Wie Slow Down auf Inline Skates

Als Inline-Skaten ist in der Popularität gewachsen, wurden Skates entwickelt, um verschiedene Schwierigkeitsstufen und Aktivitäten unterzubringen. Die häufigste Wahl Skate ist ein Freizeit- Skate , die einen Bremsbelag in Drehzahlregelung zu unterstützen, umfasst . Trotz der Stil der skate, Abbremsen und Anhalten ist eine Fähigkeit, für jede Einstellung erforderlich. Die Bremse ist die schnellste Lösung, um zu verlangsamen , aber der nächste Patch von Gras kann ein wirksames Instrument als gut. Was Sie brauchen
Inline -Skates mit Bremsbelag
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-Bremsen
1

Sicherstellen, dass der Bremsbelag auf der Skate des stärkeren positioniert Bein - die, die Sie wird wahrscheinlich Gebrauch zu bremsen. Der Bremsbelag ist in der Regel entwickelt, um auf beiden Skate passen.
2

Brems initiieren , halten Sie Ihre Schlittschuhe hüftbreit auseinander , beugen Sie die Knie leicht und kippen Sie Ihr Steißbein zurück , als ob Sie gerade sitzen, auf einem Stuhl. Dies sollte einen sanften Bogen am unteren Rücken zu schaffen.
3

Strecken Sie die Arme vor sich , um ein Gegengewicht und langsam schieben Sie den Skate mit der Bremse vorne , so dass Ihre Füße sind in einer versetzten Position , mit einem Fuß leicht vor den anderen. Haben Ihre Zehen heben nicht auf die Bremse zu aktivieren , wie Sie Ihren skate vorwärts zu bewegen , denn das wird eine plötzliche Stelle, die Sie nach vorne zu werfen und zu Stürzen führen kann dazu führen .
4

Halten Sie Ihre Knie in der versetzten gebogen Haltung , hebe die Zehe des Skates , die die Bremse und lassen Sie Ihr Körpergewicht gegen die erweiterten Fuß drücken , bis Sie verlangsamen . ABT oder erweiterte Bremsentechnologie , ist ein beliebtes Feature, das die Bremse zu engagieren , wie Sie Ihren Fuß vorwärts zu bewegen , ohne den Fuß heben kann. Wenn Sie Ihre Schlittschuhe haben eine ABT Bremsanlage , wird die Bremse automatisch ein , wenn Sie einen Fuß nach vorne schieben , ohne dass Sie Ihre Zehen zu heben.
Grass Stopp
5

einleiten verlangsamt , wie in Schritt 2 oben.
6

Erlauben ein Skate- in vor der anderen gleiten. Wenn Sie eine ABT Bremsanlage haben, stellen Sie sicher, dass der Skate ohne Bremse ist, die Sie nach vorne gleiten. Das letzte Rad des Skate vor sollte vor dem ersten Rad auf der Rückseite Skate sein . Halten Sie Ihre Schlittschuhe hüftbreit auseinander , wie Sie das Gras und gebeugten Knien nähern.
7

Rollen direkt in das Gras und sofort tiefer beugen Sie die Knie , um die Dynamik zu absorbieren. Halten Sie diese Position , bis Sie zu einem Punkt zu rollen.


[Wie Slow Down auf Inline Skates: https://de.sportsfitness.win/Erholung/rollerblading/1001011232.html ]