Was sind die Grundlagen der Personal Training

? Personal Trainer arbeiten mit kleinen Gruppen von Kunden oder eins zu eins. Einige Trainer arbeiten in Fitness-Clubs , andere arbeiten für sich selbst und besuchen Kunden zu Hause. Sie verstehen, Anatomie und Physiologie des Menschen und helfen Kunden, ihre Gesundheit und Fitness-Ziele. Bevor Sie einen persönlichen Trainer mieten , sollten Sie für wesentliche Elemente wie ihre Ausbildung und Zertifizierungen zu suchen. Darüber hinaus stellen Sie sicher, dass Ihre Persönlichkeit und Persönlichkeits Masche des Trainers . Bildung und Fitness Zertifizierungen

Suchen Sie nach Personal-Trainer mit einem pädagogischen Hintergrund in Sportphysiologie, der menschlichen Anatomie und Physiologie , Ernährung und Bewegung Psychologie. Nach Angaben des US-Arbeitsministerium Bureau of Labor Statistics Website , die meisten Arbeitgeber verlangen , dass ihre persönlichen Trainer haben einen Bachelor-Abschluss , aber einige akzeptieren Mitarbeiter mit starken Wissenschafts-und Fitness- Hintergründe , ohne einen Abschluss . Stellen Sie sicher, Ihr Trainer hat eine Zertifizierung mit Organisationen wie dem American Council on Exercise oder ACE , der National Federation of Professional Trainer, oder NFPT ; . Und der National Academy of Sports Medicine , oder NASM
nehmen Medical History

Personal Trainer nehmen umfangreiche Anamnese Profile von neuen Kunden. Sie müssen zuerst mit Papierkram erledigt alle Ihre medizinischen Informationen, alle gesundheitlichen Bedingungen oder körperlichen Einschränkungen. Personal Trainer mit Ihnen privat zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie alle wichtigen Gesundheitsinformationen nicht fehlt. Sie können Ihre persönliche Gesundheit und Fitness-Ziele , sowie Ihre Beklommenheit zu Beginn eines Fitness-Programm äußern. Personal Trainer an Gesundheitseinrichtungen , auch Ihren Blutdruck , Gewicht , Herzfrequenz, Körpermaßen und Fettanteil zu messen.
Bestimmen Sie Ihren Fitness-Level

Personal Ausbildung besteht aus mehr als nur Springen auf Trainingsgeräte und der Arbeit aus. Personal Trainer testen Sie Ihre Fitness-Level , individuelle Trainingsprogramme nach Ihren Fitness-Level und Ziele zu schaffen. Sie könnten ausgewertet sind auf einem Laufband , mit einem Crosstrainer, reitet ein Heimtrainer und Stretching werden. Personal Trainer Ihre Flexibilität und Ausdauer Ebenen auch zu prüfen . Möglicherweise müssen Sie Ihre Zehen zu berühren und zu tun , Push-ups und Sit-ups . Als die Wochen Fortschritte , Personal Trainer Ihre Trainingsprogramme ändern , wie Sie zu verbessern oder verändern Sie Ihre Ziele.
Persönlichkeit Kompatibilität

Personal Trainer brauchen, um zusammen mit Ihnen für Sie sich wohl fühlen und motiviert, wöchentlich trainieren. Jeder Personal Trainer hat eine andere Methode zur Bekämpfung von Bewegung und Motivation der Kunden. Einige Trainer schieben Sie wie Bohrer Sergeanten . Andere Trainer Schon Befehle, um Sie zu motivieren, um Ihre Fitness- Ziele zu erreichen. Sie können unter einer starken , strenge Trainer gedeihen , oder Sie jemanden mit einem sanften Touch benötigen. Möglicherweise müssen Sie vor verschiedenen Trainern die richtige Passform zu versuchen.


[Was sind die Grundlagen der Personal Training: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Die-Zusammenarbeit-mit-einem-Trainer/1001000754.html ]