Wie iGallop Verwenden

Die iGallop ist ein kleiner Hocker wie Fitness - Gerät entwickelt, um die Bewegungen eines Pferdes reiten zu imitieren. Reiten ein iGallop wird , angeblich , zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung und kann auch helfen, stärken Sie Ihren Mittelteil aus versuchen, das Gleichgewicht auf dem kleinen Stuhl zu halten. Die iGallop verfügt über vier einstellbare Geschwindigkeiten , und weil es nicht den Einsatz der Hände erfordern , lässt Ihnen Licht Oberkörper- Training zu tun , während die Maschine läuft. Anleitung
1

Sitzen Sie auf dem iGallop . Stellen Sie sicher, Sie stehen vor den Lenker auf der Vorderseite, und dass Ihre Beine sind aus dem Boden gehoben und nach hinten abgewinkelt.

2 auf der Fernbedienung aus den vier Möglichkeiten zur Auswahl Wählen Sie die gewünschte Geschwindigkeit.

3 Drücken Sie die Schaltfläche "Start" , um das Training zu beginnen. Sie können entweder legen Sie Ihre Hände auf den Oberschenkeln oder am Lenker , oder Sie haben einen freien Gewichten Training in Verbindung mit dem iGallop tun können.
4

Drücken Sie die Schaltfläche "Start" nach 15 Minuten wieder zu verlängern Ihr Training , wenn gewünscht.


[Wie iGallop Verwenden: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Fitnessgeräte/1001021253.html ]