Mann-zu-Mann-Verteidigung – Vollständiger Coaching-Leitfaden

Die traditionelle Mann-zu-Mann-Verteidigung ist heute bei weitem die häufigste Verteidigung im Basketball.

Dies gilt insbesondere, wenn die Spieler zu einem höheren Wettbewerbsniveau aufsteigen. Eigentlich, aufgrund des großartigen Außenschießens von Profispielern, jedes NBA-Team spielt fast ausschließlich Mann-zu-Mann-Verteidigung.

Bei der Mann-zu-Mann-Verteidigung wird allen 5 Verteidigern auf dem Platz ein Gegner zugeteilt, für den sie verantwortlich sind, wenn sie in der Verteidigung sind.

Natürlich, es wird Zeiten geben, in denen Spieler ihre Gegner wechseln oder sich gegenseitig bei der Verteidigung helfen, aber zum größten Teil jeder Spieler ist für einen Spieler des Gegners verantwortlich.

Zu lernen, ein großartiger Mann-gegen-Mann-Verteidiger zu werden, ist vielleicht die wichtigste Fähigkeit, die ein Spieler in seinen Jahren als Jugendbasketball lernen sollte.

Egal, welche Verteidigung ein Spieler auf der nächsten Ebene oder in einem anderen Team spielt, die Fähigkeiten, die sie in der Mann-zu-Mann-Verteidigung erlernen, werden übertragen. Bedauerlicherweise, Das gleiche gilt nicht für Spieler, die ausschließlich Zonenverteidigung lernen.

Wenn Sie Jugendbasketball trainieren, Nehmen Sie sich die Zeit, Ihrem Team die Mann-zu-Mann-Verteidigung beizubringen, um sie auf das nächste Level vorzubereiten.

Stärken

1. Jeder Spieler muss die Defensivprinzipien von Mann zu Mann lernen – Es ist von entscheidender Bedeutung, dass alle jungen Spieler gute Gewohnheiten von Mann zu Mann entwickeln und die Verteidigungsprinzipien von Mann zu Mann verstehen.

2. Viele Variationen – Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Ihre Mann-zu-Mann-Verteidigung zu betreiben, je nachdem, gegen welches Team Sie spielen und welche Stärken und Schwächen Ihr Team hat.

3. Vorbereitung auf den zukünftigen Basketball – Die besseren Spieler werden in ihrer Jugend in der Mann-gegen-Mann-Verteidigung, desto mehr Möglichkeiten werden sie bekommen, wenn sie zu höheren Spielebenen aufsteigen.

Schwächen

1. Es gibt viel zu lehren – Die Spieler müssen mehr defensive Fähigkeiten erlernen, als wenn sie Pack Line Defense oder eine Zonenverteidigung spielen würden. In vielen Situationen muss ein Spieler wissen, wie er sich verteidigen muss und wo er sich positionieren muss.

2. Es wird einige Zeit dauern, bis Ihre Spieler erfolgreich laufen – Einer der häufigsten Gründe für Jugendtrainer, die eine Zone leiten, ist, dass sie nicht genug Zeit haben, um eine Mann-zu-Mann-Verteidigung zu unterrichten. Sie haben recht. Es gibt viel zu lernen und es wird Zeit brauchen. Aber es lohnt sich auf jeden Fall.

3. Schwache Spieler können nicht versteckt werden – In der Mann-zu-Mann-Verteidigung Jeder wird für seine Rolle bei der Verteidigung des Basketballs verantwortlich gemacht und ist in der Lage, bei Bedarf zu helfen und zu wechseln.

Mann-zu-Mann-Verteidigungsregeln

Während ich gehört habe, wie Trainer Hunderte von Regeln nennen, die mit der Mann-zu-Mann-Verteidigung verbunden sind, Es gibt nur 5 Schlüsselregeln, die Sie Ihren Spielern beibringen müssen.

1. Keine mittlere Penetration

Wenn Sie mit Ihrem Team die Mann-zu-Mann-Verteidigung durchführen möchten, der nächste Satz ist das Wichtigste, was Sie ihnen beibringen müssen…

Den Gegner von oben oder den Flügeln nicht in die Mitte der Bahn zu lassen, ist die wichtigste Regel der Mann-zu-Mann-Verteidigung.

Stattdessen, Defensivspieler müssen ihre Haltung nutzen und sich so positionieren, dass der Gegner nur die Seitenlinie und die Grundlinie hinunterdribbeln kann.

Wenn ein Gegner den Basketball oben auf der Taste hat, wir lenken sie in Richtung der Seitenlinie.

Wenn ein Gegner den Basketball auf dem Flügel hat, wir lenken sie auf die Grundlinie.

„Warum die Grundlinie statt der Mitte?“

Der Grund, warum wir Gegner auf die Seitenlinie und die Grundlinie lenken, ist, dass es viel einfacher ist, auf einem Grundlinien-Drive zu verteidigen und zu rotieren, als wenn ein Spieler in die Mitte der Bahn fährt.

Dies liegt daran, dass die Rollen und Verantwortlichkeiten der Hilfeverteidiger klar sind, wer helfen und rotieren soll, wenn der Basketball auf den Flügeln oder in den Ecken ist.

Wenn der Basketball in die Mitte getrieben wird, jedoch, Wer helfen soll und wer auf seinem Spieler bleiben soll, ist schwer zu definieren, was oft zu offenen Torchancen für den Gegner führt.

2. Keine Ball-Reversals

Wie oft hast du schon einen Trainer schreien gehört "Kehre den Basketball um!" zu ihren Spielern?

Viel, Ich wette. Vielleicht haben Sie es sogar selbst gemacht.

Es gibt einen guten Grund dafür, wenn ja… es funktioniert für das Offensivteam!

Je mehr Sie das defensive Team dazu bringen können, sich zu bewegen und zu rotieren, desto mehr Lücken werden sich in der Abwehr auftun und die Zahl der offenen Torchancen wird steigen.

Wenn Sie also Mann-zu-Mann-Verteidigung spielen, Sobald der Basketball auf eine Seite des Bodens gereicht wurde, wir wollen es nie wieder zurück nach oben oder auf die gegenüberliegende Seite zulassen.

Die Spieler, die die Ballumkehr verteidigen, sollten die ganze Zeit zu 100 % verweigern.

3. Keine Hilfe von Verteidigern in einem Durchgang

Dies ist der größte Unterschied zwischen der Pack Line Defense und der Mann-zu-Mann-Verteidigung.

In der Pack Line Defense (die ich oft empfehle) Die Spieler, die nur einen Pass vom Basketball entfernt sind, helfen in den Driving Lanes, indem sie das Eindringen von Dribblings verhindern. Dadurch kann der Basketball um den Umfang herumgereicht werden.

Bei der Mann-zu-Mann-Verteidigung da die Spieler, die nur einen Pass vom Basketball entfernt sind, ihrem Spieler den Pass verweigern, Dies lässt die Fahrbahnen offen und bedeutet, dass der Verteidiger am Ball mehr dafür verantwortlich ist, den Spieler mit dem Basketball aus der Bahn zu halten.

Wenn ein Gegner versucht, in die Mitte zu fahren, der Spieler, der einen Pass verfehlt hat, kann schnell in ihre Richtung „stunten“, um den offensiven Spieler dazu zu bringen, das Dribbling aufzunehmen. aber sie können nie ganz helfen .

Wenn sie es tun, es führt oft zu einem Springer im Rhythmus oder einem offensiven Drive nach einem schwierigen Abschluss.

4. Keine Gesichtsschnitte

Ein Verteidiger darf seinem Gegner niemals erlauben, sich zwischen ihm und dem Basketball ins Gesicht zu schneiden.

Die Regel „keine Gesichtsschnitte“ tritt am häufigsten auf, wenn das Vergehen ein „Pass-and-Cut“ durchführt.

Wenn ein offensiver Spieler einem Teamkollegen zuspielt (dies geschieht auch dann, wenn wir ihn ablehnen), Der Spieler, der den Passgeber verteidigt, muss sofort „zum Basketball springen“, um seinen Gegner zu zwingen, hinter ihm statt nach vorne zu schneiden.

Diese Regel ist auch wichtig, wenn der Ball in der Abwehr gespielt wird, um zu verhindern, dass Spieler zum Ball blitzen, um einen Pass zu erhalten.

Einfach gesagt, Ein Verteidiger muss immer zwischen seinem Mann und dem Basketball bleiben, wenn er Off-Ball-Defense spielt.

5. Bewegen, wenn sich der Ball bewegt

Die letzte Regel besteht darin, sicherzustellen, dass die Spieler die richtige Verteidigung außerhalb des Balls spielen.

Immer wenn sich der Basketball bewegt, Jeder Defensivspieler auf dem Platz sollte seine Position auf dem Platz anpassen.

Indem Sie die Bedeutung dieser Tatsache im Hinterkopf behalten, Die Spieler werden lernen, dass sie jederzeit wachsam bleiben und Pässe antizipieren müssen, die sie möglicherweise abwehren können.

Wie der große Don Meyer es ausdrückt…

Dies ist unglaublich wichtig, da der Unterschied zwischen einem Steal und einem offenen Layup oder einem verpassten Steal und einem Zusammenbruch der Verteidigung nur den Bruchteil einer Sekunde betragen kann.

Grundlagen der Mann-zu-Mann-Verteidigungspositionierung

Es gibt 3 Rollen, die Sie spielen können, wenn Sie auf dem Platz die Mann-zu-Mann-Verteidigung spielen ...

1. Abwehr am Ball
2. Verteidigung verweigern
3. Helfen Sie der Verteidigung

In diesem Abschnitt werde ich detailliert auf jeden von ihnen eingehen und was von einem Spieler in jeder Rolle erwartet wird.

Jeder Spieler, der all diese Rollen versteht, ist entscheidend für eine gute Teamverteidigung. Schon eine geringe Positionsabweichung kann den Unterschied zwischen dem Blocken eines Schusses oder dem Aufgeben eines einfachen Layups ausmachen.

Positionierung ist alles.

Abwehr am Ball

Die Rolle des Verteidigers am Ball in einer Mann-zu-Mann-Verteidigung besteht darin, den offensiven Spieler einzudämmen und ihn gleichzeitig zur Seitenlinie und zur Grundlinie zu beeinflussen.

Während die Eindämmung das ultimative Ziel ist, unabhängig davon, wo sich der Ball auf dem Boden befindet, wenn der Verteidiger geschlagen wird, wir möchten, dass es in Richtung der Grundlinie statt in der Mitte ist. Deshalb überspielt der Ballverteidiger die Mitte leicht.

Es ist zwingend erforderlich, dass alle Verteidiger auf dem Platz in der Lage sind, ihren Mann konsequent im Zaum zu halten. Wenn nicht, Dribbling-Penetration wird Ihre Verteidigung sehr schnell zerstören.

Eigentlich, Ich ermutige Verteidiger, die am Ball sind, niemals nach Steals zu greifen, es sei denn, der offensive Spieler geht falsch mit dem Basketball um. Die Wahrscheinlichkeit, dass sie für ein Foul gecallt werden, ist viel höher als für einen Steal.

Hier sind die 5 Schlüssel für eine großartige Abwehr am Ball:

1. Wunsch, ein großartiger Verteidiger zu sein.

Der größte Unterschied zwischen einem großartigen Verteidiger und einem durchschnittlichen Verteidiger ist, dass ein großartiger Verteidiger will ein großartiger Verteidiger zu sein.

Alle Trainer müssen betonen, wie wichtig es ist, zu lernen, wie man ein großartiger Verteidiger wird, und die Vorteile, die Ihre Spieler aus dieser Fähigkeit ziehen, wenn sie ein höheres Wettbewerbsniveau erreichen.

Ein Spieler, der ein großartiger Verteidiger sein möchte, ist bereit, während des gesamten Ballbesitzes in einer Haltung zu bleiben. jagen ihren Gegner über den Platz, tauche auf jeden losen Basketball, um in Ballbesitz zu kommen, nehmen Sie eine Gebühr, wenn sie in der richtigen Position sind, usw.

2. Bleiben Sie in einer ausgeglichenen Haltung.

Ein Ballverteidiger muss jederzeit eine ausgeglichene Haltung einnehmen, um so schnell wie möglich auf den Offensivspieler reagieren zu können.

Das bedeutet, dass sie niedrig bleiben sollten, halte die Brust hoch, und lege ein gleichmäßiges Gewicht auf jedes Bein.

3. Überspielen Sie die Mitte leicht, um die Seitenlinie oder Grundlinie des offensiven Spielers zu erzwingen.

Der Spieler, der beim Basketball verteidigt, sollte seinen Kopf in einer Linie mit der Schulter des Gegners auf der Seite haben, die er nicht fahren soll.

4. Halten Sie immer eine Armlänge Abstand.

Der Verteidiger sollte in der Lage sein, seinen Arm in voller Länge vor sich auszustrecken und den Spieler, den er verteidigt, nur zu berühren.

5. Behalte die Brust des Gegners im Auge.

Es ist für einen Offensivspieler sehr einfach, mit dem Kopf zu fälschen, Augen, oder Körper. Die Stelle bei einem Spieler, die am schwierigsten zu fälschen ist, ist seine Brust.

One Pass Away – Verweigerungsverteidigung

Nach Regel #3, Jeder Spieler, der nur einen Pass vom Basketball entfernt ist, sollte eine Ablehnungshaltung einnehmen, um einen Pass zu seinem Spieler abzuschrecken.

Ein ablehnender Verteidiger sollte jederzeit mit einer Hand und einem Fuß auf der Überholspur stehen. ihre Brust sollte ihrem direkten Gegner zugewandt sein, und sie sollten über ihre Schulter schauen, um sowohl den Basketball als auch ihren Mann zu sehen.

Dies ist wichtig, weil ich sehe, dass viel zu viele Trainer ihren Spielern die "Ball-you-man"-Haltung beibringen, wenn sie mit einem Pass weg sind.

Der Grund, warum dies die falsche Haltung ist, ist, dass wenn Ihr Gegner plötzlich durch die Hintertür schneidet, der Verteidiger müsste eine volle 180-Grad-Drehung machen, um ihn zu verteidigen.

Jedoch, wenn die Hintertür Ihres Verteidigers schneidet, wenn Ihre Brust zum Spieler zeigt und Sie eine Hand und ein Bein auf der Passspur haben, Alles, was es dazu braucht, ist, dass der Verteidiger den Kopf herumschleudert und in der Deny-Position in Richtung Rand rutscht.

Der Zweck davon ist, dass wir dem Spieler mit dem Basketball alle einfachen Passmöglichkeiten nehmen wollen. Aus diesem Grund ist die Mann-zu-Mann-Verteidigung eine aggressive Verteidigung.

Die Entfernung, die ein Denial-Spieler von seinem Mann haben sollte, hängt von der Entfernung ab, die der Offensivspieler vom Basketball entfernt ist. Eine gute Faustregel wäre, nahe genug zu sein, um sicherzustellen, dass Sie die Distanz verringern und den Pass abholen können, wenn ein Lob über die Spitze geworfen wird.

Noch einmal, Die 3 Schlüssel zu einer großartigen Verteidigung gegen Verleugnung sind:

1. Eine Hand und ein Fuß auf der Überholspur.
2. Brust in Richtung Ihres direkten Gegners.
3. Augen über Bleischulter, um beides zu sehen.

Zwei Pässe weg – Helfen Sie der Verteidigung

Jeder Verteidiger, der zwei oder mehr Pässe vom Basketball entfernt ist, spielt Help Defense.

Dies erfordert, dass sich der Verteidiger in der „Ball-du-Mann“-Haltung befindet.

Die „Ball-du-Mann“-Haltung bedeutet, dass der Verteidiger eine Hand auf seinen Gegner und eine Hand auf den Basketball zeigt. Sie müssen beide mit ihrem peripheren Sehen jederzeit sehen können.

Die Position eines Hilfsverteidigers hängt davon ab, wo sich der Basketball auf dem Spielfeld befindet und wo sich sein direkter Gegner zu diesem Zeitpunkt auf dem Spielfeld befindet.

Wenn sich der Basketball auf der schwachen Seite und unterhalb der Freiwurflinie befindet, die Spieler, die zwei Pässe haben, werden oft entweder in "High-I" oder "Low-I" sein.

Dies ist ein wichtiges Konzept, das für den Artikel zu verstehen ist, daher werde ich Ihnen hier eine kurze Einführung geben…

Wenn sich der Basketball auf einem der Flügel oder in einer der Ecken befindet, Es sollten immer 2 Verteidiger mit mindestens einem Fuß auf der geteilten Linie (der Linie in der Mitte des Spielfelds) stehen.

1. Ein Hilfe-Verteidiger nahe der Felge im Lack (low-I)

2. Ein Hilfe-Verteidiger in der Nähe der Freiwurflinie (Hoch-I).

Durch die Aufstellung dieser beiden Hilfe-Verteidiger, Es macht es den defensiven Spielern viel einfacher, ihre Rollen und Rotationen bei Drives to the Rim durch gegnerische Spieler zu verstehen.

Hier sind ein paar Diagramme, um Ihnen ein Beispiel zu geben…

So führen Sie die Mann-zu-Mann-Verteidigung durch

Jetzt, Kommen wir dazu, wie Ihr Team die Mann-zu-Mann-Verteidigung während eines Spiels tatsächlich führt!

Zuerst, Ich werde über die Positionen sprechen, die die Spieler einnehmen sollten, wenn sich der Basketball in verschiedenen Bereichen des Platzes befindet.

Danach, Ich werde aufschlüsseln, welche Rotationen auf dem Boden auftreten müssen, wenn das offensive Team dribbelt.

Basketball Top of the Key

Immer wenn sich der Basketball innerhalb der Bahnlinien am oberen Rand des Schlüssels befindet, Das Team hat ein Ziel: Hol es da raus!

Sobald der Basketball über die Halbfeldlinie dribbelt, Der Point Guard Defender (x1) fängt sofort an, den Dribbler zur Seitenlinie zu zwingen, indem er seine Verteidigungsstellung anwinkelt.

Zur selben Zeit, die Flügelverteidiger (x2 und x3) kneifen ein und erlauben, dass der Pass zu einem Spieler auf dem Flügel gemacht wird.

(Hinweis:Wenn sich der Basketball ganz oben auf dem Schlüssel befindet, ist dies das einzige Mal, dass ein Spieler den Pass nicht ablehnt.)

Was die Hilfe-Verteidiger betrifft (x4 und x5), beide haben einen Fuß auf ihrer jeweiligen Spurlinie.

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Das Ziel, wenn der Ball oben ist, besteht darin, den Basketball auf eine Seite des Spielfelds zu bringen.

Dies kann passieren, wenn der Point Guard zu einer Seite dribbelt oder zu einem Spieler auf dem Flügel passt.

Lassen Sie mich mir einen Moment Zeit nehmen, um zu erklären, warum wir dem Basketball erlauben, von der Spitze in den Flügel zu gelangen …

Wenn der Basketball oben auf dem Schlüssel steht, die Mann-zu-Mann-Verteidigung ist am verwundbarsten.

Der Grund dafür ist, dass bei einer Fahrt durch die Mitte der Fahrspur, die Verteidiger können verwirrt sein, wer helfen sollte und wer mit ihrem Spieler verbunden bleiben sollte.

Die Verwirrung führt oft zu einfachen Layups und offenen Schlägen.

Dies liegt daran, dass die Ballseite und die schwache Seite nicht festgelegt wurden.

Jedoch, wenn der Basketball auf einer Seite des Bodens aufgestellt ist, Spieler auf dem Parkett wissen, ob sie helfen oder verweigern und was ihre Verantwortung dafür ist, dass Hilfe und Rotationen viel schneller und einfacher werden.

Basketball auf dem Flügel

Wenn der Basketball den Flügel erreicht, Das Wichtigste ist, dass Sie nicht zulassen, dass der Basketball zurück zum oberen Rand des Schlüssels gedreht wird.

Der Spieler, der einen Pass nach oben (x1) verteidigt, muss sich in einer vollständigen Verweigerungsposition befinden.

Der Ballverteidiger (x2) sollte auf dem hohen Fuß des Spielers mit dem Basketball spielen, um den mittleren Drive wegzunehmen und ihn zu zwingen, in Richtung der Grundlinie zu fahren, wenn er sich für ein Dribbling entscheidet.

Wenn der offensive Spieler versucht, mittig zu dribbeln, Der Verteidiger am Ball sollte nur vertikal gleiten, um ihn an die Spitze des Schlüssels zu zwingen.

Was den Eckverteidiger (x4) betrifft, Sie sollten dies vollständig leugnen, da sie nur einen Pass vom Basketball entfernt sind.

(Randnotiz:Obwohl ich es nicht für Jugendmannschaften empfehle, Es kann von Vorteil sein, den Pass zur Ecke zuzulassen, da dadurch noch mehr offensive Optionen entfernt werden.)

Mit Blick auf die Hilfe-Verteidiger, x3 und x5 sollten einen Fuß auf der Trennlinie haben, da der Basketball an der Freiwurflinie verlängert oder niedriger ist.

So können sie am besten helfen, aber gibt ihnen immer noch Zeit, sich zu erholen und vielleicht eine Ablenkung zu bekommen, wenn die Spieler mit dem Basketball beschließen, einen Überspringpass zu werfen.

Basketball in der Ecke

Noch einmal, wenn der Basketball zur Ecke gepasst wird, Das Wichtigste ist, dass wir nicht zulassen, dass der Basketball zum Flügel umgedreht wird.

Der Spieler, der einen Pass zum Flügel (x2) wegpasst, muss vollständig verweigern und darf nicht zulassen, dass der Pass zum Flügel gemacht wird.

Der Verteidiger am Ball (x4) muss zielen, um den Spieler in der Ecke einzudämmen. Aber indem man die hohe Seite übertreibt, wenn x4 aus dem Dribbling geschlagen wird, es muss in Richtung der Grundlinie sein, weil Hilfe wartet.

Der Spieler mit niedrigem I (x5) befindet sich in Hilfsposition und erwartet den Drive des Spielers mit dem Basketball.

Der Spieler in High-I (x3) befindet sich in der Hilfsposition und bereitet sich darauf vor, herunterzufallen und zu rotieren, wenn 4 den Basketball antreibt und x5 helfen muss.

Der letzte Spieler (x1) befindet sich in Ball-du-Mann-Position und ist so niedrig wie möglich, kann aber dennoch einen Pass zur 1 abfangen.

Dribbeldurchdringung und Rotationen

Wenn Ihre Spieler nicht in der Lage sind, die richtigen Rotationen zu machen, wenn ein offensiver Spieler den Basketball fährt, Sie werden eine sehr ineffektive Mann-zu-Mann-Verteidigung haben.

Stellen Sie sicher, dass Sie bei jeder Übung die folgenden Rotationen ständig bohren.

Oben im Key Drive:

Wie im vorherigen Abschnitt erläutert, Dribbling-Penetration von der Spitze der Taste durch die Foul-Linie ist die am schwersten zu verteidigende Penetration, wenn man eine Mann-zu-Mann-Verteidigung spielt.

Wir wollen es nie zulassen.

Dies kann oft gegen einen großen Point Guard auftreten, wenn der Spieler, der den Dribbler verteidigt, zu nah an seinem Mann spielt, oder wenn wir Ballumkehrungen und Rotationen zulassen und die Closeouts schlecht sind.

Aber wissend, dass dies gelegentlich passieren wird, Ihre Spieler müssen wissen, wie man sie am besten verteidigt.

So geht's:

Wenn der Verteidiger an der Spitze des Schlüssels geschlagen wird und der Dribbler in die Spur kommt, Der Verteidiger, der auf der schwachen Seite am niedrigsten ist, muss herübertreten, um den Basketball zu verteidigen.

X3 hilft nicht auf der Fahrt, da sie ein einziges Mal sterben. Sie können schnell einen Stunt machen, um den Fahrer zum Zögern zu bringen oder den Basketball aufheben. aber sie dürfen ihren direkten Gegner nicht verlassen.

Da Hilfe immer von der schwachen Seite kommt, x4 muss aussteigen und den Eck-Drei-Punkte-Versuch wegnehmen.

Der Spieler, der helfen muss, ist x5, da er auf der schwachen Seite am niedrigsten ist.

Wenn x5 hilft, x1 muss sofort nach unten rotieren und wird jetzt der Spieler sein, der beim Basketball schließt, wenn der Pass über das Feld auf 3 oder 5 erfolgt.

Wing Baseline Drive:

Wenn der Basketball auf dem Flügel ist, sind unsere Ballseite und die schwache Seite klar festgelegt, was für die Verteidigung großartig ist.

Auf dem Grundlinienantrieb vom Flügel, wenn sich ein offensiver und defensiver Spieler in der Ecke befindet (x4), sie helfen einem Eckspieler am Ball nicht weiter.

Denken Sie daran:Hilfe immer kommt von der schwachen seite.

Der Spieler an der Spitze der Taste (x1) verweigert die Ballumkehr.

Da sich der Basketball dann auf der Freiwurflinie oder darunter befindet, wir haben High-I und Low-I im Schlüssel etabliert.

Low-I (x5) hilft beim Fahren und trifft den Dribbler direkt außerhalb des Lacks. X5 und x2 fangen den offensiven Spieler ein, wenn er das Dribbling aufnimmt.

High-I (x3) muss nach unten rotieren und den Pass auf 5 in der Ecke verhindern.

Der letzte Verteidiger (x1) fällt nach unten und positioniert sich so, dass er einen Lobpass auf 3 oder 1 abfangen oder einen von ihnen verteidigen kann, wenn der Überspringpass über die Spitze gemacht wird.

Flügel Mittelantrieb:

Der Mitteltrieb vom Flügel ist etwas schwieriger und kein Drive, den die Abwehr jemals aufgeben möchte.

Wenn der Ballverteidiger mit dem Basketball korrekt auf der hohen Seite des Spielers spielt, sie sollten in der Lage sein, ein oder zwei große Dias vertikal aufzunehmen und den Antrieb abzuschneiden oder eine Ladung zu ziehen.

Wenn der Verteidiger am Ball aus der Position geraten ist, Das nächste Ziel besteht darin, den Offensivspieler dazu zu zwingen, an die Spitze der Taste zu dribbeln.

Wenn der Verteidiger am Ball hat Ja wirklich aus der Position geraten ist und der Antrieb unvermeidlich ist, der Spieler mit der niedrigsten Schwachseite muss herübertreten und den Schuss herausfordern und die richtigen Drehungen müssen stattfinden.

X3 kann bei diesem Drive schnell mit dem Rücken zum Basketball stunten, um zu versuchen, den Offensiven den Ball aufzunehmen, solange er schnell auf seinen Spieler schließen kann, ohne den Schuss aufzugeben. Sie sollten sich nie ganz auf eine Falle festlegen, da sie den Wing Shooter offen lässt.

Dies kann eine schwierige Drehung sein, als ob der Dribbler mit seinem Dribbling die Splitlinie überquert. der Hilfeverteidiger (Ballseite und schwache Seite) wechselt.

Sehen Sie sich die folgenden Diagramme an, um die Unterschiede und Drehungen zu sehen…

Wie du siehst, Das Zulassen des Mitteltriebs ist für die Verteidigung sehr problematisch und verwirrend.

Stellen Sie also sicher, dass es nie passiert!

Corner Baseline Drive:

Die Drehungen bei der Grundliniendurchdringung aus der Ecke sind der Flügeldurchdringung sehr ähnlich.

Der Verteidiger, der auf dem Flügelspieler (x2) spielt, stellt sicher, dass er den einfachen Rückpass nach draußen verweigert.

Der Spieler mit niedrigem I (x5) ist dafür verantwortlich, hinüberzugehen, um mit x4 eine Falle zu stellen, wenn der Spieler mit dem Basketball beschließt, die Grundlinie zum Korb zu fahren.

Wenn dies auftritt, x3 fällt herunter und schneidet dem Spieler, den x5 verteidigt hat, die Überholspur ab.

Schließlich, x1 fällt und hat jetzt zwei Offensivspieler, die sie dazwischen positionieren müssen. Wenn der Abhörpass vorhanden ist, Tue es. Wenn nicht und der Skippass erstellt wird, x1 ist dafür verantwortlich, entweder auf 1 oder 3 zu schließen.

Fahren Sie mit Low Post Defender

Dribble-Eindringung aus der Ecke oder dem Flügel, während es einen offensiven Spieler im unteren Posten gibt, ist nicht üblich, kann aber vorkommen.

Hier sind die Drehungen, wenn es auftritt:

Da wir 1/2 vorne auf der niedrigen Seite sind, wenn sich ein Spieler im unteren Pfosten befindet, Es ist für den Low-Post-Verteidiger (x5) einfacher, einen Schritt zu machen und den Dribbler mit dem am Ball befindlichen Verteidiger (x4) auf der Grundlinie zu fangen.

Um dem Low-Post-Spieler den Pocket-Pass wegzunehmen, der Verteidiger in Low-I (x3) muss hinübertreten und den Pass zum Low-Post-Spieler bewachen.

Der Verteidiger in High-I (x1) muss dann fallen und ist dafür verantwortlich, in Position zu sein, um entweder einen Lobpass oder ein Closeout auf 1 oder 3 abzufangen.

Um 4 keinen leichten Pass aus der Falle zu geben, x2 muss die vollständige Verweigerung des Auslasspasses an 2 fortsetzen.

Fahren Sie mit High Post Defender

Wenn es Offensiv- und Defensivspieler im hohen Posten gibt, der Verteidiger hilft beim Drive nicht aus, da er zu weit weg ist und man nur einen Pocketpass für einen offenen Springer braucht.

Stattdessen, Low-I (x3) tritt hinüber, um den Dribbler mit dem am Ball befindlichen Verteidiger (x4) direkt unter dem niedrigen Block zu fangen.

Der Verteidiger im hohen Pfosten (x5), verweigert den Pass zum High-Post-Spieler und hilft nicht.

Der Spieler, der den Rückzugspass (x2) verweigert, verweigert weiterhin den Pass außerhalb.

Dadurch bleibt High-I (x1) zum Drop-In und ist jetzt dafür verantwortlich, den Pass abzufangen oder bei 3 oder 1 zu schließen.

Überspringen von Pass-Rotationen

Auf jedem Skip-Pass, Das Wichtigste ist, dass der Spieler, der den Basketball erhält, in einem Bananenschnitt schließt, damit es keine mittlere Penetration gibt.

Jeder Spieler des Teams muss sich dazu verpflichten, zu seiner nächsten Position im Basketball zu sprinten.

Oft ist es nicht der Closeout-Spieler, der zu langsam ist, Es sind die Spieler, die zuvor auf der Ballseite waren und nicht schnell genug in die Hilfspositionen sprinten.

Ebenfalls, je nachdem auf welchem ​​Level du spielst, Vielleicht möchten Sie den Schützen von der Drei-Punkte-Linie wegführen, wenn er ein guter Schütze ist.

Hier sind ein paar Diagramme, die Ihnen zeigen, wie Sie Rotationen schließen:

Fortschrittlich

Top to Wing Pass – Sollten Sie es zulassen?

In der Anleitung oben, Ich schlüssele die Variation auf, die den Pass von der Spitze des Schlüssels auf den Flügel erlaubt, weil ich glaube, dass dies die effektivste Art ist, Mann-zu-Mann-Verteidigung zu spielen.

Da die Mann-zu-Mann-Verteidigung von oben am verwundbarsten ist, Warum sollten wir den Ball dort halten wollen, indem wir den Pass auf den Flügel verweigern?

Aber es gibt andere Möglichkeiten, es zu tun…

Ist es einfacher, einen Verweigerer zu einer universellen Regel zu machen, auch von oben?

Hier sind einige Möglichkeiten, warum Sie diesen Pass zum Flügel verweigern könnten:

1. Spieler können manchmal verwirrt sein, wann genau sie den Pass erlauben und wann sie ablehnen sollten.

2. Es ist eine weitere Regel, die Spieler sich merken sollten.

3. Manchmal ist es gut, mehr Druck auf den Point Guard auszuüben!

4. Die meisten Teams beginnen ihre Offensive mit einem Pass von oben nach unten. Indem du es leugnest, Sie werden oft die Offensive des Gegners stören.

Da es keine richtige oder falsche Antwort darauf gibt, den Pass zu verweigern oder zuzulassen, jeder Trainer muss nach Abwägung der Vor- und Nachteile individuell entscheiden.

Es liegt an Ihnen!

Verteidigung der Post

Zu wissen, wie Ihr Team den Posten verteidigen wird, ist entscheidend für eine großartige Mann-gegen-Mann-Verteidigung.

Sie müssen ein konsistentes System haben, das auf den Stärken und Schwächen der Post-Spieler in Ihrem Team basiert.

Aber bevor wir uns darauf einlassen, Hier ist die Hauptregel für die Verteidigung des Postens…

Lass es nicht ankommen!

Dem Basketball zu erlauben, in den Pfosten zu kommen, ist eine schlechte Nachricht für jede Verteidigung. Es führt oft dazu, dass ein Teil der Verteidigung zusammenbricht oder ein alberner Verteidiger ein albernes Foul verübt.

Bevor wir die Möglichkeiten zur Verteidigung des Postens besprechen, Hier sind 3 Tipps, um den Basketball von vornherein draußen zu halten…

1. Schlag sie auf den Boden

Indem man den gegnerischen Pfostenspieler auf den Boden schlägt, es nimmt ihnen die Fähigkeit, eine starke frühe Position aufzubauen, die zu einem schnellen Pass nach innen und einem einfachen Tor führen kann.

2. Großartige Abwehr am Ball

Wachen, die den Spieler mit dem Basketball unter Druck setzen, können einen großen Beitrag dazu leisten, den Pass nach innen zum Pfostenspieler zu entmutigen. Jeder am Ball befindliche Verteidiger sollte mit den Händen in der Passspur aktiv sein und den Ball verfolgen.

3. Schieben Sie sie vom Block

Wenn ein Postspieler eine Position auf dem Block einrichtet, Ein Pfostenverteidiger kann sie weiter nach außen bewegen, indem er die Armstange ruhig hält, während er den Offensivspieler mit der Kraft seines Unterkörpers nach außen drückt.

Positionierung, um den Post-Player zu verweigern

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, den Pass in die Post zu verweigern, aber hier meine präferenzen:

(Ich bin kein Fan davon, den niedrigen Posten zu vertreten)

1. Basketball über der Freiwurflinie.

Wenn sich der Basketball über der Freiwurflinie befindet, der Pfostenverteidiger sollte sich zu 3/4 nach vorne auf der Linie zwischen dem Basketball und seinem Gegner halten.

Damit das offensive Team diesen Eintrittspass macht, es müsste sehr genau sein und der Pfostenverteidiger hat noch Zeit, sich zwischen ihm und dem Korb zu positionieren.

Ebenfalls, Denken Sie daran, dass es einen Spieler mit niedrigem I gibt, der alle Pässe abholen kann, die über die Spitze gemacht wurden.

2. Basketball unterhalb der Freiwurflinie.

Wenn sich der Basketball unterhalb der Freiwurflinie befindet, der Pfostenverteidiger sollte 1/2 von der Grundlinienseite nach vorne zeigen.

Auf diese Weise Sie sind in der perfekten Position, um bei allen Grundlinienlaufwerken zu helfen.

Ebenfalls, da der Pass jetzt kürzer ist, Nur die halbe Front des Offensivspielers ermöglicht es dem Verteidiger, immer noch in der Lage zu sein, sich hinter ihm zu positionieren, wenn er nicht in der Lage ist, den Pass nach innen abzuwehren.

Einen dominanten Low-Post-Player einfangen

Es wird Zeiten geben, in denen Sie auf einen so dominanten Low-Post-Spieler treffen, dass Sie keine andere Wahl haben, als Hilfe zu senden und ihn in die Falle zu locken.

Wenn das passiert, Ich empfehle, Trapping mit dem Spieler in der Low-I-Help-Position zu senden.

So funktioniert das:

Wenn 4 den Pass per Post erhält, x4 muss sofort eine Position dahinter aufbauen.

Sofort, x5 sprintet hinüber und stellt mit x4 eine Falle auf der hohen Seite.

X2 fällt, um 5 zu verteidigen, und dann fällt x1 und wird zum Abfangjäger.

Ihre Rolle besteht darin, alle Pässe auf 1 oder 2 abzufangen. Wenn keine für Stehlen oder Ablenken verfügbar sind, Sie sind die ersten, die demjenigen schließen, der den Outlet-Pass erhält.

Auf der Ballseite, x3 lässt nie das einfache Pass-Out zu und wird komplett verweigert, während der Basketball im Pfosten ist.

Übergangsverteidigung

Sie können nie ein großartiges Mann-zu-Mann-Verteidigungsteam haben, wenn Sie kein großartiges Übergangsverteidigungsteam sind.

Informieren Sie Ihre Spieler darüber, wie wichtig dies ist, und bringen Sie sie dann dazu, sich einzukaufen und sich zu verpflichten, nach jedem offensiven Ballbesitz schnell zurückzuwechseln.

Das Geheimnis eines großartigen Übergangsverteidigungsteams besteht darin, dass Ihre Spieler wissen müssen, wie viele Personen zu den Offensivbrettern gehen und wie viele Personen sich bei jedem Schussversuch sofort zurückziehen müssen.

Das Schlimmste, was ein Spieler nach einem Offensivschuss tun kann, ist stehen zu bleiben und zuzusehen. Weder in der Verteidigung zurück wechseln noch das Offensivglas angreifen.

Die meisten Trainer bezeichnen dies als "Niemandsland". Ein Ort, an dem ein Spieler nie sein möchte!

Folgendes empfehle ich bei der Mann-zu-Mann-Verteidigung:

Schicke drei Spieler auf das Offensivglas und zwei Spieler sofort nach dem Schuss in die Übergangsverteidigung zurück.

Wenn die beiden Spieler zurückwechseln, Ziel ist es, einen Top-Verteidiger und einen Bottom-Verteidiger zu bilden.

Der untere Verteidiger schützt den Rand, während das Ziel des oberen Verteidigers darin besteht, den Basketball zu verlangsamen und den Spielern, die um offensive Rebounds kämpften, Zeit zu geben, sich in der Verteidigung zu erholen.

Dies ist die Methode, mit der ich am erfolgreichsten war, aber es ist möglicherweise nicht unbedingt die beste Option für Ihr Team.

Zum Beispiel, wenn Sie ein sehr kleines Team haben, das nie offensive Rebounds bekommt, Sie könnten alle 5 Spieler sofort nach jedem Schuss zurückschicken, um keine Übergangskörbe aufzugeben. Derzeit gibt es zahlreiche NCAA-Teams, die dies tun.

Verteidigung von BLOBs

Inbound-Spiele bieten dem offensiven Team oft großartige Torchancen.

Sie haben gut durchdachte Spielzüge und sind in der perfekten Position, um sie zu spielen.

Das Hauptziel beim Verteidigen einer Grundlinie in Inbound-Spielen besteht darin, den Gegner dazu zu bringen, den Ball nach oben zu werfen und seine Hauptoffensive aufzubauen.

Wenn du das kannst, you’ve successfully defended the BLOB.

Defending a baseline in-bounds while playing man-to-man defense can be done in two ways:

1. Stick to man-to-man defense

If you’re going to stick to the man-to-man defense on baseline inbounds, there are a few things you must be prepared to do to stop the opponent from getting an easy score.

A. Position the in-bounds defender near the rim

The main goal here is to take away the easy pass and score under the rim and force the opponent to pass out to the wing.

Depending on where the in-bounds pass takes place, the in-bounds passer’s defender should position themselves along the lane line connecting to the baseline to take away the under the rim pass.

B. Switch Everything

Since the up-screens and cross-screens can be difficult to defend on BLOB plays, I often recommend that teams switch everything.

The key is for defenders to stay below the offensive players and keep themselves on the basket side of their opponents.

2. Run a 2-3 zone

Depending on the level of basketball you’re coaching and the rules of your league, you might consider running a 2-3 zone on inbounds plays.

Once the play has been in-bounded to either the wing or the top, players switch straight back into their man-to-man defense.

The reasons the 2-3 zone works so well on BLOB’s is because it floods the key with defenders and doesn’t allow the easy baskets under the rim that can often occur when playing man-to-man defense.

Defending the Pick and Roll

The pick-and-roll is arguably the toughest action in basketball to defend against.

When playing man-to-man defense, there are a few ways you can choose to defend this action…

1. Fight Over the Screen

This is my recommended method of defending against the pick-and-roll.

This requires the screener’s defender ‘hedging’ out high and forcing the dribbler to take a few extra vertical steps which allows the on-ball defender to fight over the screen and recover back in front.

This can be difficult for youth players, but hedging and fighting over screens are great habits for players to get into at a young age as it will be a very important skill when they’re older.

2. Switch the Screen

Another option a coach has at their disposal is to switch on any pick-and-roll.

Wie der Name andeutet, this simply means that the defenders hold their positions and swap the offensive player they’re guarding.

This can be problematic if you end up with small player defending a big player or vice versa, but at the youth level players aren’t often smart enough to take advantage of it.

3. Go Under the Screen

To go under the screen, the screener’s defender can take a quick step back to give the on-ball defender room to squeeze past the screen and immediately establish position in front of the dribbler.

While this is probably the easiest way to do it, I do believe players are missing out on the important skill of learning to fight over screens and how to hedge.

Abschluss

The 5 main man-to-man defense rules:

1. No middle penetration.
2. No ball reversals.
3. No help one pass away.
4. No face cuts.
5. Move when the ball moves.

The man-to-man defense is one of the best defenses you can run with your team no matter what level you’re coaching.

With nearly all high-level basketball teams using this defense, the skills that are learned in man-to-man defense are crucial for all players to develop from the earliest age possible.

Sicher, it can be difficult to teach. But they payoff for your players will definitely be worth it in the long run.

If you’re a coach that puts developing players over winning youth basketball games, then this defense is for you!

[Mann-zu-Mann-Verteidigung – Vollständiger Coaching-Leitfaden: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040736.html ]