Wie gehen Trail Running auf dem Backbone Trail , Kalifornien

kalifornischen Backbone Trail ist eigentlich aus vielen kleinen Wege, die durch die Santa Monica Mountains am Stadtrand von Los Angeles laufen zusammen. Ob Sie schauen, um auf einem schnellen Lauf in der Mittagspause oder eine epische Reise , die eine ganze Woche dauern kann gehen, ist das Backbone Trail einer der beliebtesten Wanderwege in den Vereinigten Staaten. Was Sie
Trail Laufschuhe
Trail Laufhose
Rucksack
Sonnenschutz
Wasser
Sonnenbrille
Weitere Anweisungen
1 < Bedarf p> vorbereiten , indem sichergestellt wird , dass Sie die richtige Ausrüstung für die Reise. Trail Running Schuhe und Bekleidung sollte robust und entwickelt, um Schweiß vom Körper weg zu halten sein, und sie sollten Sie von Pinsel und Insekten zu schützen. Sie sollten auch tragen einen kleinen Rucksack für das Tragen von Wasser , Sonnenbrille , Sonnencreme und einen Snack für längere Wanderungen durch die Santa Monica Mountains.
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Besuchen Sie den Nationalpark Besucherzentrum in Thousand Oaks , Kalifornien, zu bekommen, eine Karte der Backbone Trail und planen Sie Ihre ein-und Ausgänge . Sie können sich auch Tipps für die besten Berglauf von den Parkwächtern auf der Website. Karten enthalten Informationen über die spezifischen Pfade, die Lage der Bäder und wo sie zu finden Trinkwasser auf dem Weg.
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Verwenden Sie die Karten zu beachten, welche Teile des Backbone Trail auf die Berge sind Radfahren und Hunde. Beachten Sie auch , welche Teile der Wanderwege eignen sich eher zum Wandern als Trail Running . Dies wird Ihnen helfen, die Spur, die die besten Möglichkeiten für Trailrunner Angeboten wählen .
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rund um Ihre Spur , bevor Sie gehen auf dem Weg Backbone Trail Running . Viele der Kontrollpunkte im Weg Durchschnitt überall von 5 bis 8 Meilen, mit den gesamten Trail Running fast 70 Meilen durch die Santa Monica Mountains in Südkalifornien. Während einige Leute versuchen, die gesamte Strecke laufen , wäre es der bessere Teil von einer Woche , selbst für die erfahrenen Trailrunner zu nehmen.
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Besuchen Sie die Website des National Park Service für weitere Informationen über den Backbone Trail in Kalifornien, einschließlich Betriebsstunden, Karten und camping Informationen (siehe Ressourcen unten).


[Wie gehen Trail Running auf dem Backbone Trail , Kalifornien: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Trail-Lauf/1001000579.html ]