Wie Basic- Bo Staff Strikes Do

Die Mehrheit der Karate , wörtlich "leere Faust " , ist eine Kampfkunst , die nicht Waffen zu benutzen ist . Allerdings wäre es töricht, für einen Kampfsystem entwickelt, um eine beklemmende Besatzungsarmee zu stürzen , um sie vollständig zu ignorieren . Es wurde ursprünglich von den Menschen auf Okinawa entwickelt, um gegen eine Armee erobert von den nördlichen Inseln von Japan vor mehreren hundert Jahren wehren . Eine gemeinsame Waffe leicht verfügbar war der Bo -Team. Diese Mitarbeiter sind einfach Längen von poliertem Holz in etwa die Höhe der Kämpfer und kann in den Händen eines geübten Benutzer tödlich sein. Aktueller Tag Kampfkünstler wird sie für einzelne Person Demonstrationen zu verwenden, zeigt ihr Können mit dem Bo durch umfassende Streiks und Spinn Paraden . Obwohl mühsam und sehr komplex, die einzelnen Bewegungen , die das Karate Bo Kata sind recht einfach und kann innerhalb von ein oder zwei Tage mit ein wenig mehr engagierte Praxis durchgeführt und gemeistert werden. In diesem Handbuch wird erklärt, wie grundlegende Bo Staff schlägt Was Sie
Bo Staff Brauchen
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1

durch Halten der Bo Start in der Startangriffsposition. Das Bo sollten diagonal über den Körper gehalten werden, so dass ein Ende über der rechten Schulter ist . Ihre Hände sollten in der Nähe der Mitte des Bo und auseinander um einen Fuß mit der linken Hand am Bo von unten und der linken Hand am Bo von oben sein .
2

Stellen Sie sich ein Ziel in etwa auf Kopf Höhe vor Ihnen. Alle diese Streiks sollen Kopf des Gegners anzugreifen.
3

Scharf fahren Sie das rechte Ende der Bo vorne, während Zurückziehen mit dem linken Ende , so dass es bis beherbergt unter der linken Achselhöhle. Das Bo sollte in etwa horizontal zum Boden und das rechte Ende sollte in der Seite des Kopfes Ihre imaginären Gegner geschnappt haben.
4

Bringen Sie das linke Ende der Bo rund um Spinnen der Bo auf einer horizontalen Achse ( Achten Sie darauf, Ihren Kopf getroffen ) . Diese Kreisbewegung der Arme sollte der linken Hand über den Körper zu bringen, um sich unter der rechten Achselhöhle begraben. Über den linken Arm der rechten sollten voll ausgefahren und über den Körper abgewinkelt sein, um das rechte Ende der Bo Einrasten in die entgegengesetzte Seite des Kopfes Ihre imaginären Gegner zu bringen.
5

Ziehen Sie das linke Ende der unter Bo und leitet mit dem rechten Ende der Bo über die Oberseite der rechten Schulter . Dieser Streik wird das linke Ende der Bo von unten schnappen und fahren nach oben in Ihr Kinn imaginären Gegners. Diese umfassen die drei Grundschlägeim Kampf mit einer BO-Personal eingesetzt. Sie können jedoch die gleichen drei Streiks immer und immer wieder von der Endposition des dritten Streik wiederholen.
6

ziehen Sie das linke Ende der Bo zurück , unter der linken Achselhöhle und das rechte Ende der Ohrfeige das Bo sollte in den Kopf des imaginären Gegners zu fangen. Dies ist der erste der drei folgenden Streiks und dieser Anleitung können Sie diese Angriffe kontinuierlich üben.


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