das stille Thema, das zu Gewichtszunahme, Ausbrüchen und mehr führt…

Bevor ich Pilates unterrichtete und The Balanced Life leitete, arbeitete ich in der gewerblichen Immobilienbranche. Es war ein schnelllebiger Job, ich war frisch vom College und frisch verlobt.

Das Leben war gut – aber etwas stimmte nicht. Ich hatte mysteriöse Symptome:

• Nackenschmerzen
• Körperschmerzen
• Müdigkeit
• Akne-Ausbrüche
• Völlegefühl
• Gewichtszunahme
• Bauchschmerzen

Ich ging zu Arzt nach Arzt, bekam aber keine Antworten. Ich ging einen Test nach dem anderen durch, nur um als "Rätsel" bezeichnet zu werden.

Nach monatelangen Terminen, Tests, Gebeten und Google-Suchen verlangte ich endlich einen speziellen Test, der eine Infektion in meinem Magen feststellte. Ich war begeistert, eine Antwort zu haben.

Das heilte zwar meine Magenprobleme, aber eine Reihe von Symptomen blieben bestehen. Die Schmerzen, Schmerzen und Müdigkeit begannen meine Fähigkeit zu beeinträchtigen, ein gutes Leben zu führen.

Eines Tages ging ich in einem verzweifelten Versuch, meinen schmerzenden Körper zu lindern, zu einem Pilates-Kurs … und alles begann sich zu ändern.

Der Instruktor führte mich durch eine Übung, die darauf abzielte, Spannungen aus meinem Körper zu lösen, und sofort bekam ich einen kleinen Einblick in die Spannung, die ich in mir gehalten hatte.

Nach ein paar Monaten Pilates-Kurs und schließlich einem Treffen mit einem Berater, der mir praktische Fähigkeiten vermittelte, um Stress abzubauen (wie z. B. 20 Minuten nach der Arbeit zum Entspannen mit Pilates und beruhigender Musik allein in meinem Zimmer), Meine Schmerzen verschwanden, meine Haut wurde klarer, meine Energie stieg und ich fühlte mich wie eine neue Frau.

Zu meiner großen Überraschung stellte sich heraus, dass die Ursache für meine mysteriösen Schmerzen, Schmerzen und Müdigkeit… Stress war.

Stress manifestierte sich auf reale, physiologische Weise – obwohl ich nicht fühlte im Alltag gestresst.

Untersuchungen haben gezeigt, dass chronischer Stress Depressionen, Angstzustände, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfälle und eine ganze Reihe anderer Gesundheitsprobleme verursachen kann.

Aber eines der größten Probleme ist, dass die meisten von uns nicht wissen, wie gestresst wir wirklich sind.

Es ist einfach das Leben. So arbeiten wir einfach. Wir schaffen es einfach jeden Tag, halten Anspannung und Stress in unserem Körper, ohne es zu merken, und machen keine Pause, um über die Auswirkungen nachzudenken, die dies auf unsere Gesundheit haben könnte.

JETZT PAUSE: Achte darauf, ob deine Schultern angespannt sind. Atme tief durch, entspanne deine Schultern und lies weiter, denn ich habe gute Neuigkeiten für dich…

---

Pilates ist eine der effektivsten Methoden, um Stress zu bewältigen und gleichzeitig Kraft aufzubauen.

In einem kurzen Training (das du von zu Hause aus machen kannst) , können Sie Verspannungen lösen, die Durchblutung des Gehirns steigern, Ihr Immunsystem stärken, Ihre Stimmung verbessern und in phänomenale Form kommen. Es ist unglaublich.

Ich habe in den letzten Monaten an etwas WIRKLICH Aufregendem gearbeitet, dass ich so aufgeregt bin, es mit Ihnen zu teilen!

Wenn Sie Ihren Stress bewältigen, Ihr tägliches Gefühl verbessern und Kraft aufbauen möchten, ist dies PERFEKT für Sie.

Wir stellen vor… die Pilates-Kraft- und Stressabbau-Herausforderung! Startschuss ist am 09.03.2020! Diese Herausforderung besteht aus 5 Tagen 15-minütigen Pilates-Workouts + stressabbauenden Strategien, die Ihnen helfen, Kraft aufzubauen, Stress abzubauen und sich großartig zu fühlen!

KLICKEN SIE HIER, um sich anzumelden – ich kann es kaum erwarten, dass Sie diese Vorteile erleben!

xo,

[das stille Thema, das zu Gewichtszunahme, Ausbrüchen und mehr führt…: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001050173.html ]