Wie man einen Step-Aerobic -DVD wählen

A Step-Aerobic- DVD können Sie ein Trainingsprogramm auf Ihrem eigenen Zeitplan durchzuführen, in der Privatsphäre und den Komfort des eigenen Heims. Sie werden feststellen, es gibt viele zur Auswahl, und Sie müssen , um eine DVD , die sowohl Ihre Tätigkeit und Erfahrungsstufe entspricht wählen . Was Sie brauchen
DVD-Player
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Nehmen ehrliche Bestandsaufnahme Ihrer Fitness-Level. Wenn Sie eine inaktive Person suchen, um den Sprung zu wagen und starten immer in Form sind, werden Sie eine DVD auf Anfänger ausgerichtet werden soll. Wenn Sie regelmäßig arbeiten, aber sind neu in Step-Aerobic , wählen Sie etwas an der Mittel-und Oberstufe .
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Holen Sie sich eine Empfehlung von einem professionellen Instruktor (idealerweise ein mit der Sie in der Vergangenheit gearbeitet haben ) . Er kann in der Lage , eine geeignete Video auf Ihre speziellen Fitness-und Erfahrungsniveau vorzuschlagen . Er könnte auch in der Lage , Ihnen zu sagen , ob es irgendwelche bestimmte Videos wegen schlechter Qualität zu vermeiden.
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Rufen Sie an oder besuchen Sie Ihren lokalen Sportgeschäft . Viele verfügen über einen DVD wo Sie wahrscheinlich feststellen, eine Reihe von Step-Aerobic -Videos. Andere Orte, die Sie vielleicht Step-Aerobic- DVDs zu finden sind die Elektronik-Abteilung des örtlichen Kaufhaus und Ihre Standard-Videospeicher .
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Überprüfen jedes Ihrer Optionen sorgfältig. Der Titel und /oder Beschreibung auf der DVD -Jacke sollten Sie eine klare Vorstellung , welche Ebene der Fitness-und Know-how die DVD Richtung ausgerichtet. Es ist wichtig für Ihre Gesundheit und Sicherheit , dass Sie eine DVD ist die richtige für Sie ist. Wenn Sie mehrere geeignete Möglichkeiten und wissen nicht, was Sie wählen , wählen Sie das von einer Person oder Firma, die Sie gehört haben werden.

5 Spielen Sie die DVD und erarbeiten zusammen mit ihm. Wenn Sie eine gute , wie beworben Training geeignet für eine Person mit Ihrem Fitness-Level und Erfahrung haben , sind Sie fertig. Wenn es nicht ganz richtig , nehmen Sie die DVD wieder in den Laden , wo Sie es gekauft haben und dementsprechend indem Sie versuchen, einen anderen einzustellen.


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