Basketball-Schießübungen

Dies ist eine Basketball-Schießübung, die Matt diesen Frühling geschickt hat. Probieren Sie es heute Abend mit Ihrem Team aus!

Von Matt…
Meine Kinder hatten Probleme, wieder in die Defensive zu kommen, und wurden ständig geschlagen. Wir haben diesen Basketball-Drill eingeworfen und hatten gute Erfolge damit.

Volles Spielfeld – 5 Kinder starten an der gegenüberliegenden Freiwurflinie und machen Fußfeuer. Betonung der richtigen Abwehrhaltung. Ich warte, bis alle richtig Fußfeuer machen und dann werfe ich den Ball auf eines der Kinder, die einen 5 auf 0 Fastbreak im gegenüberliegenden Korb startet. Nachdem die erste Person geschossen hat, rennen sie sofort zur Verteidigung zurück zur Freiwurflinie, an der sie begonnen haben, und beginnen erneut mit dem Fußfeuer. Ich werfe es einem anderen Kind zu, um mit dem Fastbreak zu beginnen, und die Übung beginnt von vorne. Kann jedes Mal neue Kinder unterbringen, wenn Sie möchten.

Andere Optionen umfassen, dass sie auf den Fastbreak schießen, bis er reingeht. Es könnte auch 1 oder 2 Verteidiger hinzufügen, um ihre Übergangspause zu stoppen. Wir setzen auch gerne ein paar Trainer ein, wenn verfügbar (einen, um seinen Schuss abzuprallen, Dann machen Sie einen Auslasspass zum Halfcourt zu einem anderen Trainer, der ihn einem Trainer am anderen Ende des Spielfelds zuwirft, und die Kinder müssen sicherstellen, dass sie zurückkommen und den Trainer am anderen Ende des Spielfelds anhalten. Kann Strafen hinzufügen, wenn Sie nicht rechtzeitig zurückkommen.



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