Wie man die Holzpuppe Technik verwenden

Die Holzpuppe Kampfkünstler wurde ursprünglich geschaffen, so dass die Künstler könnte eine Kampfkunst wie Wing Chun bekannt zu üben. Diese Kunstform wurde für den Nahkampf , die eine Reihe von Blöcken , Schläge, Tritte und verwendet , um den Gegner außer Gefecht ausgelegt. Das Wing Chun Dummy wird verwendet, um Koordination , Timing, die richtigen Techniken und die angemessene Anwendung von Gewalt zu entwickeln. Ein Nebenprodukt der Verwendung des Wing Chun Dummy ist die Abhärtung und Stärkung des Körpers , während Sie üben. Es gibt über 108 bekannte Techniken, die in der Praxis mit dem Wing Chun Holzpuppe verwendet werden kann. Was Sie
Wing Chun Dummy
Dehnbare , atmungsaktive Kleidung
Instructor (optional ) Sie benötigen
anzeigen Weitere Anweisungen
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Aufhebung einer Zeit jeden Tag einstellen auf eigene Faust oder mit einem Lehrer üben. Nachdem ein Lehrer hilft, weil er das Formular und geben Tipps und Korrekturen sehen können , wenn nötig. Tragen dehnbar und atmungsaktive Kleidung .
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Üben Sie Ihre Blöcke auf dem Wing Chun Dummy . Das Schöne an praktizieren selbst ist, dass Sie Ihre Bewegungen in beliebiger Reihenfolge zu üben. Da gibt es 108 verschiedene Techniken , können Sie auswählen und wählen, welche zum ersten üben. Sie werden normalerweise in Blöcke , Schläge und Tritte gebrochen.
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Üben Sie Ihre Schläge. Wing Chun Schläge sind in der Regel sehr kurze Entfernungen , mit den Händen zu einem sehr schnellen Geschwindigkeit wechselten und nur die ersten beiden Knöcheln verwendet . Sie werden in der Regel mit den Händen zu Fäusten geballt beginnen , die Handflächen nach oben und gegen Ihren Körper, und dann werden Sie Ihren Schlag zu werfen . Sobald Sie Kontakt mit Ihrem Dummy zu machen, zurück zu ziehen mit der Hand und drücken Sie dann die andere vorwärts, bis Sie fließen und sich mit einem rasanten Tempo
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Üben Sie Ihre Kicks. . Wing Chun tritt normalerweise niedrig bleiben auf der Holzpuppe , denn dies ist ein Nahkampf- Kampfkunst. Diese Tritte sind in der Regel verwendet, um Ihre Gegner das Bein oder sogar brechen einen Knochen .


[Wie man die Holzpuppe Technik verwenden: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Flügel-Chun/1001001002.html ]

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