Das Pilates-Roll-Up

Das Roll Up

Das Roll Up ist eine klassische Pilates-Übung, die entwickelt wurde, um:

• stärken Sie die Bauchmuskeln
• Erhöhung der Wirbelsäulenartikulation
• Verbesserung der Kniesehnenflexibilität

Im heutigen Video führe ich dich durch das Roll-Up, zeige Modifikationen und helfe dir, das Beste aus der Übung herauszuholen.

Viel Spaß!

xo,

Kleidung wurde großzügig von Lole zur Verfügung gestellt. Was ich trage:

Ziona Sport-BH // Jane Tanktop // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Das Pilates-Roll-Up: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001050126.html ]