In-Line Skating mit Skistöcken

Inline Skating ist eine ausgezeichnete Form der Low- Impact-Aerobic- Übung. Es bietet ein Fitness -Training, das an seitlichen Bein und Hüfte Bewegung konzentriert . Um ein Oberkörpertraining zu bekommen, indem Nordic Pole ist eine Option, Herausforderung und Spaß sein kann. Nordic Skates mit Polen

Mit Langlauf-oder Nordic- Stöcke mit Inline-Skates ist sehr ähnlich wie Langlauf oder Skating . Viele Skifahrer verwenden Schlittschuhe und Stöcke in den Sommermonaten , um ihre Ausbildung fortzusetzen. Die Pole hinzuzufügen Geschwindigkeit und helfen bei der Balance in den Seite-zu- Seite Bewegungen des Skating. Mit Stangen, kann ein Skater länger und stärker Fortschritte auf den Skates . Es kann ein bisschen Übung, um die Pole , während auf Schlittschuhen zu verwalten.
Auswahl Polen

Die richtige Höhe der Stöcke sollte von der Höhe der Skater bestimmt werden während auf den Skates. Die Skates noch ein paar Zentimeter in der Höhe , so dass sollte in Betracht gezogen werden . Die Länge der Stangen im allgemeinen gemessen, während der Arm sich vor dem Körper erstreckt , von der Schulter . Messung der Höhe der verlängerten Arm auf den Boden. Die Pole , die mit Langlaufskiern verwendet werden, werden ein paar Zentimeter zu kurz sein , so wird ein anderer Satz von Pole benötigt werden.
Tipps der Pole

Eine Langlaufloipe Pol kann als Inline-Skate- Pol verwendet werden , aber es muss etwas geändert werden. Ein Skistock hat eine scharfe Spitze in den Schnee graben , und kann einen kleinen Korb haben am Ende so , dass es nicht zu weit nach unten in den Schnee zu gehen. Der Korb für Inline-Skating entfernt wird, und eine Gummispitze wird zugegeben, dass die Stockspitze nicht über Pflaster gleiten. Gummi- Tipps für Stöcke oder Wanderer verwendet wird passen über die Spitze des Skistock .
Wohin mit Polen Skate

Fahrradwege sind ideal für Inline- Skaten mit Stöcken. Polen wird damit die Skater viel schneller und länger, um zu gehen, und Radwege bieten eine lange Strecke von ununterbrochenen Bürgersteig , um diesen Sport zu genießen. Da die Skater Fortschritte wird der Pol aus erweitert und in den Boden gedrückt . Ziehen Sie an einem Pol mit der alternativen Schrittlänge und erreichen, mit dem anderen Pol in der gleichen Zeit . Es ist die gleiche Bewegung wie Skilanglauf .
Sicherheit

Inline-Skater mit Stangen nimmt mehr Raum , als sie Schlittschuh laufen. Die Pole können gehen an den Seiten ein wenig und die Schrittlänge ist etwas breiter , so dass Vorsicht bei der Weitergabe Fußgänger oder Fahrräder beim Schlittschuhlaufen genommen werden. Geschwindigkeit ist auch ein Faktor. Mit der Pole kann der Skater viel schneller gehen, so dass Sicherheitseinrichtungen wie einem Helm und Pads ist unerlässlich. Achten Sie immer darauf , dass Sie wissen , wie man schnell auf Schlittschuhen zu stoppen , bevor sie Ihre Geschwindigkeit auf.