Selbstverteidigung für Senioren

Selbstverteidigung für Senioren

Es gibt viele Gruppen in der Gesellschaft, die Schwierigkeiten haben, sich zu verteidigen. Raubtiere, die auch Feiglinge sind, suchen nach Beute, die ihnen das gibt, was sie wollen, was auch immer das sein mag, mit so wenig Kampf wie möglich. Sie wollen sicherlich niemanden, der bereit ist, sich zu wehren.

Es kann kein schlimmeres Gefühl geben als das der Hilflosigkeit. Ständig herumzulaufen mit dem ständigen Gefühl, keine Kontrolle mehr zu haben, ist ein schreckliches Gefühl. Erschwerend kommt hinzu, dass die Gewalt gegen Menschen über 60 zwischen 2008 und 2016 laut U.S. News um 53 % zugenommen hat. Von 2002 bis 2016 stieg die Zahl der nicht tödlichen Übergriffe um 75,4%. Schätzungsweise 1 von 6 Senioren wird irgendeine Art von Gewalt erleben und das Schlimmste daran? 58% der Angreifer sind entweder verwandt oder kennen das Opfer.

Niemand soll in ständiger Angst und Hilflosigkeit leben müssen, unabhängig von Religion, sexueller Orientierung, Rasse, Größe, Geschlecht oder Alter. Gewalt gegen Senioren wird jedoch bei weitem nicht genug thematisiert und ist oft ein Problem, das leider unbemerkt bleibt.

Leider fühlen sich viele ältere Menschen hilflos, wenn es um die sehr reale Bedrohung durch einen Angreifer geht. Der allgemeine Konsens scheint zu sein, dass man einfach nichts tun kann, um einen möglichen Angriff zu verhindern, was wiederum einen Zustand der Hoffnungslosigkeit erzeugt. Aber ebenso wie bei der Selbstverteidigung für andere Gruppen in der Gesellschaft, die als „schwach“ gelten (ich verwende Anführungszeichen, weil sie es sicher nicht sein müssen!), ist wehrlos eine Geisteshaltung, genau wie wehrbereit man selbst ist auch ein Geisteszustand!

Die Struktur der Selbstverteidigung an und für sich ist gleich, ob Selbstverteidigung für Kinder, Selbstverteidigung für Frauen oder Selbstverteidigung für ältere Menschen:Es beginnt mit einer Denkweise - dass Sie sich weigern, Opfer zu sein. Zweitens müssen Sie wissen, wie man zurückschlägt und schließlich, wie man mit üblichen Angriffen umgeht, bei denen man aus einer ungünstigen Position startet, wie einem Choke oder einem Headlock.

Senioren fühlen sich oft hilflos, weil sie eine falsche Vorstellung davon haben, was das Erlernen der Selbstverteidigung bedeutet. Viele stellen sich stundenlanges hartes Training vor, das eine Menge Kraft, Flexibilität und Ausdauer erfordert. Was sie sich vorstellen, entspricht eher dem traditionellen Kampfkunsttraining, nicht dem Selbstverteidigungstraining. Die meisten Menschen, nicht nur Senioren, haben nicht stundenlang Zeit, um sich dem Erlernen der Kampfkünste zu widmen. Daher brauchen sie eine einfache, praktische und realistische Selbstverteidigung, die funktioniert. Eine Selbstverteidigung, die jeder erlernen kann, unabhängig von Größe, Geschlecht oder Alter und vor allem; Eine Selbstverteidigung, die leicht zu behalten ist, weil man im Moment der Not keine Zeit hat, sich an das zu erinnern, was man vor zwei Jahren im Unterricht gelernt hat.

Die Art der Angriffe auf Senioren reicht von Betrug, Betrug und Raubüberfällen bis hin zu sexuellen Übergriffen. Noch im Oktober 2020 vergab das DOJ (The Department of Justice) über neun Millionen Dollar zur Bekämpfung des Betrugs und des Missbrauchs älterer Menschen. Raubtiere, die speziell auf Senioren abzielen, sind besonders verabscheuungswürdig.

In den letzten Monaten haben wir auch einen enormen Anstieg der Gewalt gegen speziell asiatische Senioren festgestellt. In dieser Nachrichtenmeldung sehen Sie zwei schreckliche, sinnlose Angriffe gegen zwei asiatische Älteste (Zuschauer werden nach Ermessen empfohlen).

Vor nicht allzu langer Zeit habe ich asiatischen Ältesten, die in den letzten Monaten Ziel von rassistischen Angriffen waren, ein Seminar gegeben. In Zusammenarbeit mit #HATEISAVIRUS, Box for Change und Stop AAPI hasse veranstaltete ich ein Seminar für asiatische Senioren, um zu lernen, wie sie sich richtig verteidigen können.

Im Jahr 2020 verzeichneten die USA mit rund 3.800 gemeldeten Angriffen einen enormen Anstieg antiasiatischer Angriffe, wobei die Zahl sehr wahrscheinlich noch viel höher sein könnte. Fox LA kam heraus, um über die unten beschriebene Veranstaltung zu berichten.

Mein schönster Moment war bei weitem, eine 64-jährige Frau zu sehen, die eine Selbstverteidigung mit Konterangriffen durchführte und ihr Gesicht danach aufhellte und wie sie sagte:Wow, Krav Maga funktioniert tatsächlich!

Sie sind immer noch nicht davon überzeugt, dass ein Senior sich wehren kann? Sagen Sie das dieser 75-jährigen Frau, die ihren Angreifer in San Francisco abgewehrt hat!

Der Vorteil bei der Online-Trainingsreihe von Your Krav Maga ist, dass Sie bequem von zu Hause aus echte Selbstverteidigung trainieren können, die auch anderen Freunden und Familienmitgliedern die Teilnahme ermöglicht! Das Training in einer Einrichtung unter der Aufsicht eines Ausbilders oder zu Hause mit einem Personal Trainer ist natürlich das beste Szenario, aber trotzdem ist YourKravMaga.com eine großartige Ressource für die Liebe zum Detail

10 zusätzliche Vorteile für ältere Menschen, die Selbstverteidigung lernen:

  1. Förderung einer gesunden Durchblutung des Körpers.
  2. Fördern Sie eine gesunde Knochendichte.
  3. Bessere Herz-Kreislauf-Fähigkeit.
  4. Sportliche Fähigkeiten.
  5. Bessere Reflexe.
  6. Verbesserte Mobilität und Flexibilität.
  7. Besseres Körperbewusstsein, das sowohl einen Sturz als auch einen Sturz verhindern kann.
  8. Bessere Rumpfkraft und Balance, um einen Sturz zu verhindern.
  9. Verbesserte Gehirnfunktion aufgrund einer erhöhten Durchblutung des Gehirns.
  10. Erhöhtes Selbstvertrauen!



[Selbstverteidigung für Senioren: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1001052052.html ]