Spezialisierung auf Jugendsport:Athletik vs. Mechanik

Sollten junge Sportler mehrere Sportarten betreiben oder sich schon in jungen Jahren auf Baseball spezialisieren?

Wird die Spezialisierung im Jugendsport Ihnen oder Ihrem Kind die beste Chance geben, Baseball in den Major Leagues zu spielen? Sie haben die Debatten über Verletzungen durch Überbeanspruchung und Burnout bei Jugendlichen gehört, aber es gibt eine Sache, an die Sie vielleicht nicht gedacht haben.

Die Verbesserung Ihrer Baseball-Schlagmechanik ist ein Prozess, der niemals enden wird. Egal wie gut oder wie knackig Ihr Schwung ist, es gibt immer etwas, das verbessert werden kann. Das ist das Tolle und Frustrierende am Baseball.

Ich habe heute mit einem meiner Teamkollegen darüber gesprochen, dass die meisten Kinder in seinem Highschool-Team nur Baseball spielten. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass die Spezialisierung auf den Jugendsport immer früher stattfindet. wobei die Jugend, die sich auf Baseball spezialisiert hat, vielleicht eine der häufigsten und intensivsten ist.

Die Konzentration auf Baseball in jungen Jahren kann positive Gewohnheiten schaffen und technisch solide Baseballschläge ermöglichen. Das klingt erstmal toll, ABER könnte es tatsächlich der sportlichen Entwicklung Ihres Kindes schaden?

Meiner bescheidenen Meinung nach, Baseball ist ein Geschicklichkeitssport, der keine allgemeine Athletik hervorbringt wie Basketball, Fußball, oder Fußball.

Eine zu frühe Spezialisierung und das Verpassen von Gelegenheiten, andere Sportarten auszuüben, kann die Entwicklung der gesamten Athletik eines Jugendlichen beeinträchtigen. Auch wenn Baseball eine Fähigkeit ist, Sportlich zu sein ist ein wesentlicher Bestandteil des Baseballspielens auf höchstem Niveau.

Wir alle haben das Kind gesehen, das einen schönen Schwung hat und es immer und immer wieder auf einem T-Shirt wiederholen kann. Holen Sie sich Schlagübungen und es sieht noch besser aus. Jedoch, Sobald das Spiel beginnt, ist die Geschwindigkeit des Spiels zu hoch und sein Körperbewusstsein, Hand-Auge-Koordination, und Kraft sind nur ein bisschen weg. Dies könnte ein Fall sein, in dem Sportlichkeit dazu beitragen kann, einen Schläger runder zu machen.

Und wirklich, All dieser Fokus auf Mechanik kann nach hinten losgehen…

Je mehr Sie über das Schlagen lernen, desto mehr kann die Mechanik deinen Geist verschmutzen. Jedes Mal, wenn Sie die Qualität Ihres Tages davon abhängen, wie viele Treffer Sie erhalten oder wie Sie sich fühlen, Sie können einen gefährlichen Weg einschlagen. Es gibt immer einen mechanischen Fehler, an dem Sie arbeiten müssen, und wenn Ihr Schwung zu mechanisch wird, Wenn es darauf ankommt, werden Sie möglicherweise mechanisch an der Platte eingesperrt. Lassen Sie mich Ihnen aus Erfahrung sagen, dass Sie im Spiel der letzte Ort sind, an dem Sie sich Sorgen machen möchten, wo Ihre Hände sind. die Länge deines Schrittes, oder richtige Drehung, die Liste ließe sich beliebig fortsetzen. Es ist schon schwer genug, einen Baseball direkt zu treffen, und wenn Sie mehrere Gedanken im Kopf haben, Vergiss es.

Sobald Sie in das Spiel einsteigen, es ist notwendig, einen Gedanken zu haben. Lassen Sie alle Mechaniker im Einbaum (vertrauen Sie sich darauf, dass sich Ihre Vorbereitung für diesen Moment auszahlt) und gehen Sie zur Platte, um nach einem bestimmten Pitch oder einer bestimmten Stelle zu suchen, die Sie treffen möchten.

Sobald Sie in die Batters-Box treten, lassen Sie diesen Gedanken außerhalb der Box und suchen Sie nach dem Ball. Ihr Verstand wird unbewusst in der Lage sein, Ihren letzten Gedanken daran festzuhalten, wo oder was Sie treffen möchten.

Wenn Sie einen klaren Kopf haben, haben Sie die beste Chance, entspannt zu bleiben, den Ball sehen, und reagieren. Das klingt viel einfacher, als es wirklich ist. Das ist es, was große Ligaspieler von allen anderen unterscheidet, ihre Fähigkeit, sich einzusperren.

Es ist schwierig, an diesen Punkt zu gelangen. Aber mit Übung kann man es erreichen. Jetzt können Sie mit klarem Verstand Ihre Athletik einsetzen und Ihren Schwung spüren. Mechanische Gedanken sind nützlich, um Käfigarbeit zu schlagen und an Fehlern in Ihrem Schwung zu arbeiten.

In einem Spiel ist es wichtig, die Gedanken an die Schlagmechanik auszuschalten und sich auf den Schwung zu konzentrieren, den Sie an diesem Tag haben. Spüre deinen Schwung, Rhythmus oder Flow haben. Konzentrieren Sie sich darauf, gegen den Pitcher anzutreten und zu kämpfen und ihn zu schlagen. Dies ist ein Eins-gegen-Eins-Duell. Wie können Sie ein strategisches Duell gewinnen, wenn Sie zu sehr damit beschäftigt sind, darüber nachzudenken, was Ihre Hände oder Ihr Bein tun? Die Konzentration auf die Mechanik wird es nicht schaffen. Hier übernimmt Ihre Athletik und hilft Ihnen, um den Sieg zu kämpfen.

Es ist wichtig zu wissen, wann man sich auf die Mechanik konzentriert und wann man es abschaltet und darauf vertraut, woran man gearbeitet hat. Andere Sportarten zu spielen, die Athletik entwickeln und kultivieren, trägt viel dazu bei, diese mentale Hürde zu überwinden und zu lernen, sich in diesen entscheidenden Momenten auf dem Teller zu vertrauen. Wenn Sie Ihren Körper nicht in die perfekte Position gebracht haben und immer noch einen Weg finden, einen Ball zu treten, einen Schuss blockieren, oder einem Tackle entkommen, Sie neigen dazu, Ihrem Körper mehr zu vertrauen. Dieses Vertrauen kommt aus Erfahrung, und diese Erfahrung aus anderen Sportarten kann sich auf das Schlagen eines Baseballs übertragen.

Ich glaube, ohne beide Aspekte kann man als Hitter nicht erfolgreich sein. Wenn Athletik und Mechanik zusammenarbeiten, erzielen Sie maximale Ergebnisse.

Ich hoffe, dieser Artikel über die Spezialisierung im Jugendsport kann Ihnen oder Ihrem Kind helfen, zu entscheiden, ob eine Spezialisierung auf Baseball in jungen Jahren der richtige Schritt für Ihre Situation ist. Wie auch immer Sie sich entscheiden, spiel weiter hart! – Doug

Angesagte Bildrechte: Duane Long

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