Bo Staff Übungsformen

Die bo Personal, traditionelles Okinawa Waffe dient nicht nur als Waffe, aber eine Hilfe für die Ausübung. Das Personal erfordert Geschicklichkeit und Bewusstsein , um effektiv als Waffe zu benutzen , auch durch seine Schlichtheit im Design. Sie können leicht anzugreifen und zu verteidigen, mit dem Personal. Kata oder Formen , beibringen, wie man aus einer Haltung oder Streik fließen in die nächste , und zu verteidigen gegen einen entgegenkommenden Angriff . Vermögen des Bo

Die bo Personalmaßnahmen ca. 6 Meter lang , kann aber mit der Höhe variieren. Diese Länge bietet es eine größere Reichweite als die meisten Nahkampfwaffen wie Schwertern, Stöcken oder Messern. Ihre Hände sollten den Griff bo in gleichen Abständen entlang seiner Länge und trennt sie in drei gleiche Teile . Einige Mitarbeiter Techniken, wie Shaolin Kung Fu, befürworten den Griff näher am Ende , und Sie können diese in Ihr Training integrieren. Für die Grundtechniken, Stick mit dem gleichen Griff.

Sie können schlagen , Parieren oder mit dem bo geschoben. Sie parieren mit dem Mittelteil des bo und schlagen mit den zwei Enden. Um die Stromversorgung zu Ihrem Streiks hinzufügen , ziehen Sie das Ende Ihrer Nähe auf Sie in der gleichen Zeit, wie Sie mit dem markanten Ende zu drücken. Wenn Sie angreifen , tun Sie dies mit der gegenüberliegenden Seite die, die Sie zuvor verwendet haben. Dies fügt Geschwindigkeit, um Ihre Techniken .
Verschiedenen Bewegungen

Jede Bewegung in einem bo Kata hat einen Zweck . Wenn Sie den Winkel bo nach unten , zum Beispiel , lenkt es Streiks , um Ihre Knie-oder Leistengegend, zwei gemeinsame Ziele von Angriffen. Ein Winkel nach oben blockt Angriffe auf Ihre Brust, Gesicht oder Kopf. Ein kleines, HakenbewegungStöße pariert . Wenn Sie bo Formen üben , schlagen nacheinander auf beiden Seiten. Von seitlichen Streiks , können Sie einen Schub zu verwenden. Wenn Sie jemanden, der eine bo verwendet kämpft , wird seine Waffe nicht in der Lage , einen schnellen Schub parieren können.
Ändern Grip

Gelegentlich Sie haben, um den Griff auf Ihrem bo von over auf hinterhältige , oder umgekehrt. Fassen Sie die bo hinterhältige auf dem markanten Seite, und over auf der anderen Seite . Wenn Sie Ihren Griff zu ändern, ändern Sie Ihr erstes Untergriff , aber nicht deine Hand von der bo entfernen. Stattdessen entspannen Sie Ihre Hand , so dass die bo eine fast parallele Linie mit den Fingern bildet . Dann rollen Sie Ihre Hand um den bo auf die andere Seite und bewegen Sie Ihren Daumen wieder zurück. Ändern Sie Ihren Griff, wenn Sie das Gefühl, es würde Ihre Haltung natürlicher, ohne dass Sie Ihre Handgelenke verdrehen.

Dadurch können Sie Ihre Sehnen und Bänder beschädigen. Greifen des bo hinterhältige Angriff auf die Seite arbeitet die meiste Zeit . , Eine besondere Ausnahme von dieser Regel zeigt jedoch in einer einfachen Kombination: . Ein Schub nach unten auf den Fuß folgenden Aufwärts Streik


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