Beste Kniestützen 2021

Dies ist eine Überprüfung der besten Kniebandagen.

Mein Name ist TSE Bun, Früher war ich der weltbeste 30-Männer-Einzel-Badmintonspieler. Ich bin auch Badmintonlehrer mit 30 Jahren Erfahrung. Das Springerknie ist eine der häufigsten Verletzungen von Badminton-Liebhabern. Der Schutz meines Knies ist ein großer Teil meiner Arbeit. Ich hatte die Kniestütze als eines der besten Geschenke für Badmintonliebhaber empfohlen.

Heute, Ich werde mit Dr. Salman Sabir PT (einem lizenzierten Physiotherapeuten, MS in der orthopädischen Manualtherapie, Ph.d. in der Bewegungsphysiologie), und Lothringen Lam, einen duell geprüften Ski- und Snowboardlehrer, der Ihnen unsere Empfehlungen oder die beste Knieunterstützung gibt.

Auf der Grundlage unseres Fachwissens und unserer persönlichen Erfahrung geben wir Ihnen auch Tipps zur Auswahl der besten Kniebandage. und wir glauben, dass Shock Doctor Hinged Knee Brace die beste Kniebandage ist. es ist bequem, bietet Ihnen eine gute Balance zwischen Bewegung und Schutz, es ist gut genug, um die Wiederherstellung von ACL zu unterstützen, PCL oder sogar ausgeblasene Knie.

Natürlich, Es gibt viele Arten von Kniestützen und andere großartige Optionen. Ich werde sie in den folgenden Artikeln genauer betrachten.

Hört sich gut an? Weiter lesen!

Beste Kniebandagen – Kurze Zusammenfassung

• Beste Kniebandagen insgesamt – Shock Doctor Gelenkkniebandage
• Beste Kniemanschetten – Die CAMBIVO 2er-Pack Kniekompressionsmanschetten
• Beste Knieriemen:Abco Tech Patella Knieriemen
• Beste Knieunterstützung für Läufer – Portzon Knee Compression Sleeve
• Beste Kniestütze für ältere Menschen – ACE Compression Knieorthese mit seitlichem Stabilisator
• Beste Knieunterstützung bei Arthritis – Neo G Multi Zone Compression Knee Support Sleeve
• Beste Kniestütze bei Meniskusriss Shock Doctor Bionic Knieorthese mit Kompressionsärmel

Beste Kniebandagen – Verschiedene Arten von Kniebandagen

Die gängigsten Arten von Kniebandagen können unterteilt werden in:

• Knieorthesen
• Knie Ärmel
• Kniebänder/ Kniebänder/ Kniebandagen

Knieorthesen

Knieorthesen werden normalerweise durch Kombinationen von Metall, Plastik, Schaum, elastische Materialien, Riemen, und wickelt. Allgemein gesagt, eine Knieorthese würde Ihrem Knie die größte Unterstützung bieten und wird oft verwendet, um weiteren Verletzungen vorzubeugen. Rehabilitation, und entlaste dein Körpergewicht.

Die meisten Knieorthesen können in folgende Typen unterteilt werden:

Funktionelle Hosenträger

• Hauptsächlich zum Schutz von Knien, die in der Vergangenheit verletzt wurden
• Bieten Sie Ihrem Knie den größtmöglichen Schutz, indem Sie es stabilisieren und Bewegungen kontrollieren, um Verletzungen zu vermeiden

Knieorthesen für die Rehabilitation

Die rehabilitativen Knieorthesen werden in der Regel direkt nach einer Verletzung eingesetzt, oder nach einer Operation, sie halten das Knie stabil und erlauben während des Heilungsprozesses nur eingeschränkte Bewegungen. Eine Freundin von mir hat diese Orthesen direkt nach ihrer Snowboardverletzung benutzt und es hat ihr sehr geholfen, weitere Verletzungen zu vermeiden, als sie vom Berg zurück in die Städte reiste.

Entladerstreben

Dies sind eine andere Art von häufig verwendeten Knieorthesen, Sie können das Gewicht und den Druck vom Knie auf einen stärkeren Bereich übertragen, Aus diesem Grund haben wir es Entlader genannt.

Knie Ärmel

Vergleich mit Knieorthesen, Kniemanschetten bieten weniger Schutz für Ihre Knie, anstatt bereits verletzte Knie zu schützen, Kniemanschetten bieten Wärme und Kompression für Ihre Knie, was wichtig ist, um die Durchblutung des Bereichs zu verbessern, und führt zu einer schnelleren Genesung, Schmerzlinderung, und Schwellung.

Mit anderen Worten, eine Kniemanschette ist flexibler, mobil und geben dem Knie weniger Stabilität. Es dient eher der Leistungssteigerung. Apropos Leistungssteigerung, Ich empfehle dringend, auch ein Paar Kompressionsstrümpfe wie die MudGear Premium Compression Socks zu tragen. Beide Elemente funktionieren wirklich gut für mich und meine Schüler.

Knieriemen

Knee Straps sind bandartige Teilungen, oft aus elastischen Materialien, die sich um das Knie wickeln, es könnte dein ganzes Knie umwickeln, oder nur unten oder oben.

Ein Knieband wird hauptsächlich verwendet, um die Belastung der Patellasehne zu reduzieren, die sich an der Unterseite des Knies befindet. Dies könnte zu einer Verringerung der Schmerzen und Schäden an Ihrem Knie führen, in der Regel, Es bietet mehr Halt als eine Kniemanschette und weniger als eine Knieorthese.

Auf der anderen Seite, Es ist flexibler als eine Knieorthese.

Wird oft von älteren Menschen verwendet, Menschen mit schwerer Körpermasse und schwachen Knien. Außer Sportspielern, ein befreundeter fotograf von mir verwendet diese knieriemen bei seinen aufnahmen, da er bei seiner arbeit sehr schwere ausrüstung mit sich führen muss.

Kinesio-Tape

Kinesio-Tape, auch bekannt als K-Tape, ist elastisches Band wie menschliche Haut, Ich muss sagen, sie sehen normalerweise ziemlich gut aus, weil ich ihre leuchtenden Farben liebe.

Kinesio Tape wird häufig bei Sportlern verwendet, vor allem bei Wettkämpfen, weil sie es den Spielern ermöglichen, ihre vollen Bewegungen beizubehalten und dennoch Unterstützung und Vorteile zu erhalten, wie die Unterstützung von übermäßig beanspruchten Muskeln, Verringerung der Schwellung, und verbessert die Propriozeption.

Beste Kniebandagen – Was ist zu beachten?

Um die besten Kniebandagen auszuwählen, Sie sollten die folgenden Faktoren berücksichtigen:

Unterstützungsniveau, das Sie benötigen

Haben Sie sich schon einmal am Knie verletzt? oder Sie sind am oberen Ende des Körpergewichts und möchten mit der Orthese den Druck auf Ihr Knie reduzieren?

Berücksichtigen Sie das Maß an Unterstützung, das Sie benötigen, und wählen Sie das passende aus. Sie brauchen keine Knieorthese mit Metallstütze, wenn Sie nur etwas Kompression für eine bessere Leistung und eine schnellere Energiewiederherstellung wünschen.

Bewegungsniveau, das Sie brauchen

Allgemein gesagt, Kniebandagen, die mehr Schutz bieten, gehen mit mehr Bewegungseinschränkung einher, Überlegen Sie also, welche Aktivitäten Sie unternehmen möchten, und was willst du gut sein?

Einige meiner Schüler bringen eine Kniestütze mit, ein knieriemen, und K-Tape für ihren Spieltag. Zu Beginn des Wettbewerbs, sie werden K-Bänder verwenden, dann zu anderen Stützen wechseln, die später mehr Schutz bieten können.

Überlegen Sie also, welche Bewegungen Sie brauchen, und wählen Sie entsprechend die passenden Stützen aus.

Material

Versuchen Sie, eine Kniestütze zu wählen, die aus atmungsaktivem, schweißabsorbierend, und schnelltrocknendes Material. Egal, ob es während einer Sportveranstaltung oder im täglichen Gebrauch verwendet wird, Sie möchten, dass es sehr bequem ist.

Wenn möglich, Versuchen Sie, einen auszuwählen, der maschinenwaschbar ist, damit Sie ihn leicht reinigen können.

Beste Kniebandagen – Unsere Empfehlungen

Beste Kniebandagen insgesamt – Shock Doctor Gelenkkniebandage

Dies Shock Doctor Knieorthese mit Scharnier bietet ein mittleres Maß an Unterstützung und Schutz für Ihre Knie, während Sie im täglichen Leben und bei Übungen aktiv bleiben.

Sie können von dieser Unterstützung profitieren, wenn Sie an Sportverletzungen leiden, ACL, PCL, und Meniskusverletzungen ausgekugelt/ausgeblasene Knie.

Dieses Produkt wurde mir von einem befreundeten Skilehrer empfohlen, der sich bei einem Skiunfall am Berg das Kreuzband und den Meniskus gerissen hat. nach der OP konnte er wieder Ski fahren, aber nur für etwa eine Stunde, dann muss er anhalten und eine Pause einlegen.

Sein Arzt empfahl ihm diese Orthese und er konnte nach dem Anziehen etwa 3 Stunden schmerzfrei Ski fahren. Außerdem brauchte er weniger Zeit, um die Energie zurückzugewinnen.

Abgesehen von der Bereitstellung von Unterstützung und Druckverlagerung, die Shock Doctor Orthese bietet Kompression und Wärme für die Knie, halten sie bequem und zirkulieren. Ich kann es nur empfehlen, da es auch für den täglichen Gebrauch geeignet ist.

Was ist auch schön?

• Bietet ein Gleichgewicht zwischen Unterstützung und Bewegungen
• Hergestellt aus bequemen und atmungsaktiven Materialien, du kannst es jeden tag tragen
• Es schützt vor verschiedenen Arten von Knieproblemen, von wundem knie bis zu verletzungen

Was ist nicht so schön?

• Das Innenfutter besteht nicht aus Stoff, Dadurch kann es nach dem Schwitzen etwas klebrig werden und Sie möchten möglicherweise eine dünne Schicht Kompressionshose darunter tragen

Beste Kniemanschetten – Die CAMBIVO 2er-Pack Kniekompressionsmanschetten

Die CAMBIVO 2er-Pack Kniekompressionsmanschette ist ein paar leichte, bezahlbar, und bequeme Kniemanschetten bieten optimale Kompression und Wärme über den Knien, Strumpfhose, und Kalb.

Ich hatte es an einem heißen Sommertag zum Laufen auf dem Laufband getragen. Ich habe natürlich viel geschwitzt und die Ärmel wurden fast ganz nass, aber dank des atmungsaktiven und schweißabsorbierenden Materials, es trocknete ziemlich schnell aus und das ist ein Bonus. Eine weitere tolle Sache ist, dass diese Ärmel aus rutschfestem Silikon bestehen. was bedeutet, dass sie ziemlich gut bleiben können.

Was ist auch schön?

• Bietet genug Kompression und ist trotzdem sehr bequem
• Sie kommen mit vielen Farb- und Größenoptionen
• Hergestellt aus rutschfestem und atmungsaktivem Material
• Exzellenter Kundenservice, Mein Freund hat die falsche Größe bestellt und er bekommt schnelle Rückmeldung und Ersatzlieferung

Was ist nicht so schön?

• Möglicherweise müssen Sie sich beim Verkäufer erkundigen, ob die von Ihnen gekaufte Größe zu Ihnen passt, wenn Sie das lästige Hin- und Herschicken vermeiden möchten
• Möglicherweise müssen Sie sie von Hand waschen und die Ärmel von der Heizung oder dem Trockner fernhalten, um die Elastizität zu erhalten

Beste Knieriemen:Abco Tech Patella Knieriemen

Die Abco Tech Patella-Knieriemen ist ein bequemer und verstellbarer Knieriemen, der für verschiedene Arten von Aktivitäten wie Badminton, Laufen, Wandern, Radfahren, und mehr.

Ich liebe es, dass es dir ein Maximum an Freiheit bietet und aus atmungsaktivem, Leicht, weich, und schweißabsorbierendes Material. Wenn Sie empfindliche Haut haben, Dies ist wahrscheinlich eine der besten verfügbaren Optionen für die Knieunterstützung.

Sie können ganz einfach das am besten geeignete Maß an Unterstützung und Kompression erreichen, indem Sie die Straffheit der Riemen direkt unter der Kniescheibe (über der Patellasehne) einstellen.

Was ist auch schön?

• Es ist leicht zu reinigen, da Sie es mit Waschmaschinen waschen können
• Es ist einfach einzustellen

Was ist nicht so schön?

• Es ist eine Einheitsgröße, also nicht so geeignet für Leute am unteren und oberen Ende der Größen, wie Kinder und Jugendliche
• Wenn es sehr eng werden soll, ein dünner Kniegurt ist im Vergleich zu den Knieorthesen weniger bequem

Beste Kniestütze für Läufer – Portzon Knee Compression Sleeve

Die Portzon Kompressions-Kniemanschette bietet Läufern, die zu Verletzungen der umgebenden Weichteile im Kniegelenk neigen, eine wichtige Stütze.

Diese Kniemanschette hilft bei der erhöhten Durchblutung. Es verhindert auch die Überdehnung bei VKB und PCL, den am häufigsten verletzten Bändern bei Läufern.

Sie werden mit eingebauten doppelten weichen Gelstreifen geliefert, was für Läufer sehr praktisch ist, da diese Streifen verhindern, dass Ihre Ärmel beim Laufen abfließen.

Was ist auch schön?

• Sie bestehen aus atmungsaktiven Materialien und können jeden Tag verwendet werden
• Solange Sie die richtige Größe gewählt haben, man kann die angebotene Unterstützung spüren, aber nicht zu eng

Was ist nicht so schön?

• Wenn Sie es mit Waschmaschinen waschen, die Elastizität kann leicht nachlassen
• Wir haben 2 Sätze dieser Ärmel gekauft, ein Satz von Waschmaschinen gewaschen, während das andere Set immer von Hand gewaschen wird.
• nach ca. 30 Wäschen ist das maschinengewaschene Set weniger dicht als das handgewaschene Set

Beste Kniestütze für ältere Menschen – ACE Kompressionsknieorthese mit seitlichem Stabilisator

Die ältere Bevölkerung benötigt ein erhebliches Maß an Unterstützung für die Muskulatur um das Kniegelenk. Außerdem, Die medialen und lateralen Seitenbänder werden mit zunehmendem Alter erschlafft, was zu einem erhöhten Sturzrisiko führt.

Auch das Verdrehen des Kniegelenks und das Nachführen der Kniescheibe sind weit verbreitet. Dies ACE Kompressions-Knieorthese mit seitlichem Stabilisator bietet zusätzliche Unterstützung der lateralen und medialen Seitenbänder mit Hilfe von metallischen Seitenleisten.

Was ist auch schön?

– Ausgezeichnete Servicequalität, Ich habe die falsche Größe für meine Mutter gekauft, Also schicke ich ihnen eine Nachricht mit der Bitte um einen Ersatz sowie mehrere Fragen. Sie haben mir innerhalb weniger Stunden geantwortet und Ersatz wurde innerhalb von 2 Tagen gesendet

– Dies ist eine Geldwertoption

Was ist nicht so schön?

– Der Look ist etwas zu unauffällig. (Lothringen:Ich mag die weiße Farbe nicht, es erinnert mich an den Tag, an dem ich meine Knie verletzt habe und mich auf dem Bett ausruhen musste)

Beste Kniestütze bei Arthritis – Neo G Multi Zone Compression Kniebandage

Kniearthrose wird als der reduzierte Raum zwischen dem Tibiofemoralgelenk identifiziert. Auch bei mittelschwerer bis fortgeschrittener Kniearthrose ist das Knirschen der Kniescheibe am Femur recht häufig.

Die Neo G Multi Zone Compression Kniebandage verfügt über ein spezielles Fach zur Patellafixation. Das atmungsaktive und elastische Material sorgt für eine ausreichende Kniebeweglichkeit und schont das Kniegelenk beim Gehen, Sitzung, und Kletteraktivitäten.

Was ist auch schön?

• Dies ist ein Produkt, das von der Chartered Society of Physiotherapy in Großbritannien hergestellt wird. das ist ein Verbandsäquivalent der American Physical Therapy Association
• Dies ist ein international registriertes medizinisches Produkt:Medizinprodukt der Klasse 1, registriert bei der FDA (US), Health Canada &MHRA (UK).

Was ist nicht so schön?

• Es ist ein bisschen zu heiß, dies im Vergleich zu anderen Ärmeln an einem Sommertag zu tragen

Beste Kniestütze für Meniskusriss- Shock Doctor Bionic Knieorthese mit Kompressionsärmel

Meniskusverletzungen sind bei Sportlern sehr verbreitet. Es erfordert eine erhebliche Unterstützung des Kniegelenks nach einem Meniskusriss. Der Bewegungsbereich des verletzten Kniegelenks muss in einem sicheren Bereich kontrolliert werden, um ein wiederholtes Trauma am bereits verletzten Meniskus zu vermeiden.

Die Shock Doctor Bionic Knieorthese mit Kompressionsärmel hat einen ROM-Limiter an den Seiten einer stabilen Knieorthese für maximalen Schutz nach Meniskusverletzungen.

Was ist auch schön?

• Dies ist ein Produkt, das Unterstützung der Stufe 3 + zur Vorbeugung und Heilung von schweren Knieverletzungen wie Meniskusverletzungen, Verstauchungen von Bändern, und instabile Gelenke
• Die Kompressionsärmel unter der Orthese machen es sehr bequem und sind großartig, um Ihre Leistung zu verbessern

Was ist nicht so schön?

• Diese Klammer ist teurer als andere in diesem Artikel vorgeschlagene Optionen

Beste Kniebandagen – FAQs

Ist es in Ordnung, den ganzen Tag eine Kniebandage zu tragen?

Jawohl, Sie können den ganzen Tag eine Knieorthese tragen, Aber ich würde vorschlagen, dass Sie es abnehmen, wenn Sie sich hinsetzen und sich auf dem Bett ausruhen, damit Ihre Haut atmen und sich ausruhen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Training eine Knieorthese mit ausreichendem Schutz anlegen, wenn Sie sich zuvor verletzt hatten.

Ist die Unterstützung des offenen Patella-Knies besser?

Eine offene Patellabandage hilft, die Patella zu entlasten, Dies macht es besser für diejenigen, die über einen langen Zeitraum trainieren möchten und mehr Patella-Unterstützung benötigen.

Aber sicher, am Ende des Tages, Es hängt alles von Ihrer Situation ab, unterstützt mit optimalem Schutz und Freiheit ist immer das Beste.

Beste Kniestütze – Nützliche Tipps und Informationen

Hier sind einige nützliche Tipps zur Verwendung von Kniebandagen:

• Einige Kniebandagen haben Größenbeschränkungen, Geben Sie den Händlern Ihre engen und Wadengrößen an, um zu bestätigen, dass sie für Sie passen.
• Überprüfen Sie die Zahnspange vor dem Anlegen immer auf Metallteile, Sie möchten sicherstellen, dass alle Metallteile der Zahnspange mit Tüchern bedeckt sind, um Verletzungen zu vermeiden.
• Sie können mit Ihrem Arzt sprechen, um die beste Kniebandage auszuwählen.
• Auch ein Paar hochwertige Badmintonschuhe kann die Belastung der Knie reduzieren.
• Außer Kniestützen zu tragen, Aufwärmen und Dehnen können viele Vorteile bringen, um sich auch vor Verletzungen zu schützen.

Warum sollten Sie uns vertrauen?

Dieser Artikel wurde von 3 Autoren (Profis) gemeinsam verfasst. und bearbeitet von einem lizenzierten Physiotherapeuten:

Dr. Salman Sabir PT ist lizenzierter Physiotherapeut, MS in der orthopädischen Manualtherapie, und Ph.d. in der Bewegungsphysiologie. Er praktiziert im Institut für Medizinische Rehabilitation (IMR), Islamabad. Er bietet Dienstleistungen bei Sportverletzungen, Gelenkschmerzen und Steifheit, Schwierigkeiten beim Gehen, Gefrorene Schulter, Schmerztherapie, Schwindel, Kopfschmerzen, und Nackenschmerzen, usw.

TSE Brötchen, ein ehemaliger Profi-Badmintonspieler mit einer Weltranglisten-Nr. 30 für Herreneinzel, ist auch Badmintonlehrer mit über 30 Jahren Erfahrung. Sein Knie zu schützen ist ein sehr großer Teil seiner Karriere.

Lorraine Lam – zertifizierte CSIA Ski- und CSAI Snowboardlehrerin, Skifahren würde viel Druck auf Ihr Knie ausüben, wenn Ihre verspannten Muskeln nicht stark genug sind, und sie hat in ihrem Berufsleben viele verschiedene Kniebandagen verwendet.

Beste Kniestütze – Abschließende Worte

Kniebandagen sind eine unverzichtbare Ausrüstung, die Sie in Ihrer Badmintontasche haben sollten, wenn Sie viel Badminton oder Sport treiben.

Egal, ob Sie versuchen, ein verletztes Knie zu heilen oder es gar nicht erst passieren zu lassen, Jede der oben genannten Unterstützungen bietet großartige Optionen, um Sie aktiv zu halten.

Schauen Sie sich weitere nützliche Typen zum Kauf anderer Sportausrüstungen an:

• Badmintonschläger:Anfänger, Dazwischenliegend, Yonex-Schläger, Astrox 77, Duo 10, Duorz Z-Streik, ArcSaber 11, Astrox 99, Astrox 88D, Voltric Z-Force II,
• Badminton Federbälle:Mavis 350
• Badminton-Sets, Netze, Saiten, und Socken

[Beste Kniestützen 2021: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001038095.html ]