Wie man einen guten Tic- Tac Parkour Do

Parkour , in Frankreich in den 1990er Jahren erfunden wurde, hat sich auf andere Teile Europas und in die Vereinigten Staaten zu verbreiten. Es ist eine Extremsportart , die große Ausdauer , Konzentration , Kreativität und Kontrolle erfordert . Obwohl die Sprache von Parkour ist begrenzt , mehrere Manöver haben Namen . Zwei grundlegende Manöver in Parkour sind die Katzensprung, die die Bewegungen verwendet werden, um Wände zu skalieren beschreibt , und die tic- tac . Anleitung
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Finden Sie eine Wand oder eine andere ebene , meist vertikalen Fläche , auf der die tic- tac üben. Sie können mit einer exakt senkrechten Wand zu starten, aber es wird leichter sein, üben auf einer Wand, die mit weniger als einem 90 -Grad-Winkel vom Boden aus zu starten.
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in einem 90 -Grad- Ständer Winkel zur Wand , so dass die Wand an Ihrer Seite.
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Start läuft mit einer schnellen und gleichmäßigen Tempo . Zunächst laufen ein paar Schritte entfernt von der Wand, dann Kurve Ihren Weg darauf zu. Die mehr Schwung Sie bauen , die weiter und höher sind Sie in der Lage sich zu bewegen , nachdem Sie von der Wand zu treten.
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Halten Sie Ihre Bewegungen lebhaft und Flüssigkeit. Sie sollten gleichmäßig von einer Bewegung zur nächsten fließen .
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Wechseln aus dem Boden mit dem linken Fuß , wie Sie die Wand zu nähern, wenn die Wand auf der rechten Seite . Wenn die Wand auf der linken Seite , schieben sich aus dem Boden mit dem rechten Fuß .
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Kick off der Wand mit dem rechten Fuß , wenn die Wand auf der rechten Seite . Dadurch werden Sie in die entgegengesetzte Richtung von der Wand zu treiben. Wenn die Wand auf der linken Seite , kick off mit dem linken Fuß. Wieder stellen Sie Ihre Bewegungen sind flüssig und nahtlos.
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Praxis nähert sich der Mauer aus unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Winkeln , sich mit den Methoden, die Sie verwenden, um bestimmte Zwecke zu erreichen müssen vertraut . Zum Beispiel müssen Sie möglicherweise mehr Geschwindigkeit , wenn Sie sich in eine Katze Sprung auf einer gegenüberliegenden Wand fahren werden .


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