Stocking Stuffer Ideen für Läufer

Runners verwenden eine Vielzahl von Produkten , um ihre Trainingseinheiten zu verbessern oder an Komfort während der Läufe zu halten. Diese Elemente können alles von Nahrungsprodukten , um elektronische Vorrichtungen sein. , Kleines Einzelteile haben jedoch klein sein , so dass sie in einem Strumpf mit anderen kleine Geschenke passen. Daher werden große Gegenstände wie Rucksäcke und Rucksack Wassersysteme nicht funktionieren. Schrittzähler

Schrittzähler sind kleine elektronische Geräte, die an der Taille Hose befestigen oder gehen um den Knöchel. Mit Schrittzähler, Läufer messen die Anzahl der Schritte, die sie während des Trainings zu nehmen. Sie können auch tragen Schrittzähler den ganzen Tag , um eine Vorstellung davon, wie viel sie gehen oder laufen zu bekommen. Einige Schrittzähler haben zusätzliche Funktionen wie Kalorienzähler . Dies ist oft ungenau für Läufer , weil die meisten Schrittzähler kann nicht Ebenen der Cardio-Aktivität zu messen.
Freie Gewichte

Freie Gewichte , die angemessen sind für Läufer " kleine Geschenke gehören Handgelenk Gewichte , Gewichtsmanschetten und kleine Hanteln. Diese Gewichte hinzufügen, mehr Widerstand zu den Armen und /oder Beinen beim Laufen, also die Erhöhung der Festigkeit Aspekt der Führung Workouts. Die Gewichte dieser kleine Geschenke sollte die Stärke der Läufer Empfang zu reflektieren . Einige Läufer können £ 5 Gewichten zu behandeln; andere sollten nur ein oder zwei Pfund Mehrgewicht .
Obst

Nahrungs im Adventskalender enthalten normalerweise Süßigkeiten und andere ungesunde Lebensmittel. Läufer sind in der Regel versuchen, in guter Form zu bleiben . Ersetzen Sie die Süßigkeiten in Läufer Strümpfe mit Obst, so dass sie etwas Süßes zu bekommen, aber sie erhalten auch etwas nahrhaftes zu essen. Ein einzelner Apfel-oder Orangensaft in der Spitze der meisten Adventskalender passen. Früchte , die leicht beschädigt , wie Bananen, sollte in der Spitze zu gehen .
Sports Drink Mix

Teilnehmer müssen während ihrer Trainingseinheiten bleiben hydratisiert . Sie trinken in der Regel Wasser oder Sportgetränke , weil sie weniger Kalorien als Soda oder zuckerhaltige Säfte enthalten und sie sind auch mehr feuchtigkeitsspend . Flaschen Wasser und Sportgetränke werden nicht in einem Strumpf passen. Einige Sportgetränke Unternehmen machen jedoch Pulvermischungen ihrer Getränke. Läufer müssen nur noch Wasser, um das Pulver in ihre Wasserflaschen vor der Ausführung .
MP3- Spieler und Zubehör

MP3-Player sind bei Läufern beliebt hinzuzufügen , weil sie leicht, tragbar Musik-Playern. Sie können die Spieler auf den Gürtel oder Hemden Clip und führen Sie ohne viel zusätzliches Gewicht . Diese tragbaren Musik-Geräte können relativ teuer sein, kleine Geschenke und viele Läufer besitzen sie bereits . Eine kostengünstigere Alternative für Läufer, die MP3-Player besitzen neue Ohrhörer oder Musik- Kaufkarten . Diese Karten erlauben Läufer , Musik online zu kaufen, um auf ihre Geräte herunterladen.


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