Wie man ein Duct Tape Grappling Dummy Stellen

Erhöhen Sie Ihre Fähigkeiten in den Kampfkünsten , indem Sie eigene Enter Dummy ( auch als Trainingspuppe bekannt). Grappling Dummys sind beweglich und wie Menschen geformt. Praxis bewegt und die Form der Dummy, um Ihr nehmen Tiefen, Greifer, hält und entweicht , so dass Sie sie in Ihrer Ausbildung mit anderen Kampfkünstlern nutzen zu mildern. Sie können ein Leben-wie Enter Dummy mit ein paar Haushaltswaren und einige Zeit zu schaffen. Was Sie
5 Rollen , Klebeband,
Schwerspurelektrischen Draht ( etwa 15 Meter )
Drahtschneider Brauchen
PVC-Rohr , ¾ -Zoll ( etwa 12 Meter )
Handsäge und
Kissen für High -Density-Schaum (1 Fuß von 8 Fuß )
Schere
Mop Kopf,
Runde
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1

Nutzungs die Drahtschneider , um zwei 6- Fuß-Längen von Draht, und ein 3 -Fuß- Länge in eine U- Form geschnitten.
2

Beugen Sie beide 6-Fuss- Drähten. Verbinden Sie einen der Drähte bis zum Ende des 3 -Fuß- Draht an der verbundenen Teil des U mit Klebeband . Schließen Sie das andere U-förmigen Draht mit dem anderen Ende der 3-Fuß - langen Draht an der verbundenen Teil der U. Dies ist Ihr Rahmen. Das 3 -Fuß- Draht ist die Wirbelsäule. Die zwei gebogenen 6-Fuss- Drähte werden die Arme und die Beine.
3

Führen Sie das PVC-Rohr über eine der "Arme" der 6- Fuß-langen Draht. Schneiden Sie das Rohr , wo der Arm endet . Wiederholen Sie dies für den anderen Arm und beiden Beinen.
4

etwa ¾ der Weg den Arm schneiden das PVC-Rohr . Dies wird das Ellbogengelenk zu simulieren. Wiederholen Sie dies für den anderen Arm. Schneiden Sie das PVC-Rohr für einen der Beine in die Hälfte. Dies simuliert das Kniegelenk . Wiederholen Sie für das andere Bein .
5

Führen Klebeband über den freiliegenden PVC-Rohr .
6

Wickeln Sie jeden Arm und jedes Bein in High-Density- Schaum und wickeln Sie den Schaum mit Klebeband , die Einhaltung der Schaum den Gliedern.
7

Legen Sie das Kissen über der Mitte des Körpers ( das 3- Fuß-langen Draht Wirbelsäule) und wickeln Sie das Kissen in Klebeband , das wird zu beheben , um den Draht.
8

Halten sie den Mopp an die Spitze der 3- Fuß- Draht und bedecken Sie es mit Klebeband. Decken Sie alle verbleibenden deckt Teile der Dummy mit Klebeband.


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