Anweisungen, um eine Pilates Wunda Chair Bauen

Pilates ist ein Zweig der Übung, die entworfen wird zur Stärkung und Wiederherstellung eines Körpers Gleichgewicht. Pilates kann mit oder ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden , aber es ist oft von Vorteil, wenn mit einer Vorrichtung modifiziert werden, um individuellen Bedürfnissen anzupassen während des Trainings durchgeführt . Die Wunda Stuhl ist ein Stück Pilates Geräte nutzen Federwiderstand um Benutzern zu helfen Kraft aufzubauen , und dehnen die Muskeln der Arme , Rücken oder Beine. Wunda Stühle ähneln Boxen eine Reihe von Federn in der der gegenüberliegenden Seite der Box ist gedrückt oder herausgezogen werden, befestigt. Was Sie und
Bestehende Wunda Stuhl Brauchen
Pine Holz
1/2-Zoll Schrauben
Saw
Drill
Holzleim
Schlüssel Schraubendreher

Aluminium Schlauch
Metall Clips
Edelstahlfedern
Tacker
Vinyl Cover
Foam Pad
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1

das Holz zu schneiden bilden die Hauptstruktur , basierend auf dem Muster einer bestehenden Wunda Stuhl. Messen und schneiden Stücke für die Seiten , Rücken- , Basis und Spitze der Stuhl , so dass der Stuhl Größe passen Ihre Bedürfnisse angegeben .
2

Schließen Sie die elektrische Bohrmaschine, und Bohrungen 1/4 Zoll - in von den Rändern der Holzstücke , die Sie für die Seiten geschnitten und Rückseite des Stuhls habe .
3

Richten Sie den Stuhl , stützte den Rücken und Base in Holz-Stücke ihre entsprechende Position . Dann drehen Sie die Schrauben , diese Stücke in Position zu halten . Lassen Sie Raum für das Rückenteil , so dass die Seitenteile aus Holz kann richtig passen. Bewerben Holzleim in diesem Raum , und positionieren Sie die Seitenteile des Stuhls , so dass sie richtig in Bezug auf den Rücken sitzen. Installieren Konsolen im Stuhl auf allen Ecken gebildet , um sicherzustellen, dass der Stuhl ist robust und hält gut zusammen.
4

Machen Sie die Fußstütze für den Stuhl durch Schneiden etwas Sperrholz und Aluminiumrohr , und sie in Position an der Basis des Stuhls. Verwenden Sie die Schrauben , um das Stück sicher zu befestigen , so dass kein Raum für Bewegung. Bringen Sie die Aluminium- Tragarme mit den Schrauben für zusätzliche Stabilität .
5

Legen Sie die Federn und Metallklammern an der Unterseite der Fußstütze , um die Fußstütze mit entsprechenden Widerstand bieten . Konstruieren Sie das Kissen mit der Vinyl-und Schaumpolster -, Mess- , den Sitz passen und der Montage an den Stuhl mit einem Tacker .


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