Wie man einen Hip Wurf im Judo Do

Die Hip Wurf ist ein Intro Judo -Technik als break bekannt und beinhaltet ein Kämpfer aus dem Gleichgewicht werfen die anderen über seine Hüfte und die andere Kämpfer Spiegeln und der Landung der Fall. Obwohl es sich um ein Intro -Technik , geht es um beide Kämpfer wissen, die Grundlagen des Judo und den Gegner, der geworfen Bedürfnisse ist , zu wissen, wie man sicher fallen . Anleitung
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für die Technik vorbereiten , indem sie in eine Grund Judo Kampfstellung . Die Hip Wurf funktioniert am besten auf jemanden, größer und langsamer als sich selbst, aber man sollte es mit Menschen aus einer Vielzahl von Staturen üben.
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Schritt nach vorn mit dem rechten Fuß , da sie zwischen den Füßen deines Gegners. Die Hip Wurf ist am effektivsten und am einfachsten zu führen , wenn der Gegner bereits auf dem Weg und hat gerade trat mit dem rechten Fuß , aber die Technik üben , bevor Sie es langsam in Bewegung.
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Drehen Sie Ihren Körper nach rechts, so dass Ihr Rücken ist es, den Gegner und die Hüfte ist vor seiner rechten Seite.
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erreichen Sie Ihren rechten Arm um seinen Rücken und Taille. Schnappen Sie sich den rechten Arm mit dem linken Arm über den Körper .
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Ziehen Sie Ihre Gegner nach unten und auf der rechten Seite , während gleichzeitig erreichen unter seinem Körper mit der Hüfte und dann drängen sich in ihn , um seinen Körper zu bekommen auf und über der Hüfte. Dies kann einige Zeit , um perfekt zu nehmen, vor allem seit Einführung Judo -Praktizierenden dürfen nicht mit den Hüften verwendet werden.

6 Führen Sie Ihren Partner über Ihre Hüfte und Oberschenkel fällt. Lassen Sie Ihre Gegner , als er durch den Fall bewegt .


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