Rock ' n Roll Stepper Anleitungen

Der berühmte TV- Dauerwerbesendung Gastgeber Tony Wenig hat sich seinen Namen mit dem Verkauf von Sportgeräte aller Arten. Der Rock 'n Roll Stepper ist ein Stück von Tony kleine Sportgeräte , deren Verwendung nicht sofort klar sein. Es ähnelt einem herkömmlichen Schritt Übung Maschine aber mit ein paar kleinen Unterschieden. Sie können den Rock 'n Roll Stepper , indem Sie einige grundlegende Sicherheitsmaßnahmen und das richtige Übungstechnik zu verwenden. Anleitung
1

auf eine noch Boden vor einer Wand Positionieren Sie den Rock 'n Roll Stepper .
2

Legen Sie Ihre Hände fest gegen die Wand , damit Sie balancieren während der Verwendung des Rock 'n Roll Stepper .
3

einen Fuß gleichmäßig über jede der schwarzen Fuß ruht auf der Rock' n Roll Stepper .
4 < p > Verlagern Sie Ihr Gewicht von Seite zu Seite , so dass einem Fuß auf den unteren , während die anderen steigt . Die Bewegung sollte Treppensteigen ähneln
5

in der Seite - an-Seite- Treppensteigen Mode verschieben , bis Sie sich sicher genug fühlen , sich von der Wand lassen . Lassen Sie Ihre Arme auf Ihre Seiten zu pumpen , wie Sie es beim Joggen .


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