Northern Shaolin Techniken

Northern Shaolin ist eine Kampfkunst , die auf der "externen" konzentriert sich im Gegensatz zu den "internen" Aspekte der Kampfkunst. Es ist also in erster Linie auf den tatsächlichen Techniken und Kampfmethoden konzentriert. Shaolin entwickelt um das 7. Jahrhundert und gilt als das größte chinesische Kampfkunst . Es gibt bestimmte Techniken, um Shaolin , die grundlegend und absolut notwendig zu meistern sind , wenn Sie in dieser alten Kampfsystem Fortschritte machen wollen . Pferdehaltung

Das Pferd Haltung ist die fundamentale Ausgangslage in Nord- Shaolin . Dieser Schritt wird durch einfach auseinander positionieren Ihre Füße gerade hinter Schulterbreite durchgeführt. Dann beugen Sie die Knie, so dass Sie in der Tat sitzen in dieser Position sind . Der Grund für die Annahme dieser Position am Beginn jeder Kampf ist , um Ihren Körper geben einen niedrigen Schwerpunkt und somit machen es schwieriger für Sie umgestoßen werden .
Körner

Die Körner ist wahrscheinlich die GrundstanztechnikSie sind in Nord- Shaolin Kung Fu gelehrt. Nehmen Sie das Pferd Haltung und beugen Sie die Ellbogen , so dass Ihre Unterarme sind in einem 90 -Grad-Winkel auf Ihren Körper und Ihre Handgelenke sind nach oben zeigt. Mit der rechten Faust ersten , Punsch in Richtung Gegner, verdreht den Unterarm , so dass Sie Ihre Handgelenke beim Aufprall nach unten zeigt. Das "Bohren" Bewegung gemeint ist , die Höhe der Auswirkungen auf den Gegner zu erhöhen. Alternate diese Schläge zwischen den rechten und linken Arm .
Stiletto Kick-

Dieser Kick ist eine einfache Kick, um Schienbein des Gegners . Obwohl einfach , ist es eines der ersten Tritte beigebracht , wie sie ist leicht zu erlernen und effektiv in einem Kampf. Der Grund dieser Kick wirksam ist, ist , dass das Schienbein ist sehr empfindlich und ein direkter Freistoß wird Schmerzen verursachen und den Gegner abzulenken .
Stomp Kick-

Stomp Kick geliefert durch Balancieren auf einem Fuß beim Anheben der Knie des anderen Schenkels etwa Hüfthöhe . Die angehobene Bein wird dann schnell und kräftig in Richtung des Gegners verlängert. Diese Art der Kick ist gut für einen Gegner zurück drängen , anstatt schwere Schäden . Diese Art von Kick kann aber zu sensiblen Bereichen wie der Leiste oder Knie, in welchem ​​Fall sie können schwere Schäden verursachen , den Gegner abgegeben werden .
Innerhalb Unterarm -Block

Dieser Schritt ist ein grundlegender Northern Shaolin Schutz unterwegs. Es wird verwendet, um vor allem zu schützen, den Kopf und das Gesicht vor einem Angriff . Halten Sie Ihren Unterarm und Oberarm in einem 90 -Grad-Winkel und den Muskel angespannt , so dass Ihr Arm ist fest. Haben Sie Ihre Trainingspartner langsam Punsch zu Ihrem Gesicht. Sweep Ihren Arm über das Gesicht , so dass Sie Ihren Unterarm fegt die Faust Trainingspartner weg von Ihrem Gesicht . Beachten Sie dabei sicher, dass die Handfläche ist mit Blick auf Ihr Gesicht .


[Northern Shaolin Techniken: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1001000918.html ]