Sore Feet Nach Sprints

Sprinter sind schneller als die meisten Menschen , vielleicht weil sie mit einer anderen Knochenstruktur als normale Menschen geboren werden . Zumindest ist das , was Stephen Piazza , Associate Professor für Kinesiologie an der Penn State University, schlägt vor , die besagt, dass Wettbewerbs Sprinter haben mehr Knochen in ihren Vorderpfoten und kürzere Sehne Hebelarme in den Achillessehnen als normale Läufer. Während dies bietet Sprintern einen Wettbewerbsvorteil beim Laufen, mit der Zeit die ständige Belastung und maximaler Anstrengung der Sprinter erforderlich kann zu unerwünschten Nebenwirkungen, einschließlich wunde Füße führen . Sonstige chronische Verletzungen, einschließlich Verletzungen durch Überbeanspruchung , allgemein trotz der Haltbarkeit eines Sprinters einzigartig gestaltete Fuß beitragen, wunde Füße unter den Sprinter. Plantar Fasciitis

Die American Academy of Sports Medicine Podologen legt nahe, dass Fersenschmerzen ist eine der häufigsten Muskel-Skelett- Beschwerden bei Patienten, darunter Sprinter kommen in Podologen in den Vereinigten Staaten , die gemeinhin aus Plantarfasziitis resultieren. Plantarfasziitis wird häufiger von der Ferse Schmerzen es verursacht Sprinter bekannt , vor allem als erstes in der Früh oder nach längerer Ruhe. Das Tragen von abgetragenen Schuhe können zu diesem Zustand beitragen , ist es wichtig, Schuhe, die ausreichend Stabilität , um zu verhindern Plantarfasziitis tragen. Zu viel Training kann auch zu diesem Zustand unter Sprinter beitragen .
Achilles Tendinopathie

Ein Artikel in " Primary Care Sportmedizin " und " Pediatrics & Interne Sports Medicine veröffentlicht " hebt die Frequenz von einem Zustand, wie Achillessehnenentzündung bekannt , auch bekannt als Schleimbeutelentzündung , Sehnenscheidenentzündung oder Sehnenentzündung bekannt, unter Sprinter und andere Läufer. Dieser Zustand führt zu Schmerzen, Schwellungen und Reizungen an der Achillessehne oft für Monate in einer Zeit , beginnend mit Symptomen wie Schmerzen allmählich Bewegung durch den Bogen des Fußes. Vorsorge umfasst statisches Dehnen , während Behandlung kann Rest -, Ultraschall- , Massage - und aktive Release-Techniken von einem qualifizierten Therapeuten durchgeführt sind .
Nerveneinklemmung

Nerve Einfangen , eingeklemmten Nerven oder Taubheitsgefühl und Kribbeln kann auch unter Sprinter auftreten . Anzeichen und Symptome von Nerveneinklemmung kann Taubheit oder Kribbeln in den Fuß , Zehen oder Bein , scharfe Schmerzen oder Brennen in den Fuß , die in die Wade oder im Bein ausstrahlen können , Kribbeln oder Kribbeln Gefühl im Fuß, Zehen oder Kalb, gehören und Muskelschwäche, die fortschreitet. Sprinter können auch das Gefühl , dass ihr Fuß oder Zehen eingeschlafen . Symptome, die nicht lösen kann die Pflege eines qualifizierten Gesundheitspflegefachmannerforderlich. Manchmal ist ein eingeklemmter Nerv einfach das Ergebnis tragen die falsche Paar Schuhe , wie Kompression kann von den Schuhen führen, insbesondere , wenn Sie mit einer höheren arch.
Spannungsrisse
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Stressfrakturen können von Übertraining führen und häufiger auftreten, plötzlich , aber nicht von einem plötzlichen Trauma als Sie vielleicht erwarten. Mehr als oft betonen, Frakturen resultieren aus Übernutzung und Ausbildung zu viel , daher der Begriff "Stress" Fraktur. Wenn Sie Ihren Fuß schwillt plötzlich beim Training oder Sie Fuß Schmerzen in einem Bein zu erleben , aber nicht ein anderer und kann nicht eine bestimmte Verletzungen erinnern , kann ein Besuch der Fußpflegerin notwendig sein, zum Ausschluss einer Stressfraktur von Sprint .



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