Wie Boxen für Self Defense Online Lernen

Boxen ist eine kostengünstige Form der Selbstverteidigung , weil es Ihnen , sich Kündigungsfrist ist ein Moment s ohne Ausrüstung oder teure Ausrüstung zu verteidigen. Die Family YMCA stellt fest, dass neben der Selbstverteidigung , Boxen Training " vermittelt den Studierenden eine hervorragende Herz-Kreislauf -Training und ist sehr gut für Muskelaufbau und Muskelaufbau. " Lernen, Online- box ist ein bequemer Weg , um Selbstverteidigung in Ihrem eigenen Tempo , ohne zu einer Klasse pendeln zu studieren. Was Sie
-Computer mit Internet-Anschluss benötigen
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Register für eine Klasse. Einige Websites , wie z. B. Boxen 4 Free und How-to- Box.com , bieten Online- Kurse und Ausbildungsprogramme für Studenten , die lernen , zu Hause zu boxen wollen . Einige Websites bieten kostenlose Kurse , während andere eine Abo-Gebühr zu berechnen. Online- Box- Klassen unterrichten beide offensiven und defensiven Moves und gründlich zu diskutieren richtige Pflege und Wartung von Box- Ausrüstung.
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Video -Clips. Beide Boxen Websites und einzelnen Boxer haben Lehr-Videos dieses Detail , wie zum Boxen bewegt auszuführen. Online- Lehr-Videos brechen jede Bewegung , so dass man deutlich sehen kann , wie jede Bewegung wird durchgeführt.
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lesen und studieren detaillierte Beschreibung der einzelnen Bewegung. Lesen Sie sorgfältig Beschreibungen, die detailliert , wie die einzelnen Boxen Umzug durchzuführen. Dies wird Ihnen helfen zu lernen, wie jede Bewegung ausführen so sicher wie möglich .
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Praxis sorgfältig jede Bewegung Sie studieren , um eine optimale Retention zu gewährleisten. In einer Krisensituation wird es unerlässlich sein , dass Sie richtig ausführen sowohl offensive und defensive bewegt sich schnell und präzise .


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