Wie Air in einem Fitness Ball bleiben

Ein Fitness-Ball ist ein wesentlicher Bestandteil eines Hauses oder Studio Fitness-Studio bietet Instabilität und Vielfalt zu einer großen Anzahl von verschiedenen Bewegungen. Aber halten Luft in einem Fitness-Ball kann eine Herausforderung sein . Wenn nicht korrekt ausgefüllt sie auslaufen, oder sogar platzen kann . Allerdings unter ein paar Vorsichtsmaßnahmen können die Lebensdauer der Ball deutlich verlängern und bewirken, dass sie deutlich weniger air.Things Sie brauchen
Handpumpe
Raumtemperaturmesser/Thermometer
Maßband 100 cm lang verlieren
Weiches Tuch
Becken mit warmem Seifenwasser
anzeigen Weitere Anweisungen
richtig Pumpen Sie den Ball- zu verhindern, dass Luft Escaping
1

sicher, Raumtemperatur zwischen 65 und 90 Grad Fahrenheit . Temperaturen außerhalb dieser Extreme Ball während Aufblasen beschädigen.
2

Mit Handpumpe Ball bis zur gewünschten Größe aufzublasen. Nicht überfüllen Ball - das könnte eine übermäßige Belastung auf Nähte gesetzt und schaffen kleine Tränen, die Luft entweichen wird
3

Mit Maßband, um Umfang der Kugel messen. . Dies verhindert, dass Überfüllung. Ein 22-Zoll- Durchmesser Ball sollte nicht mehr als 68 cm Umfang an der breitesten Stelle mit einem weichen Tuch und Waschbecken mit Seifenwasser , und ein 30-Zoll- Ball sollte nicht mehr als 92 Zentimeter Umfang sein .
4

, sauberen Ball , um Schmutz und Staub zu entfernen. Verwenden Sie keine Chemikalien, die Kugeloberfläche schwächen könnte .


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