in Ihre Volleyball Team Build
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Neues Einführung Fragebogen, der jedes Teammitglied ausfüllen . Fügen Fragen über ihre Lieblingsspeisen , Karriereziele oder bevorzugte Musik.
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Lesen Sie die ausgefüllten Fragebögen an die Teammitglieder . Fragen Sie das Team zu erraten, welche Team-Mitglied schrieb die Antworten.
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Ermutigen Sie arbeiten als Team , indem sie eine Pizza-Party , wenn das Team trifft sich bestimmte Ziele während der Saison . Gemeinsames Essen schafft Bindungen zwischen den Spielern.
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Diskutieren Team Erfolge und erwähnen, wie einzelne Spieler trugen zum Fortschritt . Achten Sie darauf, um das Lob über die Zeit verteilt .
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Nehmen Sie die Bowling- Spieler aus einem Abend. Bowling neigt dazu, die doof Seite der Menschen bringen , die Freundschaften fördert .
Halten Sie Ihr Team Fit Pre- Saison mit Stretching zum Strecken
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beiseite etwa 45 Minuten einstellen in der Vorsaison Praktiken . Verringern Stretching Zeit wie die Volleyball- Saison nähert.
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Zeit jeder Strecke für die Spieler. Dadurch entfällt die Notwendigkeit, dass sie sich selbst zählen.
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Starten Sie das Training mit 10 Minuten langsames Joggen. Diese erwärmt sich Muskeln für die Strecken .
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führen das Team durch die Strecken , die Sie in Volleyball nutzen möchten .
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Graf ab 30 Sekunden für das Team zu halten jeder Strecke. Dann führen Sie die gleiche Strecke wieder für 30 Sekunden.
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Ihren Player , um die gesamte Dehnung Routine wieder zu Hause tun Weisen . Auch wenn einige Spieler tun es nicht , das Team profitiert von denen, die strecken zu Hause tun .
Stellen Sie eine Coaching -Plan
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Vereinbaren Volleyball Geschicklichkeit Bohrer in die Reihenfolge: over dienen , vorbei , Einstellung, anzugreifen und zu blockieren . Entwickeln Sie eine Bohrmaschine , die all diese Fähigkeiten vereint , die am Ende jeder Sitzung geübt werden.
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Wählen Sie ein paar Spieler versuchen, den Ball nach einer Woche gesetzt , um zu beginnen .

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unterrichten und üben die Grundregeln der Volleyball. Testen Sie Ihr Wissen Teams von Gerichts Positionen , Gerichts Grenzen und Team -Formationen .
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Einrichten gesteuert Spiele ( Team-Mitglieder gegen andere Teammitglieder) . Dies hilft Put gebohrt Fähigkeiten in einen Kontext .
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Spielplan Trainingsspiele nach etwa vier Wochen der Praxis . Befolgen Sie alle Formalitäten der einem realen Spiel , Spieler mit Spieltages Druck vertraut zu machen.


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