Basketball Mann-zu-Mann-Verteidigung

Diese Idee für eine Basketball-Mann-zu-Mann-Verteidigung wurde von Megan eingesandt. Ausgezeichneter Basketball-Drill, um Ihre Übungen zu ergänzen. Lass mich wissen, wie es dir ergangen ist.

Von Megan…
Fangbohrer (wir nennen es Ritter von Trapalot):

Es werden fünf Offensivspieler und fünf Defensivspieler benötigt.
Vier Spieler gehen in vier Ecken eines Quadrats … verteilt.
Der fünfte geht in die Mitte.
Die fünf Defensivspieler treffen auf die Offensivspieler. Ähnelt der Zahl fünf auf Würfeln.

Jetzt kommt das Fangen. Wer den Ball hat, muss gefangen werden. Die Falle kommt vom Verteidiger und eine andere von einer der Seiten oder der Mitte. Es muss immer eine Falle von zwei Personen geben. Sobald der Pass geworfen wurde, diese Person ist dann gefangen. Wir bringen ihnen bei, sich mit dem Ballflug zu bewegen, und ermutigen Sie die Verteidigung, einen Diebstahl zu bekommen. Normalerweise sagen wir dem Offensivspieler, dass er warten soll, damit sie das Beste aus der Übung herausholen und es nicht zu einem Spiel des Fernhaltens wird.

Immer wenn eine Falle gestellt wird, stellen wir sicher, dass sowohl die offensiven als auch die defensiven Spieler die richtigen Fähigkeiten zum Fallen und Befreien einer Falle anwenden.

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