Was ist AC Impingement

? Da Ihre Schultern sind eine der beweglichen Gelenke im Körper , anfällig für Verletzungen und Bewegungsstörungen aufgrund der schlechten Bewegungsmuster und Übernutzung sind sie . AC Impingement, die sich auf die Reizung oder Entzündung des AC-Gelenkes in der Schulter, ist eine häufige Erkrankung bei Menschen, die sich wiederholenden Kopfbewegungenmit den Armen und Schultern , wie Tennis und Volleyball-Spieler durchzuführen. Mit der richtigen Behandlung und Präventionsstrategien , können Sie Ihr Risiko, AC Aufprall zu reduzieren. Funktionelle Anatomie

Die AC-Gelenk ist auf der Oberseite der Schulter zwischen dem Schulterdach , dem Teil des Schulterblattes , die den höchsten Punkt der Schulter und das Schlüsselbein ( Schlüsselbein ) bildet. Seine Hauptfunktion ist es, den Arm über den Kopf zu bewegen. Das AC-Gelenk dient als Dreh-und Gleiteigenpunktfür die Gelenke zu bewegen. Beide Knochen sind durch die Schultereckgelenk (AC) Bänder verbunden.
Ursachen und Symptome

Jedes Mal, wenn Sie Ihren Arm heben , gibt es einige Reiben zwischen den Sehnen der Rotatorenmanschette und der Schleimbeutel zwischen den Sehnen und dem Schulterdach . Darstellende zahlreiche wiederholende Bewegungsmuster, bewegen Sie den Arm über dem Kopf benötigen, können Reizungen und Auftreffen auf die Schleimbeutel , die kleine Säckchen mit Gelenkflüssigkeit , die Knochen und Sehnen abzufedern gefüllt sind verursachen. Dies kann den Schleimbeutel anschwellen und reduzieren den Raum zwischen dem Schulterdach und Sehnen der Rotatorenmanschette führen. Wenn unbehandelt, kann dieser Raum Reduktion Knochensporne und Verkalkung des AC Bänder verursachen , was zu frühen Beginn der Arthritis führen und die Mobilität des Schultergelenks reduzieren.
Behandlung

Nach einer Diagnose , würden die meisten Orthopäden , die Anti - entzündliche Medikamente oder eine Cortison- Schuss , um die Schwellung und Entzündung der Schleimbeutel zu reduzieren , abhängig von der Schwere der Schmerzen und AC Aufprall empfehlen . Icing ist eine andere Methode, um die nondrug Blutgefäße in der Netzaufprallflächeverengen, Verringerung der Entzündung und Schmerz.

Chirurgie kann der letzte Ausweg sein, wenn Sie starke Schmerzen, dass Ihre täglichen Aktivitäten eingeschränkt haben oder wenn Sie früh - Beginn Arthritis. Das Ziel der Operation ist es, den Raum zwischen den Schulterdach und Sehnen der Rotatorenmanschette durch Entfernen von Knochen erhöhen Sporen unter dem Schulterdach oder ein Teil des Schlüsselbeins , die mit dem Schulterblatt ( Schulterblatt) legt .
Prevention

Einer der beste Weg, um AC Aufprall zu verhindern, ist die Häufigkeit der Kopfbewegungsmuster und Erholung richtig zwischen Ausbildung und Praxis Tage zu reduzieren , schlägt athletischen Trainer William Prentice , Co- Autor von " Essentials of athletic Training . " Durchführung von Übungen , die Schulter Mobilität und Stabilität verbessern AC Impingement und Luxation zu verhindern sowie die Verbesserung der sportlichen Leistung mit einem geringeren Risiko von Verletzungen. Beraten Sie sich mit einem qualifizierten Übungs Berufs-oder Physiotherapeuten , um zu sehen , was Sie tun können, um Schulterverletzungen zu verhindern.


[Was ist AC Impingement: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Sporttherapie/1001000485.html ]