Was ist PE Aerobic

? Erholungseinrichtungen und Fußballfelder sind nicht die einzigen Orte, die Sie sehen, Kinder bekommen Aerobic-Übungen. Werfen Sie einen Blick in den Schulen. Kids lernen und die Teilnahme an einer Vielzahl von Aerobic- Aktivitäten im Sportunterricht jeden Tag. Körperlich aktive Schüler in der Schule bleiben und die Erreichung Oberstufe. Sportlehrer übernehmen aerobe Tätigkeit auf kreative Weise für alle Ebenen und Fähigkeiten, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Aerobic- Aktivität Vorteile Kids

Schülerinnen und Schüler besser in Lesen und Mathematik , wenn sie auch in den laufenden sportlichen Aktivitäten beteiligt sind, nach einer Studie 2009 in der " School of Health Journal . " The American College of Sports Medicine eine Studie festgestellt 2006 , die die Beziehung zwischen erhöhter Aktivität bei Kindern und Oberstufe unterstützt . Und ein Bericht von 2005 von der California Department of Education zitiert Beweise dafür, dass gesund, fit Kinder sind anfälliger für die Schule zu besuchen und eine bessere Leistung als ihre sesshaften Kollegen.
Grund PE Hilft mit CDC -Empfehlungen

Die Centers for Disease Control and Prevention empfiehlt, dass Kinder und Jugendliche sollten 60 Minuten oder mehr körperliche Aktivität jeden Tag tun . PE -Klassen sind in der Lage, einige der damaligen Zeit mit strukturierten aerobe Tätigkeit bieten . Mit Bewegungs Fähigkeiten, wie Laufen , Hüpfen und Springen in Spielen, bietet Aerobic-Übungen während des Schultages . Eine Vielzahl von Tag- Spiele, Staffelläufe , Tanz -und Sport Fähigkeiten sind Aerobic- Übungen, die die Herzfrequenz erhöhen und halten Kinder aktiv .
Abitur Aerobic, Einzel-und Gruppen

Studenten in PE erhalten regelmäßige Aerobic-Übungen von der Teilnahme an Team-Aktivitäten , wie Basketball, Fußball, Tennis, Baseball oder Softball und Fußball. Studierende erhalten durch Fitness Aerobic spezifische Klassen wie Boot Camp , Step-Aerobic , Tanz-und Zirkeltraining . Jugendliche neigen dazu motiviert werden, in Aerobic-Übungen , die angenehm für sie ist, zu beteiligen. Den Studierenden die Möglichkeit, eine neue Fertigkeit erlernen , Sport oder Aktivität fördert eine Lebensdauer von Fitness -und Aerobic- Aktivität.
Beurteilung aerobe Kapazität

Physikalische Pädagogen sind erforderlich Beurteilung der aeroben Kapazität der Studierenden. Die Presidential Fitness -Herausforderung und den Fitnessgram , PE- Lehrer kann eine der zwei verfügbaren Programme zu verwenden, zu wählen. Die Programme testen aerobe Kapazität mit einer Dauer Spaziergang oder laufen - in der Regel einen zeitlich festgelegten Meile , die Schüler laufen oder gehen , mit den Präsidentenprogrammstandards. Der Fitnessgram PACER Test hat Studenten schrittweise Erhöhung ihrer Laufschritt mit einem zeitgesteuerten Piepton und die Messung der Rundenzahl . Diese Bewertungen bieten die Möglichkeit, zu setzen und zu erreichen, Aerobic spezifisch für jeden Schüler Fitness-Ziele.


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