The Sports Archives – Warum Tischtennis gut für das Gehirn Ihres Kindes ist

Tischtennis ist ein echter Sport mit geschätzten 900 Millionen Spielern den Sport weltweit ausüben. Die Tatsache, dass der Sport ruhig, friedlich und fast verletzungsfrei ist, macht ihn zu einer beliebten Wahl. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt frönen diesem Spiel, von Menschen mit Behinderungen oder Rentnern bis hin zu Schulkindern oder Geschäftsleuten. Dieses Spiel fördert nicht nur deine Hand-Auge-Koordination sondern fördert auch taktisches Denken und Strategieentwicklung . Ein weiterer großer Vorteil dieses Spiels ist, dass es nicht viel Platz benötigt und in einem kleinen Raum mit nur einer Tischtennisplatte und ein paar Schlägern genossen werden kann.

Tischtennis, in einigen Ländern auch als Ping Pong bekannt, gilt als eines der Spiele mit der höchsten mentalen Stimulationsrate. Es wird dringend für Kinder empfohlen, da es ein geringes Verletzungsrisiko hat und ist weniger stressig .

Eltern sind heutzutage oft verwirrt, welche Sportart sie für ihre Kinder einschreiben sollen. Bei so vielen anderen Optionen wird die Bedeutung von Tischtennis oft beiseite gedrängt, aber dieses leistungsstarke Spiel hat neben vielen anderen gesundheitlichen Vorteilen auch viele Vorteile für das Gehirn Ihres Kindes.

Was sind also einige dieser Vorteile?

1. Entwickelt geistige Schärfe

Tischtennis hilft bei der Entwicklung der geistigen Schärfe bei einem Kind . Berichten zufolge berichteten Alzheimer-Patienten von einer Verbesserung ihrer Gehirnschärfe, nachdem sie konsequent Tischtennis gespielt hatten. Wenn Sie Ihre Kinder von Anfang an in dieses Spiel einbeziehen, bleiben sie geistig wacher und konzentrierter. Dieses Spiel erhöht die Durchblutung des Gehirns und verringert das Risiko einer Demenz, d. h. einer chronischen Erkrankung, die zu Gedächtnisverlust führt.

Tischtennis regelt auch die Entscheidungsfindung und Problemlösung Fähigkeiten. Kinder lernen die Fähigkeiten schnell und profitieren auch davon, da sie die Geschwindigkeit und die Platzierung des Balls innerhalb einer Sekunde berechnen müssen. Dieser Sport hält ihren Geist vollständig beschäftigt.

2. Erhöht die geistige Stimulation

Sie können es sich in diesem Spiel nicht einmal leisten, für eine Sekunde abgelenkt zu werden. Es stimuliert verschiedene Teile Ihres Gehirns, insbesondere den präfrontalen Kortex des Gehirns, der normalerweise während der strategischen Planung verwendet wird. Die Aerobic und die Körperbewegungen, die mit dem Spiel verbunden sind, stimulieren den Hippocampus-Bereich, der es einer Person ermöglicht, langfristige Erinnerungen zu behalten .

In ähnlicher Weise werden auch die Parietallappen des Gehirns, die sensorische Informationen übersetzen, stimuliert, indem sie dem Ball folgen und dann auf die Drehung reagieren. Mit zunehmender Übung beginnt das Gehirn, bessere Leistungen zu erbringen.

3. Entwicklung der Motorsteuerung

Tischtennis ist auch sehr vorteilhaft für die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten eines Kindes. Der motorische Steuerungsteil des Gehirns wird verwendet, um Bewegungen und Aktivitäten zu koordinieren, die mit verschiedenen Körperteilen verbunden sind. Es gibt ein hohes Maß an Geschwindigkeit und Unvorhersehbarkeit in diesem Spiel. Ein Mensch braucht perfekte Mikrobewegungen, schnelle Entscheidungen und eine präzise Hand-Augen-Koordination um in diesem Spiel gut abzuschneiden. Regelmäßiges Tischtennisspielen hat eine Verbesserung des primären motorischen Kortex und des Kleinhirns gezeigt.

4. Verbessert die Stimmung

Tischtennis hat einen drastischen Einfluss auf Ihre Stimmung. Ein reizbares Kind wird schnell gefasst nachdem Sie einige Minuten Tischtennis gespielt haben. Der Grund dafür ist, dass dieser Sport die Zunahme von Neurotransmittern auslöst, bei denen es sich um Chemikalien handelt, die die Übertragung von Signalen und Nachrichten vom und zum Gehirn steuern.

Mit dem Anstieg der Neurotransmitter wird die Depression reduziert. Neurotransmitter regulieren viele Funktionen des Gehirns wie Gedächtnis, Stress, Emotionen und Bewegungen.

5. Verbessert das Gedächtnis

Tischtennis hilft bei der Erhöhung des BDNF-Spiegels aus dem Gehirn stammender neurotropher Faktor, ein Protein, das das gesunde Wachstum von Neuronen fördert. BDNF hilft bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer. In der Hippocampus-Region des Gehirns nimmt die Anzahl der Zellen während des gesamten Lebens eines Menschen ständig zu. BDNF unterstützt auch das Überleben dieser Zellen und stimuliert ihre Zunahme.

6. Verbessert das Gleichgewicht

Tischtennis ist auch sehr vorteilhaft für den Kleinhirnbereich des Gehirns, der für die Steuerung der motorischen Bewegungen verantwortlich ist. Wenn ein Kind diesen Sport ausübt, leuchtet der Kleinhirnbereich auf und wird aktiv. Verschiedene Aktivitäten des Körpergleichgewichts wie Gehen, Laufen und dergleichen werden vom Kleinhirn gesteuert.

7. Verbessert die Entscheidungsfindung

Dieses Spiel ermöglicht es dem Spieler, bessere Strategien zu entwickeln, da er seinen Plan ständig an die Schwächen des Gegners anpassen muss. Der Spieler muss ständig über seinen nächsten Zug nachdenken und schnell Entscheidungen treffen.

Schlussfolgerung

Die Bekanntheit dieses Spiels ist heute gestiegen, da immer mehr Menschen von seinen Vorteilen erfahren. Tischtennis ist eine olympische Sportart und gilt als eines der besten Spiele für das Gehirn. Laut Wendy Suzuki, Ph.D., Professorin für Neurowissenschaften und Psychologie an der New York University, macht dieses Spiel nicht nur Spaß, sondern hilft auch bei der Vorbeugung chronischer Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer.

Bei so vielen Vorteilen ist es am besten, Ihre Kinder von Anfang an für dieses Spiel einzuschreiben. Tischtennis ist nicht nur ein gesunder und unterhaltsamer Sport, sondern auch sehr wohltuend.

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