Wie man einen Roundhouse- Kick- Execute

In den Kampfkunstgibt es viele Techniken, die genutzt werden können. Es hängt alles von dem Bereich, den Sie in Bezug auf Ihre Gegner sind . Für in - Nahkampf können Sie die Ellbogen , Knie, Kopfstöße , Vorlagen , festhalten, gemeinsame Manipulationen und wirft verwenden . Für Mittelklasse- Kämpfe gibt es eine Vielzahl von Schlägen, die genutzt werden können. Aber für längere Reichweite Kampf wo Ihr Gegner ist drei bis sechs Meter entfernt Stöße sind auf jeden Fall ein Weg zu gehen . Einer der Tritte , die Sie gut zu dienen kann, ist die Roundhouse-Kick . Es ist eines der drei Grund Tritte in Kampfsportschulen in der ganzen Welt gelehrt. Es kann relativ leicht zu erlernen sein, aber wenn sie ausgeführt werden korrekt sehr effektiv zur Neutralisation einen Gegner .
Hier sind ein paar Schritte, um Ihnen helfen, sich auf Ihrem Weg. Was Sie
Workout Getriebe Brauchen
Fokus
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1

in einer Kampfstellung mit dem linken Bein nach vorne starten .

* Hinweis: . Dieser Kick kann und sollte von beiden Seiten durchgeführt werden
2

von Ihrem Fuß zurück schieben und beginnen, sich explosionsartig zu treiben das hintere Bein mit gebeugtem Knie in einer horizontalen Ebene (in der Nähe der Hüfte Höhe ) auf das Ziel vor sich .
3

Über zwei Drittel der Entfernung zum Ziel , erweitern Sie Ihr Bein ( unbend die Knie) und schlagen Sie die gewünschte Ziel mit dem Schienbein .
4

in die ursprüngliche Position in Schritt 1 Zurück

um ein Video von diesem Kick getan , um zu sehen : . http://www.focuscenterfitness.com/videos . html
5

Schauen Sie sich den Abschnitt Ressourcen ein und klicken Sie auf meine Videos Link zu sehen, wie dieser Kick ist getan.


[Wie man einen Roundhouse- Kick- Execute: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1001000880.html ]