Teamwork Martial Arts Bohrmaschinen

Egal, ob Sie üben einen harten Schlagkampfkunstwie Taekwondo oder Shotokan , oder eine "weiche" Stil, wie Kung-Fu oder Judo, Training mit anderen Menschen ist ein Muss für jeden aufkeimenden Kampfkünstler . Team- Training hilft Ihnen Timing zu entwickeln , Blasenbildung - schnelle Reaktionsgeschwindigkeit und das Vertrauen in Ihre Fähigkeit, sich selbst unter Druck zu verteidigen. Um ein afrikanisches Sprichwort zu paraphrasieren , dauert es eine Gemeinschaft von Kampfkünstlern , einen schwarzen Gürtel zu erhöhen. SchleichgeschwindigkeitSparring

Üben Sparring, oder kontrolliert Kampf, mit halber Geschwindigkeit können Sie nicht nur auf Ihrem Angriff und Verteidigung zu konzentrieren, aber es kann auch Ihnen helfen, Ihre Technik zu perfektionieren , die Entwicklung , dass explosive Leistung, die Sie wollte schon immer . Außerdem Sparring bei langsamen Geschwindigkeiten helfen perfektionieren Sie Ihre Balance und die Fähigkeit, instinktiv reagieren. Finden Sie einen Partner gleichermaßen abgestimmt und spar langsam, bis Sie Ihre Angriffs-und Verteidigungstechnikenso selbstverständlich wie zu Fuß die Straße hinunter.
One-Step- Sparring

weitere gute Möglichkeit , um verbessern Sie Ihre Technik ist durch ein - Schritten oder einem simulierten Angriff die Zusammenarbeit mit einem Partner. One- Schritte beginnen mit Ihrem Partner Schritt vorwärts auf ein Stichwort und werfen einen übertriebenen Punsch. Ihre Aufgabe ist es, zu blockieren oder zu umgehen den simulierten Angriff und kontern mit einem Angriff der eigenen. Einer der Vorteile von Ein-Schritt- Sparring ist, dass Sie an Ihrer Technik arbeiten, während üben sich gerne wirft und Take- downs ohne Gefahr zu verletzen entweder sich selbst oder Ihrem Partner.
Bodenbohrer

Bodenbohrerdas Bewegen nach oben und unten den Boden , während Sie verschiedene Techniken, bei jedem Schritt. Sie können mit einer ganzen Klasse in die gleiche Richtung oder mit der Klasse in zwei Gruppen , die die Praxis einander gegenüber zu tun unterteilt durchgeführt werden. Der Vorteil ist, dass BodenbohrerStudienanfänger können durch fortgeschrittene Schüler umgeben zu sein , indem sie ihnen die Möglichkeit zu beobachten, wie die übergeordnete Studenten zu bewegen. Bodenbohrersind meist Kick /Schlagkombinationen oder Kombinationen von mehreren Tritten während der Bewegung nach oben und unten den Boden.
Kreis Sparring

Für fortgeschrittene Studenten, ist Sparring- Kreis ein guter Weg, um Blasenbildung - schnelle Reaktionszeit zu entwickeln. Im Kreis Sparring, die Sie durch mehrere Gegner, die einen Kreis um Sie herum zu bilden und Angriff ein zu einer Zeit umgeben sind. Mit Sparring- Kreis , haben Sie keine Zeit, um über Ihre Verteidigung denken , nur um auf den Angriff zu reagieren. Ein weiterer Vorteil der Sparring- Kreis ist, können wirksame Gegen Angriffe aus allen Richtungen zu entwickeln.


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