Ausrüstung bei Nacht gesehen werden, wenn Running

Mit weniger Verkehr , Zeitdruck und Ablenkungen , Finishing Sie Ihren Tag mit einem Lauf kann Ihnen helfen, mit einer guten Note zu beenden. Leider läuft in der Nacht kann auch Probleme bereiten mit Sichtbarkeit , insbesondere, wenn Sie Ihre Route führt Sie durch stark frequentierten Bereichen oder in denen es schwierig sein kann für die Fahrer zu sehen . Indem wir die richtige Ausrüstung , um die Sichtbarkeit zu erhöhen , können Sie Ihre Nachtlaufin Sicherheit genießen können. Reflektierende Getriebe

Eine der besten Möglichkeiten, sich sichtbar zu machen , um die Autofahrer ist es, Reflexstreifen und andere Ausrüstung zu verwenden, schlägt REI . Wenn Licht auf die reflektierende Materialien , sie machen Sie leichter zu sehen. Sie können Fahrwerk mit Reflexionsplattenbereits in den Stoff eingenäht kaufen, aber Sie brauchen nicht zu eilen und eine neue Garderobe kaufen , wenn Ihr Fahrwerk fehlen die Patches. Reflexfolie wird oft in Sportgeschäften verkauft und ermöglicht Ihnen, die Ausrüstung, die Sie bereits für mehr Sicherheit zu personifizieren.
Lichter

Wenn Sie in einem Gebiet, das fehlt laufen ausreichende Nachtbeleuchtung , müssen Sie selbst mitbringen . Ein Scheinwerfer dient mehreren Zwecken . Es ermöglicht Ihnen, Ihre Route klarer zu sehen , watch out für Gefahr und macht Sie leichter zu sehen. Wenn Sie nicht brauchen, einen Scheinwerfer , da eine Straße ist gut beleuchtet , können Sie immer noch tragen einen blinkenden Licht -Clip an der Kleidung auf die ein Fahrer zu sehen , während Sie laufen .
Armband

Wenn Sie mehr von einem minimalistischen Läufer sind , können Sie nicht wie viele Extras , während Sie versuchen zu trainieren und trainieren sind . Eine Armbinde kann ein ausgezeichneter Weg , um zu sehen , während immer noch die Notwendigkeiten wie Ihr Telefon für Timer und leicht zugänglich sein. Suchen Sie nach einer reflektierenden Armbinde , die Ihre Ausrüstung und Riemen sicher an den Oberarm passt . Hier finden Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen

Zwar mag es verlockend, in Ihrem MP3- Stecker sicher bleiben und müssen nicht darum, zusätzliche Ausrüstung auf Ihren Lauf sorgen.
Spieler und mit Ihrer Lieblingsmusik laufen , die Road Runners Club of America warnt vor dem Einstecken von Kopfhörern während einer nächtlichen Flucht. Ohne die Fähigkeit zu hören , können Sie nicht feststellen, entgegenkommenden Autos oder andere Gefahren , die vermieden werden können . Es ist auch am besten, gegen die Verkehrs laufen, so dass Sie sehen und hören Gegenverkehr deutlicher kann . Geringe Visibilität ist nicht der einzige potentielle Gefahr , die Ihre Sicht stören könnten , so tragen Identifikation, Selbstverteidigung Tools und versuchen, eine laufende Kumpel zu rekrutieren.


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