Pilates Reformer:Das ultimative Workout, um Ihren Körper für den Sommer neu zu formen

Pilates ist seit langem als eines der besten Bewegungssysteme zur Verbesserung der Rumpfkraft und -stabilität anerkannt, aber es ist auch eine der effektivsten Methoden zum Straffen und Formen der Bauchmuskeln, Hüften, Taille und Oberschenkel. Da der Sommer vor der Tür steht, gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um Reformer Pilates in Ihre Routine zu integrieren, denn denken Sie daran, Sommerkörper werden im Winter hergestellt!

Die wahre Schönheit von Reformer Pilates ist, dass es nicht auf bestimmte Körperteile beschränkt ist, sondern ein phänomenales Training für Ihren gesamten Körper ist. Ja, Pilates-Bewegungen konzentrieren sich auf Ihren Rumpf und Ihren Rumpf, aber das bedeutet nicht nur Ihre Bauchmuskeln. Es ist wichtig zu wissen, dass der Kern Ihren gesamten Rumpf umfasst, also die Bauchmuskeln, die Hüften, die inneren und äußeren Oberschenkel und den Rücken – also erwarten Sie ein Rundum-Training.

Wie einige von Ihnen bereits wissen, müssen Sie bei unserem Training gegen einen Widerstand arbeiten, der über die Federn am Reformer eingestellt werden kann. Training mit Widerstand baut Kraft auf, und obwohl es oft nicht so aussieht, als würde es eine Menge Kalorien verbrennen oder ins Schwitzen kommen, sind die langfristigen Vorteile einer größeren fettfreien Muskelmasse großartig, einschließlich eines erhöhten Stoffwechsels.

Vielleicht wichtiger als die körperlichen Vorteile ist, dass die Magie von Pilates Reformer so viel tiefer geht als ein flacher Bauch. Über Ihren durchtrainierten Körper hinaus wird Ihr Körper von innen heraus transformiert. Sie werden nicht nur den Unterschied im Aussehen und in der Bewegung Ihres Körpers bemerken, die beruhigende Kraft von Reformer Pilates ist immens genug, um Ihren Kopf frei zu bekommen und Sie für den Sommer entspannt, entspannt und frisch zu machen.

Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl des richtigen Reformers für Ihre Bedürfnisse benötigen, sehen Sie sich unseren Reformer Vintage an. Pilates bietet zugängliche Trainingsmethoden, die fortschrittlich sind, um Ihnen eine offene Quelle für Fitnessfähigkeiten zu bieten. Für weitere Informationen zu allen verfügbaren Pilates-Geräten und was für Sie am besten geeignet ist, wenden Sie sich an Pilates Equipment Fitness.

Quelle:https://www.contourpilatesstudio.co.uk/reformer-pilates-the-ultimate-workout-summer/

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