Lineares vs. rotierendes Schlagen, Vor- und Nachteile jedes Baseballschwungs

Dieses Video kann Ihnen helfen, die Fragen zu beantworten "Was ist Rotationsschlag" oder "Linearer vs Rotationsschlag, was ist besser?" und am wichtigsten, gibt es eine dritte möglichkeit?

Wenn Sie selbst entscheiden, wie Sie einen Baseballschläger schwingen, Es hilft, die Vor- und Nachteile jedes Baseball-Schwungstils zu kennen. Dieses Video (unten) ist eines der besten, das ich je gesehen habe, um die Unterschiede zu zeigen. und warum sie wichtig sind.

Als ich Bobby Tewksbary zum ersten Mal traf, Er zeigte mir die 3 verschiedenen Schlagtypen aus diesem Video – (lineares vs. rotierendes Schlagen, und dann die „Elite“-Baseballschaukel).

Ich hatte mehr linearen Schwung, und ich habe nicht das Beste aus meinen Fähigkeiten herausgeholt.

Zu verstehen, worüber Bobby in diesem Video spricht, war der erste Schritt, um zu verstehen, wo ich mich befand. und wie man einen Weg dorthin kartografiert, wo ich sein wollte.

Das war 2013. Es war meine erste Saison bei den Minnesota Twins und ich stand am Scheideweg meiner Spielerkarriere.

Ich war 33 Jahre alt (das ist ein alter Mann in Baseballjahren) und für einen Großteil meiner letzten 10 Profisaisons habe ich eine nasse Zeitung geschwungen.

Ich traf einfach so, wie es mir immer beigebracht wurde.

Mein ganzes Leben wurde mir beigebracht, meinen Fuß nach unten zu bekommen, Nimm meine Hände zum Ball und bleib in allem drin.

In diesem Jahr im Frühjahrstraining traf ich Bobby Tewksbary, und gerade durch unsere erste Interaktion begann ich, das Schlagen anders zu betrachten.

Ich hätte es nie wieder in die Major Leagues geschafft, wenn sich meine Meinung zum Schlagen nicht geändert hätte.

Im Frühjahrstraining 2013 habe ich zum ersten Mal in meiner Karriere einen Beinkick ausgeführt.

Dies war und kann von kleineren Spielern manchmal noch verpönt werden. Auch wenn die Abfolge meines Schwungs noch nicht „Elite“ war, Ich wurde athletischer und schlug Bälle mit mehr Autorität.

Zum ersten Mal in meiner Karriere, Die Leute wurden auf meine offensive Produktion aufmerksam…

…und im selben Jahr – 5 Jahre nach meinem Debüt in der Major League – schaffte ich es endlich zurück in die Major League.

So, was machte den Unterschied?

Schneller Vorlauf bis heute, Ich habe mit vielen Schlagtrainern zusammengearbeitet und Bobby ist ein besonderes Talent.

Er hat nicht nur ein gutes Auge, um den Schwung in Echtzeit zu sehen und zu analysieren, aber Bobby versteht den Swing in- und auswendig und ist der Beste, den ich beim Unterrichten gesehen habe. Er versteht, dass alle Menschen anders lernen und er ist großartig darin, Dinge auf unterschiedliche Weise zu sagen, damit der Schlagmann es versteht.

Das Ziel des Schlagens ist es, den Körper in die bestmögliche Position zu bringen, damit der Schwung effektiv sein kann. effizient, und gleichzeitig verstellbar.

Da so viele Leute online Videoanalysen durchführen, Meine Sorge ist, dass, obwohl es viele Menschen mit guten Absichten gibt, sie verstehen die Bewegungsmuster des Schwungs nicht.

Sie sehen kleine Teile des Schwungs, die eher auf ein größeres Problem zurückzuführen sind, und sie sind sich nicht ganz sicher, wie die gesamte kinetische Kette des Baseballschwungs tatsächlich funktioniert. Mehr oder weniger legen sie nur Pflaster über den ganzen Schwung, anstatt nur zum Kern des Problems vorzudringen, damit sich alle anderen kleinen Ineffizienzen von selbst beheben.

Die meisten Meinungen der "Experten"-Videoanalyse-Leute sind ausschließlich online und sie sind nicht in der Lage, die Punkte zwischen dem, was sie auf dem Video sehen, und der Anwendung in einem tatsächlichen Spiel zu verbinden, weil sie noch nie dort waren oder nicht damit arbeiten das Beste vom Besten.

Bobby arbeitet tatsächlich mit Major League Hitters in vielen verschiedenen Organisationen zusammen. (Vielleicht haben Sie ihn beim Homerun-Derby des All-Star-Spiels 2015 gegen Josh Donaldson werfen sehen. Nur eine kleine lustige Tatsache.)

Hitting Coach Bobby Tewksbary wirft Josh Donaldson während des Home Run Derbys 2015

Ich hatte ein paar Mal die Gelegenheit, mit Tewks zu schlagen, und das einzige, was ich bedauerte, war, dass ich in meiner Jugend keine guten Gewohnheiten aufbauen konnte (anstatt mehr als 25 Jahre schlechte Gewohnheiten zu entwirren).

Im obigen Video spricht Bobby durch die 3 Arten von Baseballschlägen (lineares vs. rotierendes Schlagen vs. 3. Option), indem er Jamey Carrolls Schwung überprüft. Giancarlo Stantons Schwung, und der Swing von Albert Pujols.

Auch wenn diese Schläger sehr unterschiedlich sind, wir können immer noch von diesen Jungs lernen, wie ein besseres Bewegungsmuster aussieht.

Das Ziel ist nicht, jeden zu Homerun-Hittern zu machen, denn das ist nicht realistisch.

Er spricht davon, sich selbst zu erlauben, die maximale Schlägergeschwindigkeit und die Laufdistanz in der Ebene durch die Schlagzone zu erreichen, wie jeder einzelne dazu in der Lage ist. Das Ergebnis sollten mehr hart getroffene Bälle sein, den Ball länger sehen können, und in Ihrem Schwung einstellbarer zu sein.

Klingt ziemlich gut, tut es nicht. Ich sage dir, er ist legitim.

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[Lineares vs. rotierendes Schlagen, Vor- und Nachteile jedes Baseballschwungs: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001047052.html ]