Wing Chun Solo-Trainingsübungen

Ein Anfänger-Trainingsleitfaden für Wing Chun Solo Drills

Wing Chun-Drills solo zu trainieren ist nicht immer einfach. Es ist schwer zu wissen, welche Solo-Übungen Sie zu Hause trainieren und welche Wing Chun-Übungen Sie mit einem Partner üben müssen. Außerdem gibt es viele Solo-Wing Chun-Übungen, die Sie trainieren können, aber welche Solo-Übungen sind für Anfänger und welche für fortgeschrittene Wing Chun-Übungen?

Zuallererst…

Wie übst du Wing Chun alleine?

Wenn Sie keinen praktischen Wing Chun-Lehrer, keine lokale Schule oder keinen Wing Chun-Übungspartner haben, können Sie Wing Chun nur alleine lernen. Wie kann man Wing Chun alleine üben? Sie benötigen ein strukturiertes, schrittweises Wing Chun-Programm. Wieso den? Weil es schwer genug ist, Wing Chun alleine zu lernen. Wing Chun allein ohne Strukturprogramm willkürlich zu lernen, ist ein Rezept zum Scheitern. Viele Leute versuchen es. Aber niemand wird wirklich gut, weil er keinen bestimmten Weg hat. Um Wing Chun alleine zu üben brauchst du folgendes:

  1. Entscheiden Sie sich für ein bestimmtes Wing Chun-Sifu, dem Sie folgen möchten. Vergiss den Rest, sie mögen gut erscheinen, aber verschiedene Ansätze werden dich nur verwirren.
  2. Schritt-für-Schritt-Wing Chun-Programm. Holen Sie sich ein strukturiertes Programm, einen bestimmten Weg, dem Sie folgen müssen.
  3. Machen Sie sich ein tägliches Training zur Gewohnheit. Legen Sie einen Wing Chun-Solo-Übungsplan fest. Gewohnheiten sollten klein anfangen. Nur 2 Minuten pro Tag. Eine Gewohnheit zu verinnerlichen ist wichtiger als die tägliche Trainingszeit.

Die Frage ist also…

Wie lerne ich Wing Chun alleine?

Nachfolgend finden Sie die Schritte zum selbstständigen Erlernen von Wing Chun. Angenommen, Sie sind ein Anfänger im Wing Chun, die folgenden Schritte werden Ihnen sehr helfen!

  1. Finden Sie online eine Wing Chun-Schule/erfahrenen Wing Chun-Lehrer
  2. Suchen Sie einen Online-Wing Chun-Kurs, den sie anbieten
  3. Investieren Sie in das Erlernen ihres Kurses (Das ist wirklich eine Investition in sich selbst!)
  4. Lernen Sie das gesamte bereitgestellte Material (hören und folgen)
  5. Machen Sie sich mit den Begriffen und Techniken des Wing Chun vertraut
  6. Wing Chun Solo Drills zu lernen ist eine Notwendigkeit
  7. Setzen Sie sich ein tägliches Trainingsziel
  8. Trainiere selbst hart, sei konsequent.
  9. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Sifu-Fragen zu stellen

Wing Chun Solo Drill Kategorien

Erstens gibt es viele Möglichkeiten, Solo-Trainingsübungen aufzuteilen. Hier sind ein paar Kategorien:

  1. Solo Wing Chun-Übungen für Anfänger
  2. Wing Chun Trainingsübungen zum Üben in der Luft
  3. Wing Chun Beinarbeitsübungen
  4. Wing Chun Dummy-Bohrer
  5. Wing Chun-Anwendungsbohrer
  6. Wing Chun Handbohrmaschinen für die Entwicklung
  7. Getrennte Übungen (Wing Chun san sik)
  8. Leere Handformulare

Solo Wing Chun Drills für Anfänger

Zu wissen, welche Solo-Wing Chun-Übungen für Anfänger geeignet sind, kann schwierig sein. Als Anfänger fühlen Sie sich überfordert, wenn Sie versuchen, einen Solo-Drill für fortgeschrittene Wing Chun-Praktizierende zu üben. Hier sind einige Beispiele für Wing Chun Anfängerübungen, die Sie alleine üben können. Man könnte sie Wing Chun Handbohrer oder Wing Chun Beinarbeitsbohrer nennen, weil sie beides enthalten. Diese Übungen helfen Ihnen, Ihre Wing Chun-Hände und -Füße zusammen zu verwenden.

5 Wing Chun Solo Drills für Anfänger (The Da's)

Wing Chun Handbohrmaschine für das Solo-Training (Bong Wu Tan Da)

Wing Chun Solo Trainingsübung (Kwan Saos wechseln)

Wing Chun Beinarbeitsübungsübung für Anfänger



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