Wichtige Tipps für Badminton-Amateure

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Badminton ist eine dieser Sportarten, die von fast jedem ausgeübt werden kann. Obwohl die meisten von uns dazu neigen, zu vergessen, dass Badminton wie jede andere Sportart auch bestimmte grundlegende Techniken benötigt, um das Spiel zu meistern. Das Problem beginnt, wenn Ihre Grundlagen falsch sind und Sie lange genug mit diesen Grundlagen gespielt haben.

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Das ist, wenn man zum Grundniveau zurückkehren muss, um das Spiel noch einmal zu lernen. Letztlich, Das wird ziemlich schwierig sein, wenn Sie diese falschen Züge erst einmal gemacht haben. Deswegen, Es ist notwendig, mit jemandem zu spielen, der bereits ein Profi ist und alle Spielzüge kennt.

Somit, Empfehlenswert ist auch ein Spielpartner. Der richtige Partner motiviert jeden Tag, das Spiel zu spielen. Sie und Ihr Partner könnten bestimmte Übungen zusammen machen, die Ihnen im Gegenzug helfen könnten, im Doppel besser zu spielen. Es gibt einige andere Tipps, die Sie befolgen können, und einige davon sind im Folgenden aufgeführt:

1. Arbeiten Sie an der Kraft des Handgelenks: Beim Badminton geht es mehr um Ihre Handgelenks- oder Unterarmkraft als um alles andere. Übungen wie Klimmzüge, Kreuzheben, Schulter- und Brustdrücken helfen Ihnen, diese erstaunliche Handgelenkskraft aufzubauen, über die Sie sicher schon viele Kommentatoren gehört haben.

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2. Viele Gerichtsverfahren: Bevor Sie mit dem Üben der Schüsse und Schläge beginnen, sollten Sie sich über Ihre Schrittbewegung sehr sicher sein. Court Running hilft Ihnen, Ihren besten Fuß nach vorne zu bringen, während Sie während des Spiels jeden Schuss versuchen.
3. Wandpraxis: Sie müssen das Shuttle hart genug bohren, damit es zurückprallt und es erneut gegen die Wand schlägt. Dies erhöht auch Ihre Kraft und verbessert die Kraft des Handgelenks. Wandübungen helfen Ihnen auch, das Shuttle in verschiedenen Höhen mit unterschiedlicher Stärke zu treffen.

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4. Richtiges Aufwärmen: Aufwärmen ist für jede Sportart unerlässlich. Die richtige Art und Menge des Aufwärmens schützt Sie vor Verletzungen. Sie können mit dem grundlegenden Aufwärmen wie Bodengymnastik und Dehnung beginnen.

Abgesehen von all dem, Es wird empfohlen, qualitativ hochwertige Badminton-Spiele zu sehen, damit Sie einen Haken für die verschiedenen Schläge bekommen, die Sie spielen können. Sie müssen auch die Intensität der Verletzungen verstehen und dann entscheiden, ob Sie sich ausruhen oder weiterspielen möchten, indem Sie sich aufwärmen.

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Es gibt keinen idealen Zeitpunkt, um Badminton zu spielen, obwohl Ihr Engagement und Ihre harte Arbeit der einzige Weg sind, der Beste in diesem Sport zu werden. Letztlich, Sie werden anfangen, den Sport zu lieben und dann werden Sie mehr Anstrengungen unternehmen. Vergessen Sie nicht, einen freien Tag vom Spiel zu nehmen.

Somit, um mit der für das Spiel erforderlichen Ausdauer Schritt zu halten, Sie müssen eine richtige Ernährung einhalten. Folgen Sie einer proteinreichen Diät, Gramm und Hülsenfrüchte. Vermeiden Sie Junk Food, da Sie dadurch fauler und träger werden können. Zusätzlich, den richtigen Griff lernen, Grundschläge und du lernst automatisch die Tricks.

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Dies waren einige grundlegende Tipps, die neue Badmintonspieler befolgen und lernen müssen. Teilen Sie uns mit, ob Ihnen einer der Tipps in der Anfangsphase des Spiels geholfen hat.

Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.

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